一些人意气风发想要有所作为，却心胸狭隘，导致*后一事无成；一些人深爱家人想要家庭和睦，却为小事争吵不休，*后却落个妻离子散；还有一些人稍微不如意就发火抑郁。真是伤肝伤胃又伤人……
本书正是针对这些情况，用生活的语言、针对性的故事，让你体会到心宽的益处，教你在各个领域怎么开放自己的胸怀：笑对挫折、善待别人、能屈能伸、包容万物……让你在短时间内学会“宰相肚里能撑船”的心胸，让生活更加美好！

**章 心宽一寸，人生受益三分
心宽一寸，受益三分
我们要有一种豁达的人生理念，做人要心宽——佛日：抱宇宙人我怀。有心纳宇宙万物的胸怀和气魄，就能够把现实世界中的世道人心看得清清楚楚、明明白白、真真切切。
有一个囚犯，被关在牢狱里面，他的牢房却只有一两坪大，空间非常的狭小，住在里面很是拘束，不自在又不能活动。他的内心充满着愤慨与不平，备受委屈和难过，认为住在这么一间小囚房里面，简直是人间炼狱，每天就这么怨天尤人，不停地抱怨着。
有**，这个小牢房里面突然飞进一只苍蝇，嗡嗡叫个不停，到处乱飞乱撞。心想：我已经够烦了，又加上这只讨厌的家伙，实在气死人了，我一定非捉到你不可！他小心翼翼地捕捉，无奈苍蝇比他更机灵，每当快要捉到它时，它就轻盈地飞走了。
苍蝇飞到东边，他就向东边一扑；苍蝇飞到西边，他又往西边一扑，捉了很久，还是无法捉到，这才慨叹地说，原来我的小囚房不小啊！居然连一只苍蝇都捉不到，可见蛮大的嘛！此时他悟出一个道理，原来“心中有事世间小，心中无事一床宽”。
所以说，心外世界的大小并不重要，重要的是我们自己的内心世界。一个胸襟宽阔的人，纵然住在一个小小的囚房里，亦能转境，把小囚房变成大千世界；如果一个心量狭小、不满现实的人，即使住在摩天大楼里，也会感到事事不能称心如意。
……

**章 心宽一寸，人生受益三分
心宽一寸，受益三分
心有他人天地宽
原谅他人的过失
为他人想一想
一句赞美欢乐多
善待你的对手
己所不欲，勿施于人
遇到事情，忍字为先
第二章 放下过去，轻松面对挫折
不为昨天流泪
羞辱成就强者
微笑面对困境
幽默调节身心
相信明天更美好
吃亏带来好运
想赢就不怕输
看淡生活不平
学会一笑置之
第三章 改变心态，心情决定事情
第四章 肯定自己，世界因你精彩
第五章 换位思考，宽容赢得青睐
第六章 快乐与否，一切取决于你
第七章 面对非议，生气不如争气
第八章 坚定信念，跑赢人生道路
第九章 摆正位置，不再重蹈覆辙
第十章 看淡名利，克服心浮气躁
第十一章 忍住性子，不争一时之气

谦让别人一寸，别人回报你三分！
你的心有多大？芝麻一样小还是大海一样宽？海洋般宽广的胸怀助你走向成功，芝麻般细小的心让你寸步难行！成功而懂生活的人都不会是心胸狭隘者，一时的体谅成就你的生活与事业！宽容是一种气概，一种素养，一种谋略，一种意志，是一种成熟人性的自我完善！