鹰爪拳是我国**的拳种之一。一九三○年徐哲东著《国技论略》中说:“八翻即明代八闪拳而简之。翻子则后起之名也。翻子门中以鹰爪连拳为基本。”又云:“今世河北陈子正在此派中甚擅时誉。陈子正现在精武会中以此教授。”在上海任教期间,陈子正与陈国庆将先师传授的少林、翻子、鹰爪、岳氏散手进行了系统整理。创立了后人所称的鹰爪拳。使之更加系统全面、风格独特。成为武苑中的一朵奇葩。
鹰爪拳吸收了内家拳和外家拳的精华,熔于一炉。外形要求:拳似流星,眼似电,身如蛇形,步赛沾。内在要求:精要充沛,气益沉,用力顺达,神意纯。
出手用拳掌打,回手用鹰爪抓,双拳密如雨,脆快一挂鞭。鹰爪拳内容十分丰富,适应性强,男女老幼都可操练。练此拳可达七大功效:强身健体、防身御敌、涵养道德、锻炼意志、调节感情、增长知识、完善人格。
一九八三年以松田隆智为团长的“中国武术学习团”专程从日本来华学习鹰爪拳,学后他们对该拳给予了很高评价。对亲自教授他们的陈正跃老师的高尚武德、精湛武技、忠厚为人,表示深深的钦佩和敬重。
该拳已先后被评为省级和**级非物质文化遗产。有幸见到了陈正跃老师的孙子陈承禹的精彩演练,后继有人。获悉出

**章 概述
**节 鹰爪拳的历史渊源
鹰爪拳又名鹰爪翻子拳,主要由鹰爪五十路连拳、鹰爪十二路行拳、鹰爪罗汉拳、鹰爪一百零八手擒拿(对练)、鹰爪八面追,鹰爪八步追等套路组成。它创自民国初年**武术家河北省雄县人士陈子正先生(1878—1933),目前在中国的河北、上海、广东、广西、黑龙江、山东、香港、台湾以及海外的新加坡、加拿大、美国、希腊等地广为流传。
鹰爪拳的前身是“岳氏鹰手”和翻子拳。“岳氏鹰手”传说创自南宋名将岳飞,目前缺乏考证依据。根据《雄县县志》、《鹰手拳谱》的记载和陈子正先生的有关口述,它的可考证历史始于清末同治年间的武术宗师刘士俊。
刘士俊,河北省雄县孤庄头村人,幼年家贫,曾以佣工糊口,体格雄伟,勇力过人,性格豪放,是当地拳师尹万全的入室弟子,二十岁左右时武术已有心得。刘士俊以后卖烟为生,一次卖烟来到某村,置担休息时练习武术,正好被来此云游的和尚道济看见。道济对士俊说,“你练得不错,但强身健体有余,克敌制胜不足。”当时刘士俊年少气盛,当场便与道济比武较量。道济不动,士俊上前进攻,拳接触道济身体自己反跌出一丈以外。士俊知是高僧,叩头请为弟子,道济欣然接受,以后每天传授给士俊“岳氏鹰手”。“岳氏鹰手”又称“岳氏散手”,专以掳抓肘靠、分筋错骨、点穴闭气为主。道济传授了九路寻法即告辞远游。以后士俊每天坚持练习,武术大有长进,技冠河北一带。几年后,士俊卖烟来到新城县郎窝洼村,晚上住在旅店,在院内练武,拳过成风,震动窗纸,惊动了住店的一位和尚。和尚出来,等士俊练完对他说:“你是道济的弟子吧?”士俊猛悟面前这位和尚可能是道济的师兄法成,于是叩拜。法成把士俊带到郎窝洼庙内再���以“岳氏鹰手”和刀枪器械。三年后,刘士俊告辞回乡,对武术练习不辍,功夫日臻化境。
