本书的编写遵循“科学、先进、实用”的原则,立足于学科特点、专业特点和素质教育教学特点,以中医基础理论为指导,结合现代科学研究的*新成果,系统、全面地介绍推拿功法的学术体系。其内容阐理清楚,功法可操作性强,有利于教学,有利于实践,可为学习《推拿手法学》、《推拿**学》打下良好基础。供针灸推拿、中医、骨伤等专业教学使用。 本教材分总论和各论两部分。总论部分,介绍推拿功法的起源和发展、推拿功法的基本理论、基础知识和功法作用的现代研究。各论部分,介绍徒手练功法、推拿**气功练功法、推拿器械练功法等。 本教材有以下特点:①初步构建了《推拿功法学》的学科框架,**论述了推拿功法的基本理论、基础知识、现代研究、功法练习等内容。②规范了推拿功法的某些概念、动作,阐述了要领和作用。③丰富了推拿功法的种类。④系统总结了近20年特别是近10年推拿功法的现代研究成果,反映了*新研究进展,对于开展推拿手法的科研具有指导意义。

绪言
总论
**章 推拿功法的起源和发展
第二章 推拿功法学的基础理论
一、阴阳五行与推拿功法的关系
二、脏腑经络与推拿功法的关系
三、精气神与推拿功法的关系
第三章 推拿功法的特点
第四章 推拿功法练习的作用
第五章 推拿功法基本知识
一、基本原则
二、基本要求
三、注意事项
四、运动量要求
五、推拿功法练习的营养卫生
六、推拿功法练习的反应及处理方法
第六章 常用经络与腧穴
**节 常用经络
第二节 常用腧穴
第七章 推拿功法作用的现代研究
一、对肌肉、骨骼系统的影响
二、对血液循环系统的影响
三、对神经系统的影响
四、对呼吸系统的影响
五、对消化系统的影响
六、对内分泌系统及人体代谢的影响
七、对免疫系统的影响
各论
第八章 推拿徒手练功法
**节 少林内功
一、基本要求
二、基本裆势
三、基本动作
第二节 易筋经
第三节 大力鹰爪功
第四节 简化太极拳
一、简化太极拳的创编
二、简化太极拳的特点
三、简化太极拳的作用
四、简化太极拳的练习要领
五、简化太极拳基本功
六、简化太极拳的动作说明
第五节 太极推手
一、太极推手源流
二、太极推手的流派及特点
三、太极推手的作用
四、太极推手的习练要领
五、太极推手基本动作说明
第九章 推拿**气功练功法
**节 放松功
第二节 内养功
第三节 站桩功
第四节 五禽戏
第五节 八段锦
第六节 保健功
第七节 六字诀
一、呼吸法与调息
二、动作
第八节 壮腰八段功
第九节 内功健身八法
第十节 少林内劲一指禅
一、热身法
二、马步站桩功
三、扳指(趾)法
第十一节 太极气功十八式
第十章 推拿器械练功法
**节 练功器械的种类
第二节 器械练功的准备活动
第三节 器械练功的注意事项
第四节 指力、腕力的器械练功
一、指力器械练功法
二、腕力器械练功法
第五节 臂力器械练功法
一、屈肌肌力器械练功法
二、伸肌肌力器械练功法
三、外展肌力器械练功法
第六节 身体其他部位器械练功法
一、背部器械练功法
二、胸部器械练功法
三、腹部器械练功法
四、腿部器械练功法
第七节 沙袋练功法
主要参考书目

**章 推拿功法的起源和发展
推拿功法在我国历史悠久,其渊源可以追溯到原始时代,源于人们的生产生活实践,是古代劳动人民同自然灾害、同疾病作斗争的智慧的结晶,与我国古老的导引有着密切的关系。
据《吕氏春秋·古乐》记载,大约在伏羲氏时期,由于气候阴雨潮湿,人们多患有关节肿痛、筋骨拘挛等病症,于是古人就发明一种大舞来宣导气血**疾病。大舞的内容可以通过文物“彩陶盆”展现出来。1957年,在青海省大通县上孙家寨,发掘了一批新石器时代的墓葬,其中有一个舞蹈纹彩陶盆,绘有黑色舞蹈人形,整个画面人物突出,神态逼真,可以说是后世导引的前身。
据史传记载,上古名医俞跗擅长应用跷引按抚等法。俞跗为黄帝时代的名将,说明导引*晚在黄帝时代就已经成为独立的**保健手段。“跷引”即导引,“按抚”即现今的推拿。
《素问·移精变气论》中记载:“往古人居禽兽之间,动作以避寒,阴居以避暑,……”这里所说的“动作”即指古老的导引,可以起到防病保健的作用。
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