王牧编著的《哈佛心理课大全集(超值黄金版)》内容提要:哈佛人的成功,与哈佛心理课密不可分。在哈佛的教育理念中,培养学生良好的心理素质是提高学生综合素质的关键。
本书以哈佛大学心理学教学的教案为基础,全面解析了哈佛心理课的奥秘。形象而深刻地向读者展现了哈佛的思想精髓和学术魅力。
《哈佛心理课大全集(超值黄金版)》分为七个部分:幸福心理课,情绪心理课,交际心理课,职场心理课,婚姻家庭心理课,财富心理课,成功心理课。让读者能够全方位地领悟哈佛心理学的智慧和魅力,懂得做一个*幸福的人,懂得创造成功,享受生活。 哈佛心理课大全集-超值黄金版_王牧 编_同心出版社_

**篇哈佛幸福心理课——幸福触手可及
**章 拥有阳光心态。幸福随之上路
是否幸福和人的心态密切相关
放下无休止的悔恨,幸福只在前方
太多的欲望,会阻挡幸福的脚步
希望永远贮藏在明天
苦难是幸福的定数O11
第二章 幸福与财富的多少并没有直接的关系
财富和幸福到底有着怎样的关系
幸福的真谛源自内心的满足
没有**同样可以享受幸福
你的幸福常常在别人的眼睛里
圄盈圈善待自己。靠近幸福之门
只要你用心感受,幸福无处不在
衡量人生的**标准就是幸福感
善待自己,享受生活
幸福是“积极的心理力量”
甘于平凡,享受幸福
第四章 健康是开启幸福之门的金钥匙
心灵营养素,帮你打来心灵健康之门
运动可以让你*快捷地体验幸福
良好的兴趣、爱好使入健康长寿
保持精神健康,推迟精神老化
第二篇哈佛情绪心理课——好的情绪决定你未来的命运
第五章 走出自卑、自恋心理
自卑的人无法拥有属于自己的头等舱船票
自信的人永远都坐前排g
一定程度的自恋是自信的表现
听听别人对自己的评价
第六章 不要让嫉妒、虚荣淹没了你
嫉妒是*危险的杀手
**自私是嫉妒产生的罪魁祸首
虚荣心是你前进路上的一大障碍
羡慕别人的不如珍暗自己所拥有的’
第七章 走出自闭,不要拒绝世界
自闭是一剂心灵的毒药
打破自闭,向生活敞开心扉
放开自己的心灵,赢得灿烂的人生
拒绝了自己就等于拒绝了整个世界
第三篇哈佛交雨心理课——轻松赢得好人缘
第八章 要想点亮人气。首先要点亮自己
良好的**印象很重要
对身边的每一个人都要真诚
适当的“自我暴露”有助于加深亲密关系
懂得倾听他人的心声
第九章 身体语言,窥探心理的绝招
握手方式潜藏一些信息
坐姿中掌握一个人
眼神已经表达了一切
第十章 说话**是门艺术g2
节奏错落有致,让人如沐春风
随机应变,化解意外
言谈方式演绎真实个性
语贵不在多而在于精
第十一章 交往中不容忽视的小细节
不可过分地轻信他人Ol
避免投射效应的不良影响
己所不欲,勿施于人
尊重他人的个人空间
第四篇哈佛职场心理课——像杜拉拉—样平步青云
第十二章 初入职场第—步一定要走好
将自己成功推销出去
不要过早地显露锋芒
幽默是*好的润滑剂l17
找到自己的优势,并为之努力
第十三章 与同事、上司搞好关系
冷庙更要勤烧香
同事之间要经常沟通
同事之间要互相切磋请教
别将功劳占为己有,也别被别人抢去
第十四章 升职加薪的修炼法则
主动地去工作
学会揣摩领导的意图
做有一技在身的永不失业者
“寻找挑战”才能有所成就
第十五章 充满热情地工作,才能在*大
限度上实现自我
造成工作疲倦的根源是什么
将热情转化为巨大的能量
改变工作态度能够更好地激发潜能
第十六章 摆脱职场的压力
别让压力成为一种伤痛
轻松排解职场压力
现代女性的身心压力
跳槽和“应激反应综合征”
第五篇哈佛婚恋家庭课——用爱去经营—切
第十七章 跨越与父母闻的代沟
亲情是人生*宝贵的财富
对父母的爱要懂得感恩
你有责任温暖父母的心
第十八章 让爱情婚姻之花更灿烂
