瑜伽减肥
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杨凡 / 内蒙古文化出版社 / 2013年05月本书为了向读者呈现最古老的瑜伽练习方式和最完整的瑜伽方法，我们综合印度最经典的瑜伽传世著作和时下流行的瑜珈体系，编写了本书，它涵盖了瑜伽的方方面面。 -
(日)齐藤美惠子 / 重庆出版社 / 2011年08月 / 123页 / 约重0.230KG6个步骤,塑造“人见人爱”紧实俏臀。无论是久坐、缺乏运动导致臀部下垂,还是姿势不正确、骨盆歪斜导致臀部扁平,只要按照《10万人亲身实践10天打造紧实俏臀》中6个步骤调整骨盆、消除浮肿、放松肌肉、提臀、…… -
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赵之心 / 化学工业出版社 / 2010年09月 / 132页 / 约重0.340KG本书涵盖了适合大众群体锻炼的四大经典运动,是赵之心老师在多年的教学和实践中总结出来的,每项运动都有其独有的特点,适合不同的人群,在不同环境中进行锻炼。 -
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吴志虎 / 湖南人民出版社 / 2004年05月 / 153页 / 约重0.260KG将瘦身进行到底/时尚100系列 -
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LULU 吴宛竹 / 广西科学技术出版社 / 2007年01月 / 159页 / 约重0.500KG本书全面介绍了最为简单易行而又相当专业的瑜伽练习法,无论何时,你都能轻松操作!它从全新的角度诠释了瑜伽动作和健康治疗的内在联系,原来许多平日生活的小毛病,通过瑜伽都可以轻松解决噢!恼人的生理痛是不是每…… -
元桢惠 / 现代出版社 / 2004年01月 / 196页 / 约重0.300KG想拥有女模特儿曲线型身材吗!现在有许多美丽的女模特儿、女明星热衷的学习瑜珈运动,除了可以修身修型外,更能增进身体健康。瑜珈让你变得更加苗条和漂亮,教你掌握最有效的塑身美颜健康法。功效卓越的瑜珈美颜瘦身…… -
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许琦 / 北京体育大学版社 / 2004年01月 / 226页 / 约重0.286KG本书主要针对健美动作的科学训练方法,主要内容为:认识健美运动、掌握健美训练的基本、健美训练的起步阶段、约翰.韦德训练法则(李小龙亦曾经仔细研究过的训练方法)、初级阶段的训练组合、中级训练阶段的健美训练…… -
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