心理疾病正在现代人群中蔓延,主要原因是人们的心理压力不断增大、人口数量增加、心理卫生工作薄弱、心理保障意识缺乏、心理保健知识不够普及。心理因素在**疾病、保障健康中的作用日益突出。心理素质关系到人生的成败。 重视心理保健已成为当今世界的大趋势,心理健康运动正在全球悄然兴起。越来越多的人已经认识到要健康长寿,需要修身养性,始终保持轻松愉快的良好心理状态。重视心理保健正成为一种世界性的潮流。
健康不仅仅是没有疾病,而是一种生理上、心理上的社会方面的**状态。现代医学认为,人的疾病和健康不仅与生物因素关系密切,还与心理因素和社会因素关系密切,因此,医学模式已由生物医学模式发展成生物—心理—社会医学模式,而且随着社会的发展,心理因素所起的作用越来越重要。 本书从心理健康与心理咨询、不同年龄人群的心理咨询与心理保健、不同生活人群的心理咨询与心理保健三个方面介绍了现代心理健康。

上篇:心理健康与心理咨询概述
一、心理健康是人生幸福之本
拥有健康的人生才是*幸福的,而心理健康则为幸福之本。无论你多么富有、多么渊博、多么强壮、多么伟大,只要心中充满了恐惧或者焦虑,就足以让你惶惶不可终日。而许多身患绝症、一无所有的人,正是因为拥有健康的心理,反而在生命*后的时刻焕发光彩。
1.心理问题直接影响人的幸福生活
在这个飞速发展的时代,人的心理健康已经成为人们十分关注的话题。随着社会的发展,中国人比以前更加富裕、眼界也更加开阔,但是由于紧张的学习、工作和生活,相当多的人都感到承受着较大的压力,从而导致人们情绪低落、心理矛盾和心理问题。正如美国一位**心理医生曾经的断言:“随着中国社会向商业化的变革,人们面临的心理问题对自身生存的威胁,将远远大于一直困扰于中国人的生理疾病……”
近年来,我国社会发展的事实证明,我们身边的大多数人,甚至也包括我们自己,都已经切实地感到,在经济、文化、价值观等社会因素急剧变化的时代,我们所面对的心理问题已经越来越突出,诸如人际关系、夫妻关系、亲子关系、性、抑郁、恐慌、焦躁、忌妒、自私、退缩、悲观等。所以,随着人们物质生活和精神生活的丰富和提高,怎样保持人的心理健康,已经成为人们十分重视的问题。
刘静是个l9岁的女孩,刚刚高中毕业。刘静小学时当班长,初中时根本不与成绩差的同学交往,表现得自高自大。进入**高中时入学考试成绩不理想,开始表现出不安感和与伙伴疏远的倾向。一方面是强烈的竞争心理,另一方面对是否顺利考上大学有负担,在信心和心境上失去优势。
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上篇:心理健康与心理咨询概述
一、心理健康是人生幸福之本
1.心理问题直接影响人的幸福生活
2.心理因素与人的身体健康息息相关
3.衡量人的心理是否��康的各种标准
4.影响人的心理健康的各种因素
5.人的心理不健康的几种主要表现
6.导致现代人心理疾病的十大诱因
二、心理测试与心理测试题
1.心理测试的特点与作用
2.心理测试的一般程序
3.心理测试的常用方法
4.心理健康的自我检测
5.如何正确应用心理测试
6.是否需要心理**的自我测试
7.是否存在心理压力的自我测试
8.心理适应能力的自我测试
9.心理紧张程度的自我测试
10.是否存在心理障碍的自我测试
11.是否存在抑郁倾向的自我测试
12.是否具有恐惧情绪的自我测试
三、心理咨询:防范心病的保健手段
1.心理咨询的含义与重要意义
2.心理咨询的五种基本形式
3.心理咨询过程的主要特点
4.开展心理咨询工作的基本步骤
5.心理咨询应遵循的十项原则
6.心理咨询常用的三种方法
四、心理保健:心身健康的重要保障
1.心理保健的关键是平衡心态
2.心理保健应遵循的主要原则
3.“现代心理病”的自我调节
4.学做自己的“心理医生”
5.培养积极心态,迈向成功人生
6.心身疾病需要注意综合**
7.良好的情绪是健康的营养素
中篇:不同年龄人群的心理咨询与心理保健
一、儿童的心理咨询与心理保健
1.心理健康对儿童成长的积极影响
2.儿童心理健康的内涵与个性特征
3.儿童常见的心理问题及其**
4.儿童患抑郁症的原因及心理**
5.儿童患焦虑症的病因及心理**
6.儿童患强迫症的病因及心理**
7.儿童患恐惧症的原因及心理**
8.儿童患多动症的表现与矫治方法
9.儿童患孤独症的原因及心理**
10.儿童产生忌妒心理的原因及纠正方法
11.儿童说谎的原因及纠正方法
二、青少年的心理咨询与心理保健
1.当前青少年心理健康问题令人担忧
2.解决青少年心理健康问题刻不容缓
3.青春期心理健康的基本特点
4.青春期性心理健康的主要特征
5.青少年心理保健的若干要求
6.警惕青少年心理健康的几个误区
7.青少年逆反心理的成因及应对
8.青少年挫折综合征的表现及应对
9.青少年的焦虑心理及其调适方法
10.青少年战胜抑郁症的方法
11.青少年自虐心理的成因及其矫治
12.青少年的强迫症
13.把青少年从虚妄的网络世界中拉回来
14.警惕青少年变成“瘾君子”
15.青少年的性心理现状及其调适方法
16.当心青少年过早涉人情感的旋涡
17.青少年单恋和失恋的心理及其调适
18.青少年犯罪的心理分析及其疏导
19.离婚家庭中青少年的心理问题与咨询
三、中年人的心理咨询与心理保健
四、老年人的心理咨询与心理保健
下篇:不同生活人群的心理咨询与心理保健
一、学习的心理咨询与心理保健
二、职场的心理咨询与心理保健
三、情感婚姻的心理咨询与心理保健
四、社交的心理咨询与心理保健

俗语说:人为万物之灵。这是因为人具有一切动物所没有的“灵魂”,即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界。而它的核心部分是一个人的人生态度。如果有了正确的人生态度,一个人就能对社会、对人生、对世界上的事物持正确的认识和理解,并能采取适当的态度和行为反应;就能使人站得高、看得远,并正确地体察和分析客观事物,做到冷静而稳妥地处理事情;同时也能心胸开阔,保持乐观主义精神,提高对心理冲突和挫折的耐受能力,从而防止心理障碍问题的发生,有利于保持心理健康。