《健美运动/高等学校普通体育课教材》曹锡璜杨志韬杨培林

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出版社

高等教育出版社
ISBN

9787040026177
作者

曹锡璜杨志韬杨培林
页数

312
出版时间

1991年04月01日
定价

¥10.30
所属分类

内容提要

健美运动也称健身运动,是通过各种力量练习,以发展肌肉为目
的,使身体体型匀称发展,达到健、力、美的一项体育运动。
全书内容有健美运动概述、健美的标准和饮食、健美运动的教学训
练、女子健美运动的教学训练、发达身体各部位主要肌内群动作方法、
健美比赛和健美运动的器械.全书图文井茂,可作为高等学校、中等专
业学校公共体育课的补充教材,也可作为各界青年进行

**章健美运动概述
**节佳美运动
第二节健美运动的健身作用
第三节健美运动的发展概况
第二章肌肉的生理解剖知识。
**节肌肉的力量和生理机制
第二节肌肉的位置和功能
第三节肌肉的发展特性和训练
第三章健美的标准和饮食
**节健美的标准
第二书“硅美的饮食
第四章健美运动的教学与训练
**节教学与训练
第二节教学与谋的结构
第三节动作教法
第五章女子健身运动
**节教学与训练
**节女子健身的...... 更多