随着生活水平的提高，人们的健康意识的增强，对生活质量的要求也越来越高，但另一方面，来自外界环境的污染，自然界生态平衡的破坏，导致危害人类健康的因素增加；生活和工作压力的不断增大，各种社会问题的蓄积，人们的身体健康也就面临着严峻的挑战，对健康的渴求比以往任何时候都要迫切。
本书运用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了保健按摩的作用机理和常见疾病的家庭按摩疗法，并配以大量图片使你更直观更明了地学习和掌握各种按摩技巧。利用本书的指导方法，通过家庭成员间的相互**，可使你足不出户便可驱除病魔，预防和**各种疾病，拥有健康的身体。
任何读罢此书的人，都会发出这样的惊叹：我们的生命不能没有健康，而健康居然能如此轻松地拥有，这就是家庭保健按摩的独特作用！*宝贵的防病治病、强自健体的机会，握在你的手中！

上编 了解你的双手
**章 看手相知疾病及性格
**节 掌纹的意义及对应病症
一 手掌基本纹线和对应病症
二 手掌上的丘
三 手纹与记号
四 手掌流年
五 手型与疾病及性格的关系
六 手部的异常意味着什么
第三章 手部的经络腧穴
一 手太阴肺经
二 手阳明大肠经
三 手少阴心经
四 手太阳小肠经
五 手劂阴心包经
六 手少阳三焦经
第四章 手部疗法的操作手法
一 按法
二 点压法
三 揉法
四 推法
五 搓法
六 捏法
七 擦法
下编 各种疾病的手部健康疗法
**章 常见病的手部疗法
一 咽痛的手部按摩法
二 手部按摩**咳嗽
三 手按喘点定喘快
四 心悸按摩**法
五 睡不醒的按摩疗法
六 手部按摩**失眠
七 快速消除呃逆法
八 腹胀如鼓，按穴消胀
九 感昌的手部疗法
十 按手**贫血
十一 过敏性鼻炎不可怕
十二 手穴**荨麻疹
十三 腑臭的按摩疗法
十四 按手去除麦粒肿
十五 手穴给您的宝宝增食欲
十六 小儿腹泻的手部按摩**
……
第二章 性保健的手部疗法
第三章 老年常见病的康复疗法
第四章 健美俱乐部
第五章 如何拥有一双纤纤玉手