心理游戏是一种在团体情境中提供心理帮助与指导的重要方式,它是通过团体内人际交互,促使个体在人际交往中通过观察、学习、体验、协作来认识自我、调整和改善与他人的关系、学习新的处事态度和行为方式,以发展良好的社会适应能力。 考虑到儿童和青少年的年龄和心理特点,心理游戏是一种帮助他们了解自己和心理健康知识的*好方式。本书基于心理课中的“心理线”逻辑,尽可能地为读者提供更多样化的活动形式和更具“心理味”的游戏,将心理游戏浓缩并提炼为 32 种形式和 40 个主题,并解析了这些心理游戏的基本原理和内涵,以帮助心理教师简化备课流程、减轻备课量,并在了解活动形式和心理游戏背后的原理后,举一反三地建构属于自己的备课模式。 本书可广泛应用于学校心理课、班会、团体辅导、户外拓展训练等类似场景的培训和教学设计,是学校心理教师、班主任、辅导员、社会工作者及培训师等**的案头工具书。

主题索引 1 导 言 1 第 一章 暖身(导入)阶段 9 身体触碰 11 1. 对掌推起 11 2. 抱团取暖 12 3. 互助起身 12 4. 打开双手 13 5. 来击掌吧 14 6. 松鼠搬家 15 动作反应 16 7. 我的彩虹人生 16 8. 奏响敲击乐 17 9. 把错说出来 18 10. 大风吹 19 11. 西门说 20 12. 反着来做 20 13. 生命无第二次 21 14. 谁*能忍 22 15. 职业萝卜蹲 23 16. 猜拳棒棒锤 24 17. 为错误买单 24 18. 幕布后是谁 25 19. 你喜欢我吗 26 20. 互换名字 27 21. 我们初见面 28 想象放松 29 22. 聆听无声 29 23. 呼吸放松 30 24. 理想中的我 31 音乐律动 32 25. 跟着节奏来 32 角色互换 33 26. 性别印象 33 27. 丢手绢 34 28. 进化论 34 29. 攻击箭靶 35 30. 神奇卡片 36 31. 职业猜猜猜 37 32. 我能理解你 37 33. 男生女生 38 接龙 39 34. 三心二意 39 35. 青蛙跳水 40 36. 滚雪球 41 37. 抑郁情绪传送带 42 38. 我对你上瘾 43 信息采访 44 39. 我是小记者 44 40. 你的偶像是谁 45 41. 名字大搜查 45 42. 课前小调查 46 分组 47 43. 找到另一半 47 44. 幸运扑克牌 48 45. 谁*棒 49 自我介绍 49 46. 我的飞机 50 47. 新的自己 51 48. 寻找自己 51 49. 我的卡片 52 50. 房子与自己 53 第二章 转换(情境、知识)阶段 55 自我分享与表达 57 51. 自信能量罐 58 52. 尴尬时刻 59 53. 趣味竞猜 59 54. 权威小实验 60 55. 分享我的任性 61 56. 听我说谢谢你 62 57. 我想要礼物 62 58. 我离烦恼有多近 63 59. 放松谈话 64 60. 勇敢表达 65 61. 击鼓传花 66 62. 指尖的秘密 67 63. 考后采访 68 64. 我有你没有 68 65. 玻璃人生 69 66. 负压前行 70 67. 我的未来故事 71 68. 天马行空的梦 71 69. 我与你不同 72 70. 理想与现实 73 71. 向左走, 向右走 74 72. 有趣的 E 74 73. 幸运转盘 75 互相反馈 76 74. 温度计 77 75. 糖衣炮弹 78 76. 我的 A4 纸 78 77. 互相赞美 79 78. 背后留言 80 79. 我的角色 81 信任 81 80. 信任倒 82 81. 同心圆 83 82. 地雷阵 84 83. 蒙眼抽物 84 84. 相扶相持 85 85. 蒙眼对战 86 86. 风雨人生路 87 沟通 88 87. 电波传输 88 88. 听指令剪纸 89 89. 我说你画 90 90. 无声的任务 91 91. 说的是谁 92 92. 蒙眼作画 92 93. 蒙眼摸号 93 94. 6 人小组 94 95. 三角关系 94 96. 自由组合 95 97. 猜** 96 98. 背后说你 97 99. 排队游戏 97 100. 是非题 98 101. 心灵交谈 99 冲突解决 100 102. 重要他人 100 103. 信不信由你 101 104. 时间筹码 102 105. 人生起跑线 102 106. 潘多拉的盒子 103 107. 拍卖会 104 108. 偶像护卫战 105 109. 大地震 105 110. 假如剩下 3 天 106 111. 填充游戏 107 112. 越过“障碍” 107 重新检查目标 108 113. 十指相扣 109 114. 命令作画 109 115. 知识抢答 110 116. 手握命运 111 117. 1 分钟挑战 112 118. 目标尺 112 119. 再延展一点 113 第三章 工作(体验、操作、思考)阶段 115 案例分析 117 120. 我受不了了 117 121. 我的身体我做主 118 122. 时间慢点走 119 123. 人生不设限 120 124. 情绪气象台 120 125. 情绪垃圾桶 121 126. 青春漂流瓶 122 127. 狗鱼综合症 122 128. 生命之美 123 129. 丑小鸭 124 130. 理性追星 125 131. 