“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”尊重别人是一种美德，“敬人者，人恒敬之”，尊重别人，自然会获得别人的好感和尊重。宽容是一种高尚的人格修养，一种“宰相胸襟”，一种大将风度。一点宽容会让别人感动一生，一点爱意会让别人温暖一生，一句祝福与鼓励的话语会让别人幸福一生。关照别人就是关照自己；伤害别人就是伤害自己；宽容别人就是宽容自己。以理智和豁达去化解矛盾，我们才能赢得别人的尊敬和理解。做一个心胸开阔的人，我们将赢得美好的人生。

不气歌
关于愤怒
**章 你生气的样子——怒火种种
1、世人的样子
2、聪明人的忌讳
3、圣人的无奈
4、没有天生的脾气
5、令人讨厌的
6、别走**
7、自尊也会闹笑话
8、敏感所毁灭的
9、随时准备着
10、这是消极的
11、伽罗华的不幸
12、胜利者的特质
13、为什么而激动
14、善意的叱责
15、激愤的马歇尔
第二章 生气为你带来什么
16、你所不知道的
17、被气死的周瑜
18、天才因何陨落
19、生活的镜子
20、“怒思祸”
21、这就是游戏规则
22、职场的焦虑
23、两次跳进同一火坑
24、被自己所打败的人
25、信任如何危弱
26、爱与恨之间
27、众叛亲离的先驱
28、这是一个悲剧
29、**的结局
30、我是无辜的
第三章 是什么惹恼了你
第四章 学会不气生
第五章 学会生气
结语

愤怒；多么不可捉摸的��量！上班时间快到而公交车却因交通堵塞停滞不前时，你是否会烦躁不安？工作的计算机突然出现故障导致你的资料全部丢失时，你是否会郁闷不已？生活在现会这个错综复杂、充满矛盾的社会，谁不曾遇到过个人生气甚至想不可遏的事呢？工作中的挫折、生活中的困难、同志间的摩擦、邻里之间的纠纷、被人冤枉、任公共场所被羞辱．家庭不和、夫妻吵架、子女不听话等等，都可使人生气．愤怒，甚至暴跳如雷。怒，是“喜．怒．忧．思、悲、恐．惊”人之七情之一。人与人之间由于性格．修养、思维方式、生活方式等不尽相同，发生某些磨擦或冲突是难免的，愤怒情绪的出现也回以理解．然而，若是经常愤怒，或是愤怒一触即发，往往会使人的身心健康受到损害。《内经》说：“百清生于气也”、“怒则气上，则用脏；脏伤、则病起。”近代科学研究证明：暴怒能击溃人体生物化学保护机制，使人抵抗力下降，而为疾病所侵袭。怒气犹如人体中的一枚定时炸弹，随时都可酿成大祸。“怒从心上起，恶问胆边生”，就是这个道理。