恋爱时正确对待审美错觉
花点小心思,幸福大智慧
爱要远离“家庭暴力”,要懂得给予
离婚、再婚的代价
将烦恼留在门外
第十九章 生活中拥有宽容才美好
“宽容”是婚姻长寿的秘诀
用宽容来救赎自己的心灵
用宽容维护爱情
学着接受爱人的缺点
第二十章 孩子的教育不容忽视
孩子一定要顺应儿童的自然本性
真诚地赞美孩子
适量地让孩子去参加一些劳动
第六篇哈佛财富心理课——通向财务自由之路
第二十一章 要有正确的**观
对待财富的观念要正确
没有财富意识,注定一生穷困
多做一些慈善事业
在**面前不要过分贪婪
第二十二章 消费:看穿商家的鬼把戏
盲目跟风要不得,购买**也有“招”
商家“买一送二”戏法
天下没有免费的午餐
杀价的艺术,争取物超所值
广告对女人*有杀伤力
第二十三章 理财:大富靠天,小富由人
将理财变为一种习惯
拥有属于自己的**财富模式
开源节流才能理财致富
进行定期检查财务状况是否存在什么隐患
别做把钱闲置起来的守财奴
不同阶段要有相应的理财规划
第二十四章 投资:提高投资的风险意识
投资就是要敢于冒险
分散投资,别把鸡蛋放在一个篮子里
对自己的风险承受能力要有一个明确的认识
过度自信会使投资失策
赌博心态不可取
破除投资的观念“陷阱”
第七篇哈佛成功心理课——从此改变命运
第二十五章 以自信为性格主导,让**成为一种习惯
让**成为一种习惯
没有任何一项伟大的事业不是因为自信而成功的
自信是正面思维的产物
征服世界,先要征服自己
第二十六章 时间是一笔宝贵的财富,别轻易让它流逝
你热爱生命吗?那就好好管理时间
牵着时间的鼻子走
今天不走,明天要跑
第二十七章 只有不断地学习才不能地超越
时间有时比**更珍贵
学习是一辈子的事
学习铸就成功
切不可当“半桶水”
兴趣是求知*好的老师
第二十八章 诚信是一笔隐形的财富
不欺骗、不隐瞒,方为人生*正确的态度
守信是犹太人的生意经 3
诚信与财富的多少有着直接的关系
恪守诚信是获得对方长久信赖的基石
第二十九章 方法是开启成功之门白勺钥匙
没有笨死的牛,只有愚死的汉
问题在发展,方法要更新
三分苦干,七分巧干

欲望,是生命体与生俱来的东西。不管是动物界还是植物界,欲望都是普遍存在的。当一个人深爱着另一个人的时候,他会不惜一切代价去得到对方;当一只素食的熊猫饥肠辘辘的时候,它会去主动捕杀其他动物;当一棵小草被石头死死压住时,它甚至会选择刺穿它……欲望在一定程度上促进了社会的发展和人们自我梦想的实现。但是,一个人的欲望是无止境的,如果管不住自己的欲望,任他随心所欲,就必然会给自己带来不止境的痛苦和不幸。
伟大的文学家托尔斯泰曾讲过这样一个故事:有一个人向地主索要一块地,地主看了看他,想了一下说:“清早,你从这里往外跑,跑一段就插根旗杆,只要你在太阳落山前赶回来,插上旗杆的地都归你。”地主话一说完,那人开始拼命地跑,太阳快落山了,这人还是觉得自己拥有的土地不够宽广。后来看时间实在是不早了,于是就拼命地往回赶。结果,他是跑回来了,但已精疲力竭,一个跟头栽下去就再也没起来。后来,地主找了两个人挖了个坑,把他埋了。牧师在给这个人做祈祷的时候叹着气说:“一个人要多少土地呢?就这么大,足够了。”
一个人的欲望越多,快乐离他就越遥远。多一分欲望就少一分快乐,相反,少一分欲望也就多一分快乐。生活中,我们很多时候之所以觉得自己活得累,其原因就是我们的要求太多,不断地索取,自然会身心疲惫。
曾有人问卡耐基:“用怎样的方法才能致富呢?” 卡耐基回答:“节俭。” 那人接着又问:“现在谁是比你更富有的人?”
卡耐基脱口而出:“知足的人。” 那人反问:“知足就是*大的财富吗?”
