随着人们生活水平的日益提高，人们对健康的追求也越来越高，特别是对社会上的两大弱势群体，孕产妇和婴幼儿的保健和护理问题更是逐步被提高到更加显要的地位。目前，市场上关于此方面的保健类图书很多，销售情况也非常看好，但笔者总觉得有些遗憾。原因是把孕产妇和婴幼儿两者的保健、护理问题牵强地合为一体来进行阐述，不免会出现含混不清，主次难辨，甚至有可能造成概念上的混淆。因为妇产科和儿科在医学上本来就是两大不同的类别。
本书正是针对上述问题，把孕产妇保健、护理知识作为独立的一项内容划分出来，并加以详细调查的叙述，**介绍了怀孕及怀孕期保健、产后护理与保健等两大相关内容，集科学性、针对性、实用性与通俗性于一体，可以称得上是孕产妇产前、产后的保健和护理大全，真正做到能现用现查，同时具有较高的收藏价值。

**篇 产前保健与护理
一 怀孕的基本知识
1 怎样知识是否怀孕
2 怎样推算预产期
3 初孕有哪些反应
二 认识和了解怀孕期
1 怀孕期三个阶段的变化
2 孕后胎儿母体逐月变化
3 怀孕期的生理变化
三 孕妇的饮食营养保健
1 孕妇饮食的基本要求
2 怀孕初期的饮食
3 怀孕中期的饮食
4 怀孕后期的饮食
5 孕妇食品的选择
6 孕妇食品烹饪方法
7 孕妇进食应注意的问题
8 怎样获取营养
9 新鲜空气和清洁的水很重要
10 宜多吃水果
11 增加**食品
12 注意合理饮食
13 孕妇要当心贫血
四 怀孕期的日常生活保健
1 生活中的注意事项
2 个人卫生与修饰打扮
3 孕期的日常活动姿势
4 孕期的性生活注意事项
5 孕期可进行的日常锻炼
6 日常生活、行为与优生的关系
7 孕妇的休息姿势
8 孕妇该睡什么床
9 孕妇的睡姿
10 孕妇的站姿
11 孕妇的走姿
12 孕妇的坐姿
13 孕妇的蹲跪姿势
14 孕妇上楼梯
15 孕妇做家事
五 孕期保健必知
1 怀孕要有计划
2 酒后怀孕坏处多
3 不要在春节期间怀孕
4 未婚不宜怀孕
5 流产后、剖宫手术后不宜立即再怀孕
6 产前检查有必要
7 产前要定期检查
8 自测胎动
9 产前诊断
10 职业、环境与优生的关系
……
第二篇 产后护理与保健