数年后,刘士俊受雄县县令请托,力擒保定府**大盗白回回,威名大振。不久来到北京,受皇戚广万**,任正白旗武术教官和皇帝护卫营武术教官。在京期间,收徐六、纪德、纪绪、善庆、曹光建等弟子。大枪刘德宽原为徐六弟子,和刘士俊比式枪法,三战三败,遂拜士俊为师。士俊晚年回乡后,再收本村的刘成有、高崇政等徒。刘士俊精“岳氏散手”并擅用长枪,比武时把枪头去掉,以枪杆为器,或以竹竿代替枪杆,无往不胜,被世人誉为“大杜子刘”,又称“雄县刘”。士俊亦爱读书,对民族英雄戚继光的《纪效新书》有深刻研究。他生性豪放,待人赤诚,与太极宗师杨露蝉关系密切。他和董海川、杨露蝉、郭云深被称为清末武术四杰。
刘士俊的族孙刘成有先生,是清末民初**的鹰爪拳师和翻子拳师。初学武术于雄县的飞腿杨景山,以后又跟刘德全、董宪周学习翻子拳。翻子拳的技法以“八翻散手”为主,源自明代的“八闪翻”。根据刘成有**《翻子拳谱》记载,翻子拳起自明末山东陵县城内的王智远先生,以后传给河南开封府的孙越南先生,孙传宜山镇的张四海先生,张传张邱镇的马回回先生,马传河间府的王士有先生,王传其胞弟,其弟传河北省雄县堤家头的李恭先生,李恭传开口村的董宪周先生,董宪周是刘成有的舅父,董传刘成有和河间府交河县城西北四古吞村的李天麟先生。该流派的翻子拳有六趟母拳,每趟三个行门,共十八个行门。每个行门又有二十个短打,共三百六十招。每个行门又有四个进法,共七十二个进法。共有十八种腿法,有五赶三捷的拳法。手法以劈、摔、搂、钩、崩为主。翻子拳又称母子拳(有人认为鹰爪拳又称母子拳是错误的理解),清末盛行一时,李恭和董宪周都是同治年间**的翻子拳家,《雄县县志》记载董宪周“名振河朔”。刘成有开始主要跟董宪周学习翻子拳,毅力坚强,天性斗,嗜拳艺如生命。他曾和陈国庆讲,自己跟舅父董宪周学武时,每天晚上步行二十余华里从孤庄头村到开口村练拳,练完后再以拳艺中的“旋风脚”加“行步”一路从开口村打回孤庄头,五年如一日,风雨无阻。二十多岁时,刘成有已技艺高超,把双砖并立放在地上,可以蹲纵立砖上数次而砖不倒;以一只臂横放路上,三千斤的重车轧过,而臂毫无折损;有**白天睡觉,觉得有东西登上自己身体,用力一抖,见一只老鼠已被抖弹墙上而死。成有三十岁后,刘士俊从北京还乡,成有为其演练武术。士俊讲其武术尚欠纯精,成有不服,径直上前与士俊比武,刹那间竟为士俊擒住,如擒婴儿一样。于是成有再拜刘士俊为师。士俊偏爱成有的性格和毅力,把平生心得全部传授成有。士俊八十岁时逝于孤庄头村,逝世前几天,病卧于床上身不能动,便以筷子为成有讲习枪法,可见他对成有寄予希望*重。以后刘成有刻苦研习,成为刘士俊“岳氏鹰手”的*主要继承者。
陈子正是刘成有的外甥,自幼跟刘成有学习“岳氏鹰手”和翻子拳。练习时不拘一格,频有创新,以后成为中国**的鹰爪拳王和武术大师。1919年,陈子正在上海精武会任教期间,以翻子拳的四个硬趟子“五拦拳”、“独蟒出岸”、“五肘四持”、“搏撕”为基础,吸收“岳氏鹰手”的一些技法,编成鹰爪十路行拳。鹰爪十路行拳经陈子正侄徒陈国庆补充两路,发展成十二路。
1921—1924年间,陈子正将近百路的“岳氏鹰手”去粗取精,吸纳翻子拳的一些技法,创编“鹰爪五十路连拳”,并把梨花枪二十四式编成六合枪,把罗汉拳加一些鹰爪技法,编成鹰爪罗汉拳。鹰爪十路行拳、鹰爪五十路连拳、鹰爪罗汉拳及一些器械套路统称“鹰爪拳”。1924年,上海精武会组建师范班、朝新团、自治团、自励团、**分会等,均以开设鹰爪行拳、鹰爪连拳为主。
