我们每个人都拥有一种巨大的力量，当我们不自觉地操纵它时，往往会受到伤害。相反，倘若我们有意识地、理智地去运用它，我们就可以并通过它来读懂人心，洞悉人性，操控人际、开发人脉，*终达到成功——这种伟大的力量，就是意志力。 《意志是锻炼出来的》分为三个篇幅，*完整、科学、权威地解读如何提升意志力，如何用意志力来实现读心、攻心与开发潜能，另外，《意志是锻炼出来的》还指出了“意志力”具体的策略和行动步骤，*后一个篇幅讲述如何将上述技巧运用在我们的日常生活和工作当中。

a篇：意念的力量
每个人都蕴藏大量未开发的潜能，我们会在此举出数个证明潜能的事例，而这些惊人的例子都出自于平凡的头脑和身体。
如果拥有平凡头脑和身体的“平凡人”，都可以做得到，那你我一定也可以做得到——但是想做到，就一定要靠意念。

**章 相信——潜能是每个人灵魂深处的宝藏
潜能，就是人类原本具备却未被使用的能力。通俗地从字面上理解，就是“潜意识”发挥出来的能力。
世界**的心理学家弗朗兹·布伦塔诺说：“我们可以与潜意识沟通。”因为潜意识就隐藏在人类大脑中的某个角落里，只要触动了它，它就能够带给人类无穷无尽的**力——潜能。它可以操控一个人的命运、改变一个人的人生，并且能够帮助人们实现自己脑海中那些曾经有过的美好画面。
而激发“潜能”的前提，是要你的“显意识”先“相信”，这样“潜意识”才能够接受并执行。

潜意识和显意识的“家”——大脑
1.充分理解潜意识和显意识之间的差别
2.一个人的进化程度，与他运用潜意识力量的能力成正比
3.潜意识的重要性——塑造出今天的你，改变明天的你
潜意识如何转化为神奇的潜能 a篇：意念的力量 每个人都蕴藏大量未开发的潜能，我们会在此举出数个证明潜能的事例，而这些惊人的例子都出自于平凡的头脑和身体。 如果拥有平凡头脑和身体的“平凡人”，都可以做得到，那你我一定也可以做得到——但是想做到，就一定要靠意念。 **章 相信——潜能是每个人灵魂深处的宝藏 潜能，就是人类原本具备却未被使用的能力。通俗地从字面上理解，就是“潜意识”发挥出来的能力。 世界**的心理学家弗朗兹·布伦塔诺说：“我们可以与潜意识沟通。”因为潜意识就隐藏在人类大脑中的某个角落里，只要触动了它，它就能够带给人类无穷无尽的**力——潜能。它可以操控一个人的命运、改变一个人的人生，并且能够帮助人们实现自己脑海中那些曾经有过的美好画面。 而激发“潜能”的前提，是要你的“显意识”先“相信”，这样“潜意识”才能够接受并执行。 潜意识和显意识的“家”——大脑 1.充分理解潜意识和显意识之间的差别 2.一个人的进化程度，与他运用潜意识力量的能力成正比 3.潜意识的重要性——塑造出今天的你，改变明天的你 潜意识如何转化为神奇的潜能 1.潜能的伟大作用——关于人类潜能的真实故事 2.潜意识是如何改变我们生活的 3.在坚持的前提下，潜意识才会转化为潜能 相信潜意识，你内在的潜能才能被挖掘出来 1.相信“我能”，突破自我设限 2.相信你有能力创造出自己想要的事物 3.相信一切都会在*佳的时机以*佳的方式来临 第二章 意念：把潜能发挥到极限的秘诀 人的行为受意念支配，你想要做出什么样的成绩，关键在于你的意念。 爱因斯坦曾经说过：“意念要比知识重要得多——知识是有限的，而一个人的意念却是概括整个世界的一切，同时也在推动着世界不断前进。意念是知识进化的源头。”的确如此，意念是人生之中*重要的存在因素，是潜意识发挥出强大力量的核心因素。 制造潜意识：意念的力量 1.心中的意念只要得到了肯定，就能获得无穷的潜能 2.只有清晰的意念，才能让潜意识迅速地转化成潜能 3.学会用意念和潜意识“对话” 用意念挖掘潜能 1.四个角度，用意念促使潜能开发应用 2.不成功是因为意念不够坚定——面对质疑，自己的路要自己走 …… b篇：暗示的力量 c篇：意念+暗示：念力的**磁场

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马骏，当代备受瞩目的年轻作家。美国留学归来后，曾一度投身金融业，但高薪并未浇灭他的作家梦，于是他毅然转战文字，代表作包括三本职场小说和两本心理学纪实。现为星期八心理学俱乐部总督导，现代心理学研究**研究员，曾多次受邀到全国各地举办讲座，和社会各**进行过心灵深处的交流和探索。代表作《微思考——少有人走的路》、《罗斯福教我成功的秘密》。