本书以哈佛大学应用心理学理论为纲,结合中国人目前的心理现状,既有深入浅出的心理学理论分析,又有生动真实的案例介绍。它向广大读者介绍了各种简单易行、便于操作、效果显著的解决心理问题和心理障碍的实用方法,是一本角度新颖、中肯实用的个人心理辅导读物。相信本书对于读者人生态度的确立、工作心态的锤炼、生活状态的改善,会起到一定的引导和帮助作用。

**篇 积极人生态度导航——张扬引导成功远景的风帆
一 点亮你自信的心灯——克服自卑:你行,我也行
心灵立照
自卑使年轻有为的法官成了杀人凶手
心态解惑
是谁在吞噬着我们的自信之心
自卑行为的表现形式
自卑心理过强的人具有的特征
心理辅导
自信心:驱除自卑的灵丹妙药
克服自卑心理的正确方法
二 点亮你自立的心灯——力戒依赖:我的人生我作主
心灵立照
只会随声附和的**技工
过度依赖的助理工程师
心态解惑
自立的心灯为什么微弱无光
依赖心理的种种表现
你是否具有依赖行为
心理辅导
以坚强的独立精神战胜依赖
培养独立精神,从小抓起
自我消除依赖心理的**
三 点亮你刚强的心灯——战胜懦弱:张扬真我本色
四 点亮你勇敢的心灯——摒弃恐惧:直面命运的挑战
五 点亮你朴实的心灯——甩掉虚荣:你的生活会更美
第二篇 *佳工作心态的锤炼——磨砺夺取成功桂冠的利剑
一 点亮你立即行动的心灯——战胜拖延:想干,说干,就立即去干
二 点亮你振奋的心灯——消除沮丧:跌倒了要爬起来
三 点亮你坚决果断的心灯——力戒优柔寡断:快刀斩乱麻
四 点亮你坚忍不拔的心灯——克服意志薄弱:坚持就是胜利
五 点亮你坦然从容的心灯——消除过度紧张:让自己透口气
第三篇 快乐生活状态的疏导——构筑快乐人生的绿色心路
一 点亮你平和的心灯——化解焦虑:让你的心如止水
二 点亮你快乐的心灯——远离忧虑:让自己快乐起来
三 点亮你冷静的心灯——克制愤怒:制服你心中狂暴的狮子
四 点亮你热忱的心灯——消融冷漠:构筑生活的乐园
第四篇 **社交心理的培育——开启尽享友谊的蓝色心智
一 点亮你奉献的心灯——**自私:心底无私天地宽
二 点亮你大度的心灯——抛弃嫉妒:你和他人一样拥有伟大
三 点亮你宽容的心灯——化解怨恨:谅解能制造人的奇迹
四 点亮你信任的心灯——远离猜疑:勇敢地打开心灵之窗
五 点亮你谦虚的心灯——战胜自负:从孤芳自赏中清醒过来
七 点亮你开朗的心灯——开启自的封闭,走向社会大舞台