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拾光
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店主称呼：拾光   联系方式：购买咨询请联系我  15974791540    地址：湖南省 长沙市 望城区 书堂山
促销广告：正版二手 八五成新左右 ，多仓发货，多本可优惠，可开发票，急单慎重，最好先咨询。
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多本书籍多仓寄出，请耐心等待，有问题最好电话或者短信联系。

电话或微信:15974791540
发布时间：2023年09月18日
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入驻时间：2021年07月03日
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书名：NBA体能训练
图书分类 >> 体育保健 >> 球类
作/译者：孙欢 出版社：人民体育出版社
NBA体能训练
出版日期：2004年01月
ISBN：9787500924777 [十位：7500924771]
页数：206      
定价：￥22.00
店铺售价：￥8.00 （为您节省：￥14.00）
店铺库存：7 本
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《NBA体能训练》内容提要：
本书中所有122项练习均由专家特别设计,以全面提高篮球运动员的赛场表现。教练员和球员可运用本书所奉献的篮球体能等级体系来测试体能状况。 以职业球员的标准严格要求自己,尽可能高质量地完成本书的所有练习。《NBA体能训练》将帮助你充分发挥自己的潜能。
《NBA体能训练》图书目录：
前言
导言:加强体能
**部分 体能训练准备
**章 伸展运动、热身运动与放松运动
一 伸展运动的重要性
二 伸展运动的解剖学及生理学原理
三 伸展运动的技巧
四 伸展运动的先后顺序
五 热身运动
六 放松运动
第二章 体能营养计划
一 篮球运动的食物能量需求
二 营养原则
三 控制体重的均衡办法
第三章 体能训练基础
……
第二部分 体能训练之力量训练
……
第三部分 运动中的体能
……
第四部分 体能等级和训练计划
……
附录
专业术语
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