近年来，随着人们生活水平的提高以及生活节奏的加快，高血压、高血脂和高血糖的发病率亦逐年升高，严重危害了人们的生命健康。据有关部门统计，我国成年高血压患病率为18.8%，成年高血脂患病率为18.6，成年高血糖患病率为4.6%。有关专家指出，在未来20年内，我国将面临“三高”病症较大规模的爆发。
另外，据世界卫生组织调查表明，心血管疾病是影响人类死亡的头号杀手，约占总死亡人数的29.2%，而导致心血管疾病的主要因素就是高血压、高血脂和高血糖。因此，很多人谈起“三高”而色变，不但要随身体的痛苦，而且要承受巨大的心理压力。
其实，“三高”病症虽然难缠，但并不是不可**，只要正砍认识和了解“三高”，采取科学的疗法和正确的调养，“三高”病症一定会得到合理的控制或减缓。
为此，我们编写了这本《“三高”人群生活宜忌》。本书以普及“三高”养生保健知识为目的，采用通俗易懂的语言，分别介绍了“三高”基础知识、“三高”饮食宜忌、“三高”生活宜忌以及“三高”健康食谱等方面的知识。科学、详细、系统地阐述了“三高”人群在日常生活中怎样控制病情、减缓症状、达到养生保健、延年益寿的目的。

高血压调理食谱
什么是血压？
什么是高血压？
高血压患者有哪些症状？
高血压的危害性有多大？
高血压易患人群有哪些？
高血压饮食原则
高血压调理食谱
高血压菜谱
高血压粥谱
高血压汤羹
高血压茶饮
高血压药酒
高血脂调理食谱
什么是血脂？
什么是高血脂？
高血脂有哪些症状？
高血脂的主要危害有哪些？
高血脂易患人群有哪些
高血脂饮食原则
高血脂调理食谱
高血脂菜谱
高血脂粥谱
高血脂汽羹
高血脂茶饮
高血脂药酒
糖尿病调理食谱
什么是血糖？
什么是糖尿病？
糖尿病分为哪些类型？
糖尿病有哪些症状？
糖尿病可以根治吗？是否会遗传？
糖尿病的危害性有多大？
糖尿病易患人群有哪些？
糖尿病饮食原则
糖尿病调理食谱
糖尿病菜谱
糖尿病粥谱
糖尿病汤羹
糖尿病茶饮
糖尿病药酒