北京市卫生局、北京晚报健康快车工作室推出的系列工程，以北京晚报“健康快车”专刊为依托，从1995年5月2日成立，现已逾10年，系世界卫生组织在中国的健康促进活动子项目之一。在何鲁丽、许家璐、李志坚、龙新民等领导同志大力支持下，在吴英恺等**医学专家健康领跑中，健康快车已开出1400多期车厢，开展了几十次健康广场大型咨询活动，开办了包括人民大会堂万人大礼堂的近300场健康大课堂。健康快车编写的《登上健康快车》一书发行愈百万册，荣获北京市五个一工程奖；健康快车还获得**图书奖特别奖和首都精神文明建设*佳活动奖。荟萃健康快车10年精华，汲取世界前沿健康新知，健康快车协助政府推出这本*新健康生活指南《北京健康手册》。
中国健康教育**专家为您健康领跑，政府***新健康生活指南，《健康快车》行驶十年精华荟萃**版本。
这本《北京健康手册》向你、向你的所有亲朋好友和所有的北京人提出新希望：30以前春光好，50开外正当年，60之前没有病，80左右不衰老，和和谐谐去生活，轻轻松松100岁，天天都有好心情，快快乐乐一辈子！
选择主流健康信息，购买**营养食品，掌握科学锻炼方式，养成良好生活习惯。

我们自己
我的健康路 我的幸福源 我的金财富
健康是*大的节约
健康投资*大回报
完全健康十标志
21世纪健康人十标准
心理健康十标准
你的心理年龄有多大
标准生命钟
你不得“心梗”该谁得
健康也有道德
周期性体检保你健康
健康可以自测
人生“九乐”
享受健康每一日
吃要均衡
中国人膳食宝塔
快乐之本 我们共赢
好心态来自三个快乐
有空常看“三座山”
养心八珍汤
心理平衡三个正确
高昂** 不如廉价预防
你的真正年龄有多大
你有没有过度工作
你得心脏病的危险有多大
你得糖尿病的危险有多大
男性健康投资**
女性健康投资**
每日饮食指点
中国居民膳食八项指南
合理膳食四句话
一二三四五 红黄绿白黄
“三平”是个宝
喝要天然
酒为百药之长 饮必适量
有氧运动
库珀与有氧运动
有氧运动四部曲
适量运动三五七
强身健体“八个八”
有氧运动大步走
有氧运动变换行走
有氧运动“八步法”
大步走按摩六大经络
大步走锻炼四种模式
北欧越野行走
有氧运动大步走“走则”
远离“胡吃海喝综合征”
什么是代谢综合征
代谢综合征高危人对号入座
代谢综合征的九种代谢紊乱
**秘笈
自然**全攻略
肥胖“苹果型”和“梨型”
饮食**越杂越妙
**要“杂”
拉要畅快
老年人上厕所别太过分用力
睡要香甜
学会睡眠
……
做自己的营养师
给自己注入“积极基因”
我们小家
全家健康始于细节
幸福之家
避险之家
自救之家
绿色之家
营养之家
休闲运动之家
快乐之家
卫生之家
特别关照几种人
流行急症会**
食品的营养与**
我们社会
我们共有一个大家园——健康社区
社区医院
**人群 特殊关爱
我们城市
世界追求健康城市
北京走向健康城市的步伐
宜居指数 衡量北京
健康城市拥有更多蓝天绿水
附录
跋

发行逾百万册的《登上健康快车》**版！中国健康教育**专家为您健康领跑，政府***新健康生活指南，《健康快车》行驶十年精华荟萃**版本。