在此间学习鹰爪拳的李宗文、李明德、陈展璞、梁子鹏、张俊廷、李佩弦、薛巩初、陈贵立、黎耀文等均成为武术界知名人士。几年后,陈子正以卓绝的鹰爪拳名扬国内外,香港武术界元老李英昂先生评价他“曾威震全国”,当时报载:“自祖国边塞黑龙江至南部藩篱之南洋群岛,一线万里,子正大名人人皆知。”
刘成有的三公子刘启文先生,当时和陈子正一同跟刘成有习武。陈子正性静善思沉静思深邃,武术以鹰爪为主。刘启文性机敏,喜欢动作快捷的翻子拳,以后也跟陈子正练鹰爪拳,但所练武术的技法、发力有较重的翻子拳特点,是鹰爪拳的另一风格。他的主要弟子有刘致祥、刘法孟、徐静波、李保英、刘占武、刘书云等。
陈子正的堂侄徒陈国庆先生(1896-1986),自幼喜爱武术,1912年开始跟陈子正学习“岳氏鹰手”和翻子拳。1915年,陈子正去北京任教,陈国庆继续跟刘成有、刘启文学艺。陈国庆是陈子正、刘启文众弟子中的佼佼者,另一位武技较好的是刘成有的嫡孙刘致祥。1921年,陈子正带陈国庆到上海精武会任教,四年后又派陈国庆到汉口精武会任总教练,不久陈国庆就名满武汉,跟其学艺者趋之若鹜,包括**武术家万籁声都把胞妹万国仙送交陈国庆学艺。1933年,陈子正病逝,上海精武会主持人黄维庆特邀陈国庆回上海主持鹰爪拳的教务工作。几年后因日本侵华,陈国庆返回故里,以后一直在家乡广为授艺。
陈国庆先生不仅是鹰爪拳*主要的继承者,对其他武术流派也喜爱和广泛学习,跟罗光玉学过螳螂拳,跟吴鉴全学过太极拳,他的醉拳也造诣极深。1927年湖北、河南、安徽三省在武汉举行武术比赛,他以“醉八仙”夺得“*优等**”,豫鄂皖三省总督亲自授他银尊一座。他还专评书、长医科、擅书画。其工笔鱼画深得书画大师吴作人先生的推崇。
从1912年至1986年去世期间,陈国庆先生七十四年对鹰爪拳勤习不辍,并保存了刘成有、陈子正的大量武术资料,一生致力于武术教学,主要学生有谢致寿、黄立士、戴宪良等,以后在家乡又把武术传授给其子陈正跃,其孙陈贵学、陈少宇,本书所写的鹰爪十二路行拳、鹰爪五十路连拳、鹰爪罗汉拳就是陈国庆先生亲自传授的武术内容。
第二节 鹰爪拳的技法内容和特点
鹰爪拳是以“岳氏鹰手”吸收翻子拳技法发展形成的,它的技法兼容了“岳氏鹰手”的技法和翻子拳的技法。例如:“抓、打、擒、拿”就来自“岳氏鹰手”,而“高挑低压”、“翻崩滚砸”则出自翻子拳,但该拳比较偏重“岳氏鹰手”。鹰爪拳技法是象形取意,取鹰搏击之意,而舍其搏击之形。“岳氏鹰手”加上翻子拳的翻转技法和诸多拳法、腿法,形成了鹰爪拳独具风采的技法,它是动作纯厚、劲力充足、发力平衡、技法丰富、追求沉静自然,自成一派的传统武术。鹰爪拳也不是长拳。认为鹰爪拳是长拳是把其表面化、简单化的理解。
它的技法有抓、打、擒、拿、翻、崩、挤、靠,一号、二拿、三降、四守、分筋错骨、点穴闭气、粘衣号脉和高挑低压、翻崩滚砸、蹿跳搂抱、勾挂撑趟、抽撤连环腿等。有手见手无处走,.敌愈近愈易胜之效。在技法上要求以精细极其粗,以沉静用其功。
在使用时讲究手、眼、身、法、步,要求手要快、眼要明、身要灵、步要轻、引对手、打拳心、出入有门,进退有法。其拳法分阴阳、里外、上下、长短、软硬、快慢、真假、虚实八个方面。
在技击战术上要求借彼之力,顺彼之势,不露虚实,出奇制胜。忌使猛力和全力,力猛则易为人制,用尽全力则难退难收。要求精于动静,静时不全静,心里暗伏以动,动又不全动,心神存之以静,动静无常态,奇正多变化。
