不管身材多匀称,女人,永远希望自己再瘦一点,但是,不同的**目标,就该用不同的**方法,不然,减了屁股的赘肉,却连胸部也跟着缩小,岂不令人扼腕跳脚?
排毒**,是目前*流行、兼具养生与修饰体型功能的**方式,无论是绿茶餐或蔬果汁,都能帮你排除体内废物,轻松瘦下来,并拥有一身水嫩光泽的肌肤!
节食太痛苦,“视觉系**法”就教你穿靓靓的衣服,化美美的妆,并灵活地利用调整型内衣,让你的size看起来小两寸!
而对于想要破釜沉舟瘦下来的美人,不妨看看整型医师对抽脂和削骨手术所分析的利弊吧!
此外,若是你想瘦后背或腑下的小肉肉,用棒球棍来做做运动,或边洗澡边做做水中运动,对局部线条的修饰,效果也是一级棒呢!
不用吃药,不需节食,翻开本书一步步照着做,你就是健康的活力纤体美人!

第1篇 **排毒**法
为何能瘦得健康又美丽?
排毒**
给你不挨饿的排毒**法!
绿茶**餐
美颜**一起来!
排毒鲜果汁
彻底清除宿便,马上减轻3公斤!
7大促进排便小秘诀
帮助宿便排出的穴道按摩
帮助肠子蠕动的局部按摩
让便便很easy的小体操
大肠水疗,**效果一级棒?
太爱吃了吗?
蓝色食物,让你食欲不振!
*简单的**法——喝水**法
第2篇 10分钟**操,让你**超Easy!
只要呼吸就能瘦!
呼吸**操
整骨运动,帮你雕塑局部曲线!
泡澡动一动,舒压又消脂!
帮你消除下半身赘肉!
6种****浴
嗅吸芳香精油,可以吃得比较少?
第3篇 视觉系**法
帮你塑造性感曲线!
调整型内衣
你是哪一种体型?
选择调整型内衣,从了解自己的体型开始!
怎么穿,看起来比较瘦?
7种修饰身材的穿衣魔法
让脸蛋儿变小再变小吧
神奇缩脸化妆术
向大饼脸说拜拜!
哪种发型会让脸看起来比较小?
3种适合大饼脸的发型
第4篇 整型塑身,帮你定做魔鬼好身材!
将赘肉通通变不见?
神奇的抽脂手术
不要叫我大饼脸!
削骨整型手术
第5篇 **秘方搜查线
棒球棍**法
棒球棍搓搓又揉揉,脂肪全都清光光?
辣椒**法
辣得满头汗,脂肪渐渐消?