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点亮你的心灯--哈佛心理学知识的中国应用
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点亮你的心灯--哈佛心理学知识的中国应用

  • 作者:金舒 张秀红
  • 出版社:中国商业出版社
  • ISBN:9787504450449
  • 出版日期:2004年05月01日
  • 页数:328
  • 定价:¥22.00
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    内容提要
    本书以哈佛大学应用心理学理论为纲,结合中国人目前的心理现状,既有深入浅出的心理学理论分析,又有生动真实的案例介绍。它向广大读者介绍了各种简单易行、便于操作、效果显著的解决心理问题和心理障碍的实用方法,是一本角度新颖、中肯实用的个人心理辅导读物。相信本书对于读者人生态度的确立、工作心态的锤炼、生活状态的改善,会起到一定的引导和帮助作用。
    目录
    **篇 积极人生态度导航——张扬引导成功远景的风帆
    一 点亮你自信的心灯——克服自卑:你行,我也行
    心灵立照
    自卑使年轻有为的法官成了杀人凶手
    心态解惑
    是谁在吞噬着我们的自信之心
    自卑行为的表现形式
    自卑心理过强的人具有的特征
    心理辅导
    自信心:驱除自卑的灵丹妙药
    克服自卑心理的正确方法
    二 点亮你自立的心灯——力戒依赖:我的人生我作主
    心灵立照
    只会随声附和的**技工
    过度依赖的助理工程师
    心态解惑
    自立的心灯为什么微弱无光
    依赖心理的种种表现
    你是否具有依赖行为
    心理辅导
    以坚强的独立精神战胜依赖
    培养独立精神,从小抓起
    自我消除依赖心理的**
    三 点亮你刚强的心灯——战胜懦弱:张扬真我本色
    四 点亮你勇敢的心灯——摒弃恐惧:直面命运的挑战
    五 点亮你朴实的心灯——甩掉虚荣:你的生活会更美
    第二篇 *佳工作心态的锤炼——磨砺夺取成功桂冠的利剑
    一 点亮你立即行动的心灯——战胜拖延:想干,说干,就立即去干
    二 点亮你振奋的心灯——消除沮丧:跌倒了要爬起来
    三 点亮你坚决果断的心灯——力戒优柔寡断:快刀斩乱麻
    四 点亮你坚忍不拔的心灯——克服意志薄弱:坚持就是胜利
    五 点亮你坦然从容的心灯——消除过度紧张:让自己透口气
    第三篇 快乐生活状态的疏导——构筑快乐人生的绿色心路
    一 点亮你平和的心灯——化解焦虑:让你的心如止水
    二 点亮你快乐的心灯——远离忧虑:让自己快乐起来
    三 点亮你冷静的心灯——克制愤怒:制服你心中狂暴的狮子
    四 点亮你热忱的心灯——消融冷漠:构筑生活的乐园
    第四篇 **社交心理的培育——开启尽享友谊的蓝色心智
    一 点亮你奉献的心灯——**自私:心底无私天地宽
    二 点亮你大度的心灯——抛弃嫉妒:你和他人一样拥有伟大
    三 点亮你宽容的心灯——化解怨恨:谅解能制造人的奇迹
    四 点亮你信任的心灯——远离猜疑:勇敢地打开心灵之窗
    五 点亮你谦虚的心灯——战胜自负:从孤芳自赏中清醒过来
    七 点亮你开朗的心灯——开启自的封闭,走向社会大舞台

    与描述相符

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