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十五段微观人生
恍若你亲身经过
你的人生
脱不了这十五种繁难
学一次卢苏伟的“困难课”吧
应对困苦的哲学 这么灵验
但愿所有的负担都将变成礼物,所受的苦都能照亮我未来迷茫而未知的路。
这是一本让你从痛苦中抽身、改变、成长、成熟的实用书。看着别人的故事,却找到自己的影子,你的观念、心态、命运,或许就从此改变。
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01 关于蜕变:别把他人的人生扛在自己肩上 让自己好过的方法 / 13
别拿他人的错误惩罚自己 / 14
不去改变别人,就会让自己好过些 / 15
先爱自己,才会有人爱你 / 16
一个有许多负面想法和情绪的人,只会制造垃圾和麻烦 / 17
进家门前,先准备一份好心情 / 19
男人的自私,来自女人的过多付出 / 20 02 关于工作:那些煎熬与彷徨,谁都会有 没有人可以确定付出就有回报 / 27
你得到的真如你所愿? / 28
大家都要“互相” / 30
“其实,工作上的辛苦都不算什么” / 32
经历前面的狂风暴雨,你将不再彷徨 / 35
03 关于行动力:为什么我们“知道”,却“做不到” 无论风光或失败,都是累积生命的资产 / 41
不只是“要”,而是“一定要” / 43
永远套在泳圈里的人,学不会游泳 / 45
梦想,很多人只是想想而已 / 46
写下“自己要成功的21个理由” / 48 04 关于正向、积极:你所需要的一切,都已备好 相信恩典和礼物一定会一再地出现 / 55
谁不是这样呢? / 56
一再练习正向、积极的信念 / 57
找到与另一半良好互动的模式 / 59
先生不如你的期待,但他何尝好过 / 61
他期待你懂他已经很久了 / 62 05 关于付出:先照顾好自己,再为他人付出 三代,不断复制相同的命运 / 67
父母改变,孩子就会改变 / 69
从“习惯为别人付出”,开始改变 / 73 06 关于生命品质:别再问为什么会这样,这不是好问题 一封绝望的Email / 81
为什么付出了那么多努力,却换来误解和投诉 / 82
多元和复杂的社会,不能只靠努力去处理事情 / 84
这一切没有想象的那么糟 / 85
往好处想,归零,再出发 / 87 07 关于价值:追寻你生命中真正重要的事 只赢不输的女孩 / 93
有钱才重要,其他都是假的? / 94
有人穷得只有钱,却不自知 / 96
妈妈复制给女儿的人生 / 98
真正的阳光 / 100 08 关于梦想:为梦想奋力一搏 理清我们对钱的真正需求 / 107
不要着急给出答案 / 109
再好好想想,喜欢什么? / 110
为了薪水忍受各种不愉快和辛苦? / 112
*重要的是,要做得高兴 / 114 09 关于沟通:先静一静,再与对方沟通 每个人身上都有家庭的包袱 / 121
男性需要的不是“管教” / 122
如果陷入负面情绪,对方能用正向回应 / 124
学习和男人相处及生活 / 125
有时候,你可以放弃决定权 / 127 10 关于选择:原来生命可以这样宽广 和自己重新对话 / 135
单纯享受创作的过程 / 136
难掩失望的父亲 / 137
从父亲身上学到的 / 140
即使环境无法选择,也要选择一份好心情 / 141 11 关于爱情:祝福曾伤害过你的人 一段悬崖边的爱情 / 147
爆炸性的消息 / 148
然后呢 / 150
进入婚姻,学习才开始 / 151
没有什么是好或坏,一切都只是选择而已 / 153 12 关于婚姻:我们都期待很多,付出却很少 越努力,好像离成功越远 / 159
一语点醒梦中人 / 161
把该赚的钱搞定,才有空间和时间去想别的事 / 163
你怎么看待别人,别人就怎么看待你 / 164
人穷,什么问题没有,一有钱,反而出问题 / 166
男人很怕被“管”和“教” / 167 13 关于自我:探索自我,是我们这一生都要做的功课 杰雄的烦恼 / 173
职场上的“提早准备” / 175
谅解他人,让自己心里好受 / 176
三十岁,该为自己的人生负责 / 177
“什么是‘真正’的平静和欢喜呢?” / 178
继续你的旅程吧 / 180 14 关于决心:真正的胜利,是全力以赴 丰盛的人生礼物 / 185
至少给了我们难得的经验 / 186
把焦点放在想要的未来,而不是失败的过去 / 188
以过去的成功经验激励自己 / 189
给自己一次机会 / 191
了解自己作决定的动机 / 192 15 关于疗愈:疗愈亲人离去的伤痛 生命里的巨痛 / 199
开启心灵的对话 / 200
盈满泪水的旅程 / 202
生命的全新开始 / 204
悲痛中,仍能看见希望和力量 / 205
生命是一种永远的学习 / 206

人这么一辈子,年轻时所受的苦不是苦,都不过是一块跳板。
人在跳板上,*难的不是跳下来那一刻,
而是跳下来之前,心里的挣扎、犹豫、无助和患得患失,根本无法向别人倾诉。
我们以为跳不过去了,闭上眼睛,鼓起勇气,却跳过了。
往好处想,归零,再出发
即使环境无法选择,也要选择一份好心情
不要着急给出答案
把该赚的钱搞定,才有空间和时间去想别的事
把焦点放在想要的未来,而不是失败的过去
悲痛中,仍能看见希望和力量。

卢苏伟:
台湾畅销书作家,世纪**文教基金会创始人,目前担任执行行长。
至今出版50本畅销书、演讲近5000场。
2000年因推广社会教育,受教育部颁奖表扬。
2005年获得第八届全球热爱生命奖章。
2008年,带领看守所少年骑行车环岛,拍成记录片,获得台北电影节、南方影展、国际纪录片双年展*佳记录片奖、时报基金会公与义纪录片首奖。