本书是《家庭保健食谱系列》之一，内容有：川贝百合炖雪梨、莲子百合炖燕窝、百部木瓜炖冰糖、百合圆肉煲鸡蛋、龙眼肉煲猪心肠、杞子蕤仁乌鸡汤、雪耳龙舌叶猪腱炖雪梨、准杞海参日月鱼瘦肉汤、雪蛤淮山煲猪腱汤、白茶仔滚鱼片汤等。希望它能够成为你厨房的好帮手。

川贝百合炖雪梨
主治：清热润肺、化痰**、清音润喉
莲子百合炖燕窝
主治：补而不燥、任何年龄、均合食用
百部木瓜炖冰糖
主治：润肺养颜、生津**、滋补强身
百合圆肉煲鸡蛋
主治：润肺**、清心安神、抗拒心悸
龙眼肉煲猪心肠
主治：健忘失眠、食欲不振、汗水过多
杞子蕤仁乌鸡汤
主治：增强视力、头晕目眩、精神不振
雪耳龙舌叶猪腱炖雪梨
主治：润肺**、滋阴补气、清燥理气
准杞海参日月鱼瘦肉汤
主治：健脾开胃、补肾益精
雪蛤淮山煲猪腱汤
主治：病后未康、胃口未开、体虚无力
白茶仔滚鱼片汤
主治：夏生热痱、饮食积滞、胃肠鼓气
芝麻杞子乌鸡汤
主治：滋补肝肾、乌须黑发、益精明目
万寿果煲生鱼汤
主治：燥热不适、温胃消寒、滋润养颜
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