你了解抑郁吗 126 132. 晕轮效应 127 133. 蝴蝶效应 128 头脑风暴 129 134. 畅想配图 129 135. 100 种可能 130 136. 大胆推算 130 137. 编织大网 131 138. 关于死亡的讨论 132 139. 一山还比一山高 133 140. 如何面对愤怒 133 141. 出谋献策 134 142. 勇于说不 135 143. 热身游戏 136 144. 白纸上的黑点 136 小组讨论 137 145. 找出卧底 138 146. 情绪晴雨表 139 147. 好言相对 139 148. 找不同 140 149. 有多少责任 141 150. 艺术插花 141 书写练习 142 151. 职业树讨论 143 152. 心怀感恩 143 153. 我想成为你 144 154. 我的心灵陪伴者 145 155. 时间的小主人 146 156. 时间四象限 146 157. 时间去哪了 147 158. 生命线 148 159. 你聪明吗 149 160. 爱的天平 150 161. SWOT 分析法 150 162. 正向沟通 151 163. 重塑自我 152 164. 成长坐标 153 引导式幻想 154 165. 放松想象 154 166. 时间过去多久了 155 167. 时光机 156 168. 心中的点 157 169. 重整心情 158 170. 当生命结束 159 171. 内心的梦 159 172. 把爱说出来 161 心理测试 161 173. 我能跳多远 162 174. 探索兴趣岛 163 175. 换个想法试试 165 176. 巴纳姆效应 166 177. 情绪散开 166 178. 遵循指导 167 179. 两难选择 169 词句填空 170 180. 神奇的力量 170 181. 现在开始改变 171 182. 回到过去 172 183. 注入新能量 173 角色扮演 174 184. 孕妇大考验 174 185. 情绪的影响 175 186. 守护天使 176 187. 听与说 176 188. 交换人生 177 189. 欢乐动物园 179 190. 职业小剧场 180 191. 你觉得公平吗 181 192. 生命之树 182 193. 冲突小剧场 183 194. 怎么安慰你 185 正念冥想 186 195. 专注呼吸 186 196. 正念之铃 187 197. 正念饮食 188 198. 融化压力冰块 189 199. 体验放松 189 200. 10 分钟冥想 191 201. 深呼吸 192 202. 用心感受食物 192 203. 呼吸训练 193 204. 10 分钟扫描 194 205. 放松心灵 195 问题辩论 196 206. *佳小辩手 196 207. 网络利与弊 197 故事创作 198 208. 行与不行 198 209. 看图竞猜 199 210. 心灵魔法 200 行为训练 201 211. 有趣的沟通 201 212. 巧妙拒绝 202 213. 记忆力测试 203 214. 挑战记忆 203 215. 把气排出 204 216. 哈哈大笑 205 217. 一念之差 205 218. 专注力训练 206 219. 干扰训练 207 解难 208 220. 众志成城 208 221. 蒙眼创作 209 222. 传递呼啦圈 209 223. 谁的速度快 210 224. 隔袋猜物 211 225. 突出重围 212 226. 同舟共济 212 227. 人椅 213 228. 情系千千结 214 229. 千斤顶 215 230. 齐心协力 215 231. 欢乐夹球 216 232. 捆绑任务 217 233. 举起手来 217 234. 鸡蛋保卫战 218 235. 合力运球 219 236. 翻叶子 220 237. 艰难前进 220 238. 扑克塔 221 239. 1 分钟的可能 222 第四章 结束(升华、收获)阶段 223 艺术性表达 225 240. 时光的价值 225 241. 梦想描绘 226 242. 创意广告 226 243. 把消极情绪变成礼物 227 个人收获分享 228 244. 偶像让你说 228 245. 背对背分享 229 246. 逐步靠近 230 结束仪式感 230 247. 踩气球 231 248. 学会放手 232 249. 语言诗歌 233 250. 压力飞镖 233 251. 情绪苹果 234 252. 再见, 你好 235 253. 拥抱生命 235 家庭作业 236 254. 真诚表白 236 255. 公约签名 237 256. 感恩从现在做起 238

洪洁州

团体辅导培训师、家庭教育指导师、人力资源管理师、幼儿心理健康教育督导师,“心理老师成长联盟”心理产品与课程开发负责人,致力于探索心理学产品的应用,在学校心理健康领域有丰富的经验。

夏敏慧

毕业于华南师范大学应用心理学专业。家庭教育指导师、人力资源管理师、华南师范大学心理学院特聘创业导师,“心理老师成长联盟”创办人,致力于推动心理学的科普和应用。

李梓欣

社会工作师,助理心理咨询师。深耕儿童、青少年心理健康和“家校社”联动的实践探索,擅长策划和带领儿童和青少年活动、社区活动,拥有丰富的心理实务工作经验。