交谊舞是社交舞蹈,当今社会极为流行的大众健身方式之一,风格洒脱舒展、格调高雅华贵。婀娜款摆伦巴舞,跳出拉丁热情浪漫;轻快洒脱吉特巴,舞出美式自由奔放。 在优雅舞步中愉悦身心,在快乐节奏中挥洒活力,在动听旋律中提升气质,在浪漫拥舞中增进情谊……

PART 1 交谊舞,**典雅的社交方式
交谊舞的历史剪影
源自欧洲宫廷的社交舞
法国皇帝路易十四是一位舞蹈迷,不仅时常客串舞蹈演员,而且创办了舞蹈学院,培养专业人才,提高了舞蹈艺术的社会地位,从而大大促进了法国舞蹈艺术的发展。在法国以宫廷为**的**文化趋于成熟,便盛行“宫廷舞蹈”。因它是将民间舞蹈加以提炼和规范,故高雅繁杂、拘谨做作,失去了民间舞的风格,只在宫廷盛行,****习跳和欣赏,是**的特权交谊舞,颇具有绅士风度。
“如今,老年贵妇们一阵风似地绕着房间翩翩起舞,而身披轻纱的女儿们却在放浪的华尔兹乐声中跳跃回旋;年老的排成长队,如潮似涌;年轻的无拘无束,四肢放松;她们跟随着丈夫们快步如飞,不留下一点新婚之夜的神秘。我们痛心地看到,在上星期五的英国宫廷舞会上,那种叫做华尔兹舞的法国下流舞被**次介绍进来了……
以一男一女对舞为基本形式的交谊舞,也受到教会和保守上层人士的辱骂与限制。但是,顺应时代需要的舞蹈,确实“如潮似涌”,势不可挡。
法国大革命后,宫廷解体,“宫廷舞”也进入了平民社会,成为社会中人人可舞的社交舞。1768年,在巴黎出现了**家舞厅,从此,交谊舞很快席卷了欧洲大陆。
十九世纪初,由于美国的兴起,社交舞随欧洲移民传入美国,同时非洲、拉丁美洲的大量移民也带来了具有浓郁的热带地区风格的民间舞,它们直接来自于民间,没有受到宫廷舞的影响,形式更为自由。这个时候的交谊舞在吸收民间舞的长处之后,又发展了一些新的式��,接着它又飘洋过海,风靡全世界。
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PART 1 交谊舞,**典雅的社交方式
交谊舞的历史剪影
源自欧洲宫廷的社交舞
舞动中国
激情与健康的**体验
强身健体
**塑形
颐养身心
以舞会友
PART 2 交谊舞的基本技巧
交谊舞的**课学什么?
优雅的舞姿
美妙的音乐
正确的舞步
如何成为理想的舞伴
舞伴间默契*重要
高雅的舞会着装
PART 3 享受跳舞中乐
吉特巴
基本步
背后换手步
左右换位六步转
反弹步
套环转
单手措、双手措步
擦地分身转步
并进点踏步
拉弓步
转圆步
臂下转步
扭臀影子步
伦巴
横移基本步
前进后退基本步
手臂转、三步转
套环转
套环前进后退基本步、左右换位步
套环转、前进后退基本步、左右换位
交叉影子步
高手横移步
孔雀开屏步
套转步
PART 4 精彩纷呈的交谊舞种
优雅含蓄摩登舞
风情万种拉丁舞
典雅**社交舞

行云流水优雅慢三、洒脱流畅活力快四。高雅社交,快乐起舞。快速入门社交舞规范教程。名师执教 标准示范 由浅入深,一学就会。
婀娜款摆伦巴舞,跳出拉丁热情浪漫,轻快洒脱吉特巴,舞出美式自由奔放,激情与健康的**体验,在音乐中散步,在旋律中**,在舞蹈中塑形,在表演中陶醉。
由中国交谊舞**、*佳交谊舞搭档、从事交谊舞教学20余年的**一级音乐舞蹈教师亲自示范教学,舞步动作规范精准,技术细节体贴入微。拍摄时采用了大量正面和背面对比镜头,解决了以往教学片中习者与教师方向不一致的矛盾,从而使复杂动作一看就懂、一学就会,是目前国内*佳大众交谊舞教材,学交谊舞一定要从这里开始!