技击时具备一胆,二力,三转,四志,五眼,六合。
它的风格特点是,出手用拳掌打,回手用鹰爪抓,快时双拳如雨,慢时深沉自然。手手相应,招招接续,刚柔并用,弹脆力多,阴阳多变,轻灵快捷,灵巧圆活,快慢有节。突出翻、抓、变、连、快的技法,翻有前、后、左、右、上、下、单双八种闪翻法的见机使用。抓有主动抓拿,分筋错骨。变有招法和劲力相变,身法相变。连是招招相连,浑然一体。快是打快、闪快、变快。概括该拳特点的歌诀是:擂打擒拿错骨功,粘衣号脉势无形,阴阳刚柔弹寸脆,着劲混合妙无穷,阴阳弹脆上中下,无形八卦多变化,天地四时运无穷,分筋错骨按敌形。
第三节 鹰爪拳的发力
鹰爪拳的发力主要取自“岳氏鹰手”韵发力,是阴、阳、刚、柔、弹、寸、脆七种力的混合使用,并且吸收翻子拳的快和硬的劲力。该拳的代表鹰爪五十路连拳,每一路都使用不同的发力,在临敌时又很侧重力的变化,同一手法,由于不同的发力则产生截然不同的效果,刚里含柔的力可使人退出丈外而毫无所损,阳里含刚的力可使人退出丈外并受外伤,刚里含阴的力则可震裂对方内脏,柔里含寸的力可使对方体内受伤。鹰爪拳的精髓在于其深奥的发力,发力精通后而招法自通,讲究无招中有招,无形中有形,无意中有意。练到精深后,可以震飞和自己身体相接触的物品。鹰爪连拳的每一路动作的练习也是从发力练起,用动作练习发力,用气功配合发力和充实内力。该拳讲究气血相辅,无气则无力,所以练习发力应把动作、拳功、意念结合起来。
鹰爪拳七种发力各自的特点是:
阴力:力发于无形,动作柔韧,无声势,力点、力度隐含。
阳力:力发于有形,动作大而刚,力点明确。
刚力:力硬、力猛、力快,动作粗犷。
柔力:力深沉而不显形,动作轻柔,力多变化。
弹力:迅速,爆发、收缩性强。
寸力:力发精巧短促,先缓后疾,收发明快。
脆力:力发清晰,快速,刚而不暴。
使用鹰爪翻子拳的技法,在不同的情况下,使用不同的发力。例如,掷人与擒拿肘靠纯用阴、脆二力,抓用寸力、阴力,打用阴、阳、刚、弹、寸、脆六种力或他们之间的合力。翻崩用弹力,分筋错骨用阴、寸力,沾衣扪脉用阴、柔合力。一号、二拿、三降、四守用阴、刚力。鹰爪拳尤其要求七种发力的混合使用,以及根据敌人的不同来势,用力的转换来克敌。总之,七力混合,方能应用,七力变化,方能取胜。
鹰爪拳的发力主要通过鹰爪五十路连拳练习,在练习每一路拳法时要认真领悟其要旨,既要把动作做准确,又要体会力的产生和转换。开始练发力,应集中练习发整力和阳力,不断增加力的淳厚,用练内功配合练发力,增加自己的功力。
可以肯定,练发力非一朝一夕能奏效,需要不断进取,千锤百炼。武术的本质就在于力的产生和运用,鹰爪拳尤其强调这一点。功力到,无招也有招,自然挥手之间而成制敌绝技;功力不到,熟练百招而难以致用,一与名家相对,顷刻必受重创。
……

前言
**章 概述
**节 鹰爪拳的历史渊源
第二节 鹰爪拳的技法内容和特点
第三节 鹰爪拳的发力
第二章 鹰爪拳的基本动作和基本功法
**节 手型
第二节 步型
第三节 腿功
第四节 腰功
第五节 腕功
第六节 鹰爪功
第三章 十二路鹰爪行拳
第四章 五十路鹰爪连拳
第五章 鹰爪罗汉拳
附录一:先师传略
附录二:基本拳谱
附录三:拳法论

擂打擒拿错骨功,粘衣号脉势无形,阴阳弹脆上中下,无形八卦多变化。