本书中各种沐浴方法采用的都是***、*经济的原料，这些原料保证你消费得起，并且是触手可及的。
也是一本好书,好好的SPA你自已吧,书在家中没法照片哦!
人们对SPA不停的探求，其实也是人们追求自然、回归自然的一个过程。
人类本来就是属于大自然的，随着人类开创所谓的文明后，人们就开始脱离自然。文明越进步，科技越发达，物质生活水平越提高，人们的心灵家园越显荒芜。因此，人们要回归自然，找回真正属于自己的灵魂。SPA浪潮也是在这样的背景下掀起的。
回归自然不是让我们重新回到原始时代，而是用人类高度的智慧，可以把大自然的素材重新带回我们的生活中。SPA就可以让我们重新回到大自然母亲的怀抱，让它来温暖和安定我们的心灵。

必要说明之一：关于SPA与沐浴
SPA的由来
SPA的发展
*先锋的SPA观念
选择*佳的SPA方式
必要说明之二：应有的准备热水浴
SPA建议：来个清新的晨浴
SPA建议：应常给新生儿洗热水俗
SPA建议：用热水浴来**
SPA忠告：洗热水浴时间不宜过长
SPA忠告：酒后不宜热水浴
SPA忠告：饥饱不宜热水浴
SPA忠告：热水浴后不宜马上Make Love
SPA忠告：孕妇不宜热水浴
冷水浴
SPA建议：走出家门淋场雨
SPA建议：做勇敢者的游戏——冬泳
SPA建议：让孩子接受“冷酷”的教育
SPA忠告：年老体弱者不宜冷水浴
SPA忠告：剧烈运动后不宜冷水浴
SPA忠告：夏季不宜冷水冲凉
SPA忠告：高血压患者不宜冷水浴
SPA忠告：神经痛患者不宜冷水浴
空气浴
SPA建议：选择空气浴的*佳时间
SPA建议：选择空气浴的*佳环境
SPA建议：选择空气浴的*佳方式
SPA建议：孩子需要空气浴
SPA忠告：小心走光
SPA忠告：要结合自身条件做冷空气浴
SPA忠告：做好浴前准备
SPA忠告：下列情况不可进行冷空气浴
日光浴
……
刷浴
按摩浴
酒浴
牛奶浴
醋浴
盐浴
茶浴
小苏打浴
蜂蜜浴
精油浴
森林浴
温泉浴
海水浴
泥浴
沙浴
常见的蔬菜瓜果浴
蔬菜类
水果类
常见植物浴
SPA的美肤必修课

只要掌握几种沐浴方法，你就会发现，家是*好的疗养院。