现代社会,人们生活节奏变快了,工作压力变大了。人们的生活形态违背了身体运行的正常规律,健康的问题便愈来愈多,如果长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神;或者长期心绪不宁、失眠、健忘:或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁;或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化,那么此人恐怕就已生活在亚健康状态之中了。亚健康状态处理得当,则身体可向健康转化:反之,则可能转化为疾病。因此,关注自身健康,做自己身体的医生,对于人人都是至关重要的。
《黄帝内经》说,“上工治未病,中工治欲病,下工治已病”。希望大家读过《病是自己生,诊疗不求人》后,能成为自己身体的“上工”,能倾听和感悟自己身体发出的病痛声音,及时地发现和解决问题,打开本书仔细阅读,诊疗不求人!
健康是人类追求的永恒主题。在这里。特别将此书奉献给大家,愿拥有健康的人保持健康,愿失去健康的人恢复健康!愿天下人幸福长寿!

上卷 人体百病自诊秘诀
**章 日常起居生活中的异常,你注意到了吗?
古希腊哲学家赫拉克利特曾经说过:“如果没有健康,智能就难以表现,文化无从施展,力量不能战斗,财富变成废物,知识也无法利用。”的确,健康是人类*大的财富,也是任何东西都无法与之相提并论的。我们关注自身的健康,从何做���?*基本的,应该是从关注日常起居中的小事做起。
饮食状况测病
饮食是后天水谷精气之源,是维持人体生命活动所必需的物质。人们通过饮食,提供机体日常生活所需的能量和机体生长发育所必需的物质。临床上很多疾病过程都能影响饮食口味而发生异常改变。所以,我们经常关注自己的饮食口味情况,可以了解体内津液的盈亏及输布是否正常、脾胃及有关脏腑功能的盛衰,对了解自身的健康状况有重要作用。
食量即实际的进食量,食欲则是指进食的要求和对进食的欣快感觉。脾胃为后天之本,胃主受纳,腐熟水谷,脾主运化,传输水谷精微。若有食欲,并能保持适当的食量,则脾气健运,胃气和降,说明脾胃功能正常。如果食欲与进食发生异常,则说明可能脾胃或相关的脏腑有了病变。
……

序 我们就是解除自身病痛的“上工”
上卷 人体百病自诊秘诀
**章 日常起居生活中的异常,你注意到了吗?
饮食状况测病
食欲异常/食后感觉异常
步态测病
姿势辨病
体位辨病
声音辨病
病变声音/语言测病/呼吸测病/呕吐测病/肠鸣测病
大便辨病法
小便測病
痰液测病
屁味測病
肚脐辨病法
梦境测病
梦游/梦呓/女子梦交/男子梦遗/梦象
健康自测表
第二章 勤劳的双手蕴含着健康的智慧信息
手诊起源及中医学诊断原理
指甲测病
指甲形态测病
指甲半月弧测病
掌色诊病
至3岁小儿指纹脉络诊病法
手掌全息图脏器分布说明
手掌部生物全息定位/手背部生物全息定位/第二掌骨桡侧全息穴七
第三章 千里之行始于足下
足诊起源及中医学诊断原理
足部反射区定位测病
看脚的姿态诊病
脚的形状诊病
第四章 舌头一伸,知全身
舌的自测
从舌色测病/从舌体测病/从舌态测病/从舌苔测病
舌下络脉自测
望舌辨体质
第五章 观“面相”测病
观头测病
头发状况測病
眉毛测病
面容辨病法
观耳测病
异常听觉测病
观眼测病
观面色测病
观鼻测病
观胸腹测病
观口齿测病
口腔黏膜诊病
牙齿诊病
口味异常
第六章 从你的常见症状测病
下卷 人体百病自疗妙法
第七章 用你的手自疗百病
第八章 用你的足自疗百病
第九章 未病先自疗,自我疗法治百病
第十章 ****——自然疗法