七色脉轮瑜伽，是作者根据瑜伽的三脉七轮理论结合印度传统医学，色彩能量疗法、晶石疗法、香氛疗法，以及各流派瑜伽的特点，新创立的一个瑜伽健身体系。它能改善亚健康状况，辅助**慢性疾病，并能帮助练习者获得优美的体形和青春的容颜。让人在练习之余有所感悟，在俗世生活中保持一份难得的平和的心境。

结缘有志于学习瑜伽的朋友——代序
我与七轮瑜伽
七轮瑜伽是什么
七轮瑜伽的理论基础
三脉七轮
Hatha yoga传统哈达瑜伽
色彩能量疗法
晶石疗法
芳香疗法
AyurVeda阿育吠陀印度传统医学
Tantra yoga藏密性力瑜伽
Kundalini yoga昆达利尼瑜伽
Mudra yoga手印瑜伽
Mantra yoga唱颂瑜伽
Thai yoga泰式瑜伽
走进七轮瑜伽
个人脉轮状况测试
瑜伽会所专业测试
七轮瑜伽练习开始
两脉平衡练习
左脉练习拜月式
右脉练习拜日式
七轮练习
根轮练习
腹轮练习
脐轮练习
心轮练习
喉轮练习
额轮练习
顶轮练习
七轮平衡练习
七轮精油
七轮手链与戒指
七轮瑜伽训练的禁忌与注意事项
附录 七轮与星座

瑜伽作为一项既古老又时尚的健身方式，近几年风靡全国，瑜伽的流行还不同于一些舞蹈流行的来去匆匆，因为瑜伽一方面有深厚的文化底蕴，又满足了现代人生活压力大，对身心放松的需求，瑜伽受到越来越多时尚人士的追捧。七轮瑜伽参照传统印度瑜伽体系分为显、密两部分，本书介绍的是前一部分，密的部分只能通过口传心授来学习，若读者自己练习可能会有一定的危险。