本书作者曾担任这多位党和**领导人及外国元首的保健医生。书中借鉴党和**领导人的养生保健方法，使首长保健走出神秘的“红墙”，走进寻常百姓家。本书按照“跟着太阳走，随着季节养，按着时辰调”的独特养生方式，将这一中国古老的宫廷养生理论和技术应用到现代人的保健当中，并根据传统医学“****”、“扶正固本”、“未病先治”、“已病防变”的养生思想，详细介绍了独具特色的“脏腑顺安养生工程”，提出具体而实用的操作办法，为大众的健康带来福音。

**章 您的身体健康吗
一、您是否处于“亚健康状态”
二、您有糖尿病吗
三、您有高血压病吗
四、您有冠心病吗
五、您有胃溃疡病吗
六、您有病毒性肝炎吗
七、您有甲亢吗
八、您有前列腺疾病吗
九、您有抑郁症吗
第二章 中医养生保健思考
一、传统中医与现代西医的养生区别
二、传统中医的养生理论
第三章 中医养生的基本概念
一、阴阳的工作机制
二、五脏关系论证
三、关于经络
四、河图与洛书的“数”与中医的养生原则和**方法
第四章 脏腑顺安养生工程
一、脏腑顺安的养生理论
二、脏腑顺安的养生技术——“四平一顺”养生法
三、脏腑顺安运动养生
第五章 常见病的中医养生保健理论及指导
一、糖尿病的养生保健理论及指导
二、前列腺疾病养生保健理论及指导
三、哮喘等肺病养生保健理论及指导
四、心脑血管疾病的养生保健理论及指导
五、风湿病的养生保健理论及指导
六、肺癌（癌症）的养生保健理论及指导
七、抑郁症的养生保健理论及指导
八、走出亚健康
第六章 四季及时令养生
一、春季养生
二、夏季养生
三、秋季养生
四、冬季养生
五、四时养脾解析
第七章 2006-2010年养生保健要旨
一、运气学说的基本概念
二、天体运行规律与疾病的关系
三、顺应气候养生之道
四、未来五年分年度养生要旨解析