本书从如何培养习惯入手，教你培养“学习”、”创新”、“幽默”等好习惯。书中列举了众多生活中常见的案例，让你能够真实地感受到习惯的力量。希望本书能够真正帮助你一个月培养一个好习惯！

**章 为什么要培养好习惯
把握人生，从习惯入手
我们不要只是仰望天空，坐着等待人生会有新的转变，只有弱者才会等待人生转变，**的人是不会等待人生的转变的，而是自己把握人生。
一位修道士虔诚地信奉着上帝，有**，他不小心跌入了水流湍急的河里。修道士不会游泳，但他并不着急，因为他相信上帝是不会放弃他虔诚的子民的，上帝一定会拯救他的。此时，正好有人从岸边经过，如果他喊救命，是能够得救的。但他想着上帝会救他的，于是等待着他的上帝，便没有向路过的人求助。当河水把他冲到河流**时，他发现前面有一根浮木，如果他用力挣扎几下，是可能把它抓住的，但他想上帝会救他的，于是他照样任由自己在水中浮沉。*后，他被淹死了。修道士死后，灵魂愤愤不平地质问上帝：“我是如此虔诚的信教士，你为什么不救我呢？”上帝奇怪地问：“我还奇怪呢？我给了你两次机会来改变你的人生，你为什么不把握呢？”
后来，人们发现这个修道士死了，在他的葬礼上，只听不同的人说着类似的话，“早就给你说过了，那段桥比较滑，叫你绕路走，你总是不相信。”“都给你说了，不要什么都老是认为自己一个人可以，不要总认为你的人生是上帝给你安排好的。”原来，他从小就养成了这样的习惯，就是依赖上帝，什么都相信听天由命，所以*终只能以悲剧收场。
每个人的命运都掌握在自己手里，只有养成良好的习惯，才能真正做到把握自己的人生。
1951年，英国的弗兰克林从自己拍摄的x射线照片上发现了DNA的双螺旋结构后，计划就此发现做一次演说，但是因为他害怕自己演说的不好，怕被人取笑，他*终放弃了这次演说。
……

**章 为什么要培养好习惯
把握人生，从习惯入手
什么是习惯
习惯的培养过程
让我们“晒”习惯
好习惯是健康的保证
习惯决定命运
命好不如习惯好
别让坏习惯支配自己
好习惯是成功的关键
生活中的好习惯
第二章 怎样培养好习惯
影响习惯的生活环境
树立自身的行为准则
强化自我意识
拥有坚强的意志力
运用积极思维
调整需要结构
控制情绪
加强思想修养
提高文化素养
锻炼于实践中
第三章 如何个月培养个好习惯
制定明确的目标
一次只培养一个好习惯
计划执行前的准备
发现浪费时间
合理安排时间
告诉亲朋好友
小错误要好于大错误
坚持一个月
做每周回顾
第四章 培养“学习”的习惯
活到老，学到老
身边总带一本书
列一个学习清单
记录生活的点滴
多与朋友交流
抛开“先人为主”的观念
勤于思考
把想法付诸实践
视其为“任务”，
晨起学习一刻钟
第五章 培养“创新”的习惯
第六章 培养“感恩”的习惯
第七章 培养“负责”的习惯
第八章 培养“幽默”的习惯
第九章 培养“早起”的习惯
第十章 好习惯的“备用项”
后记

好习惯是成功的开始
学会以*短的时间培养*好的习惯！
不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。
——莎士比亚
做一件好事并不难，难的是养成一种做好事的习惯。
——亚里士多德
人应该支配习惯，而绝不能让习惯支配自己。
——奥斯特洛夫斯基
习惯形成性格，性格决定命运。
——普卢塔克
习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。
——高产畅销书作家高汀
是否真有幸福并非取决于天性，而是取决于人的习惯。
——爱比克泰德