人的身体需要经常做体操,才能保持生理健康;人的心灵也需要经常做体操,才能首先保持心理健康,并在健康心理的基础上获得健康的情感与理智。身体的操练多需要表现为运动状态;而心灵的操练往往会表现为一个人静默地独处。

一起来做心灵体操(自序)
**辑 实用心灵体操
我的心理保健操
云锦满心湖
玻璃翠
皱皮苹果
譬如朝露
咀嚼薄公英
亲近牛筋草
春水浴心
春从心出
心灵百叶窗
吉凶不在鸟音中
一把米有多少粒?
这朵花儿叫喜欢
给心房下场-雪
镟出自己的小木梨
长吻蜂
埋果核
别临时摆动舌尖
香槟玫瑰
淡黄的银杏
候春的秋叶
“康熙开心果”
怒绿
碰头食
勇对平淡
崇尚平实
从今不怵这只杯
那边有个大花园
提个马扎随处坐
丢
顾影自赏
栽棵自己的树
装满自己的碗
半拉西瓜
框住幸福
迈过“本命年”的“坎儿”
我的绿宝石
忠告自己
第二辑 青春心灵体操
春草明年绿
意识到我是自己
唱一首自己的歌
把嘴张圆
神圣的沉静
楸树花
美丽的藩篱
跟陌生人说话
漱口音与雨丝影
突发绮想
万事开头易
陈灰
花车
飞花时刻
拂去浮云
长袖·短袖
窗外一株银杏树
免费午餐
那天,你丢失了什么?
气盛出文
……
第三辑 人际心灵体操
第四辑 社会心灵体操
第五加 高段位心灵体操