卡耐基想了一下,引用罗马哲学家塞尼迦的一句名言回答了他:“*大的财富,是无欲。假如你对现在所拥有的一切感到并不满足,那么即使你拥有了整个世界,幸福离你还是很远。”
生活,没有物质基础是不行的,但物质的索取必须有一个度。人的需求其实是很低的,我们根本没有必要让欲望成为我们心灵上的一颗毒瘤,让它禁锢我们的灵魂,将我们的幸福渐渐吞噬。人应该在满足自己的基本需求的同时,尽可能地对欲望进行**,不要让它无限制地膨胀。要知道,欲望就像一个气球,越大越诱人,但破灭得也越快——只有顺其自然的人,才会拥有一份属于自己的、安宁的生活。
**作家理察·卡尔森博士说:“很多年前,我曾活得非常的疲惫,甚至有一些焦灼,追求成就成为我一生的一切。我不断地做记录,今天完成了多少事,赚了多少钱……三餐总是无固定的场所,随便解决,总与自己比赛,看看自己可不可能赢得比别人更多的成就。”然而,就在十几年以前他结婚当天,他*要好的朋友在参加他婚礼的途中,被一辆汽车不幸撞死了。当听到这个噩耗的时候,他的心灵受到沉重的一击。之后,卡尔森博士的生活步调明显慢下来了,因为这个时候,他了解到了自己过去曾穷追不舍的那些东西,其实并没有自己想象的那么重要。平安是福,生活过得安宁一点才是好的。
有人把人生比作了一条长河,有其源头,有其流程,有其终点,但是不管这条河流有多么的长,它*终的归宿都是海洋。既然人生终有尽头,为什么活着的时候,就不能少点欲望,让自己的生活过得安宁一点呢?
有这样一个小故事:
一个大富人家家财万贯,家里的佣人一大群,仍是忙不过来。虽然拥有很多财产,但是富人却整天寝食不安,愁眉苦脸,挖空心思地想去赚更多的钱。而他隔壁有一对靠做豆腐过日子的穷夫妇,尽管家徒四壁,老夫妇俩每天从早到晚,仍是有说有笑有唱有闹。富人不思不得其解,便向家里的账房先生请教,那位账房先生回答说:“老爷,你不必多想,隔墙扔几锭银子过去,便会知道了。”
富人听了账房先生的话,趁夜黑羌人之际将五十两银子扔进了隔壁的豆腐店。卖豆腐的老夫妇俩捡到这份财宝之后,欣喜若狂,一边忙着如何埋藏银子,一边还考虑怎幺去花,同时还担心别人偷,或者被失主发觉,弄得寝食难安。从那以后,住在隔壁的富人再也听不到那往日的歌声和笑声了。这个时候富人才翻然醒悟,原来自己生活得不安宁,都是让这些银子给搅的。
叔本华有句名言,对欲望解说得很透彻,“生命是团欲望,欲望不能满足便是痛苦,满足了便是无聊,人生就在痛苦和无聊之间摇摆。”这样看来,要想让生活过得安宁一点,就应该少一分欲望,这样即使人生在痛苦和无聊之间摇摆,相信它的摆幅也不会有多大。
赫赫有名的亚历山大大帝临终之际,曾不止一次地吩咐他的部下,不要按照习俗把他的双手包裹起来,而是要将他的双手露在棺材的外面,让世人看到他的手中一无所有,旨在告诫世人,像他这样并吞东西两个世界财富的人,到死的时候,也和任何人一样,带不走任何财富。
活着,并不需要得到太多的东西,无论是在怎样的生活条件下,首先需要做的就是摆正自己的生活态度,要做到宠辱不惊地去生活。在你为自己还有很多东西没有得到而烦恼的时候,用心去想一想上面这些小故事,你就会懂得,人没有必要让自己的欲望膨胀,安安心心地过好自己的日子才是*幸福的这个道理。P6-8

王牧编著的《哈佛心理课大全集(超值黄金版)》内容介绍:哈佛大学位列世界十大学府之首,这里英才辈出,迄今为止已经培养了8位美国总统、40位诺贝尔奖获得者、30位普利策奖获得者和数十家跨国公司的总裁。本书集众家之长,将哈佛心理课的教育理念渗透到生活的方方面面,力求做到全面、**地再现和诠释哈佛精神,同时剔除了一些晦涩难懂的学术用语,秉持通俗性和实用性这两大原则。贴近我们的生活,能给予我们更为直接的心理指导。