通过对工作与生活的回顾，得出一个结论：深刻领悟到人到老年才真正地懂得了人生的真谛，以坚定的信念、丰富的阅历，来全面地品位人生。

小时候听过的故事里有这样一个问题：是什么在小的时候是四条腿，长大了变成两条腿，老了以后又变成了三条腿？记得我是在哥哥指着大门外一个柱拐杖老头的暗示之后，才回答对了的。人，来到世上先以四肢爬行，然后到直立以两腿行走，而到了老年则要借助拐杖，以三个支点的方式站立与行动。
幼年，少年，青年，中年，老年，这是不能改变的人生进程，俗话说：谁都有老的**。现在，全国有近1．5亿60岁以上的老年人，占全国人口的12％，特别是一些大城市，已经步入了老龄社会，对此，**设立了“全国老龄委”、“老龄办”，“中国老龄协会”等专门机构。在我国，老年人在党和政府的关怀下过着幸福的晚年生活。
我们是1999年1月走进老年人这个行列的，在经历了由工作到退休的人生重大转折之后，已经适应并习惯了这种休闲而安详的生活。

前言
志愿捐献遗体记
退休
志愿捐献遗体的思考
决定志愿捐献遗体的经过
雁过留声，人过留名
慎终如始
治印记
动因与目标
学习临摹
探索创作
以石抒情
如入云雾山中
学车记
早期学(接触)车
有了私家车
学车目的
学车经过
初期开车情况
**次跑长途
装修记
选择位置与装修准备
装修实施
讲求简洁实用
注重节能
几点感受
抗“非典”记
“非典”袭来
众志成城
几点思考
游山水记
早年的一些记忆
另一种亲山近水活动
早期的旅游
退休后单位组织的春(秋)游
亲朋结伴游
旧地重游
长假游
旅游资料与购物
老年游的注意事项
附录：50个日日夜夜
炮校毕业
入朝
志愿军生活
撤军
……