戴尔•卡耐基,美国“成人教育之父”,20世纪早期,美国经济陷入萧条,战争和贫困导致人们失去了对美好生活的愿望,而卡耐基独辟蹊径地开创了一套融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的教育方式他运用社会学和心理学知识,对人性进行了深刻的探讨和分析。他讲述的许多普通人通过奋斗获得成功的真实故事,激励了无数陷入迷茫和困境的人帮助他们重新找到了自己的人生。
接受卡耐基教育的有社会各界人士其中不乏军政要员、甚至包括几位美国总统,千千万万的人从卡耐基的教育中获益匪浅。
卡耐基在实践的基础上撰写而成的著作,是20世纪*畅销的成功励志经典。他的主要代表作有《人性的弱点》、《人性的优点》、《演讲与口才》、《美好的人生》、《快乐的人生》、《伟大的人物》和《人性的光辉》。这些书出版后,立即风靡全世界,先后被翻译成几十种文字.被誉为“人类出版史上的奇迹,无数读者由此走上了成功之路。

**篇 如何克服人生的忧虑
第2章 消除忧虑的三个步骤
卡耐基成功金言
当我们强迫自己面对*坏的情况,并且先从精神上接受它时,我们就能够权衡所有可能的情形,使我们可以集中精力解决问题。
你们要愿意承担这种情况,因为接受既成事实,是克服随之而来的任何不幸的**步骤。
当我们做也了接受任何*坏的情况的准备时,我们就不再会损失什么.也就是说一切都可以重新获得。
你是否想找到一种快速有效地消除忧虑的办法——也就是那种你不必再往下多看之前,就能立即应用的方法?
那么,让我告诉你由威利•卡瑞尔发明的这个方法。卡瑞尔是一位聪明的工程师,他创建了空气调节器制造公司,现在是世界闻名的纽约州塞瑞西市卡瑞尔公司的负责人。这是我所知道的消除忧虑的*好办法,我和卡瑞尔先生在纽约工程师俱乐部吃中饭的时候,亲自从他那里学到的这个方法。
“在我年轻的时候,”卡瑞尔先生说,“我在纽约州水牛城的水牛钢铁公司工作。有一次,我必须到密苏里州水晶城的匹兹堡玻璃公司去,这座工厂花了好几百万美金,安装一台瓦斯清洁机,以便清除存在于瓦斯中的杂质,使瓦斯燃烧时不至于烧坏引擎。这是一种新的清洁瓦斯的方法,以前只试过一次,而且当时的情况与现在很不相同。当我去密苏里州水晶城干这项工作的时候,很多事先没有预料到的困难发生了。经过一番调整之后,机器总算可以使用了,但并没有达到我们所保证的程度。
“我对自己的失败非常吃惊,觉得好像有人在我头项上重重地打了一拳。我的胃和整个腹部开始疼痛起来。有好一阵子,我担心得简直难以入睡。
“*后,我的常识告诉我,忧虑并不能解决问题,于是我想出了一个不需要忧虑就可以解决问题的办法,结果非常有效。我这个消除忧虑的办法,已经用了30多年。这个办法非常的简单,任何人都可以用。它共有3个
步骤:
“**步:我先放弃害怕,诚恳地分析整个情况,然后找出万一失败将会出现什么*坏的情况。没有人会把我关起来,或者枪毙我,这一点可以肯定。不错,我很可能会丢掉工作,我的老板也可能会拆掉整个机器,使两万美元泡汤。
“第二步:找出了很多可能发生的*坏的情况之后,我就让自己敢于接受它。我对自己说,这次失败在我的人生纪录上是一个很大的污点,我可能会因此而丢掉工作。但即使真的这样,我还是可以找到另外一份工作,而且事情可能比这更糟。至于我的老板,他也知道我现在正在试验一种新的清洁瓦斯的方法,如果这个试验要花两万美元,他还付得起。他可以把这笔账记在研究费用上,因为这只是一种试验。当我分析到可能发生的*坏情况,并让自己能够接受它之后,一件非常重要的事情随之发生了——我马上轻松下来,感受到了几天以来所没有经历过的平静。
……

如何从本书获得*大的益处
前言 获取成功的捷径
自序 停止忧虑,开始生活
**篇 如何克服人生的忧虑
第1章 专心做好眼前的事情
第2章 消除忧虑的三个步骤
第3章 忧虑会使人短命
第二篇 为什么会忧虑
第4章 解开忧虑之谜
第5章 孤独是现代人的通病
第6章 如何减少一半的忧虑
第三篇 改变忧虑的习惯
第7章 消除思想上的忧虑
第8章 不要为小事忧虑
第9章 不要担心不可能发生的事情
第10章 勇于接受不可避免的事实
第11章 给忧虑划出底限
第12章 不要做无用功
第四篇 如何保持充沛的活力
第13章 多保持一小时的清晒
第14章 找出疲劳的根淅
第15章 青春永驻的妙方
第16章 养成良好的工作习惯
第17章 消除烦闷的心理
第18章 不要为失眠而忧虑
第五篇 如何快乐地生活
第19章 培养积极的心态
第20章 不要报复敌人
第21章 享受施予的乐趣
第22章 你自己就是百万富翁
第23章 做真正的自己
……
第六篇 如何从实行行动中受益
出版后记

*伟大励志作家,美国成人教育之父,*伟大心灵导师。
接受卡耐基培训的有:石油大王洛克菲勒、旅店大王希尔顿、麦当劳创始人克洛克、发明大王爱迪生、相对论鼻祖爱因斯坦、印度圣雄甘地、音乐神童莫扎特、米老鼠之父迪斯尼、保险巨头贝特格、拿破仑夫人约瑟芬、台塑集团王永庆、通用电气通用汽车、美孚石油福特汽车、波音飞机耐克体育、强生公司希尔顿饭店、麦当劳肯德基、安利公司索尼公司、中国石油首钢集团、清华大学复旦大学、外交学院新东方教育、宝钢集团兴业证券、新华保险长盛基金、新华社北京分社、**财经日报、美国霍尔马克卡片公司、美国假日酒店、中国国际金融公司、中国外交部**计生委。