本书是“化妆品科学与技术丛书”的分册之一，以中医理论为基础，将中医整体观念、辨证论治、治未病、标本治则、三因制宜和精气血理论与现代皮肤养生科学、化妆品科学、食品科学等多学科相结合，系统阐述了三种生长节律阶段人群、五种气血分型人群、九种体质分型人群以及敏感、痤疮和轻医美后的问题皮肤人群的皮肤养生方案，在方案中给出了有针对性的护肤品设计思路、案例和配方示例。*后从内服饮食的角度阐述了食养助力皮肤养生的原理和产品开发思路。 本书既可为中医皮肤美容养生领域的研究人员提供参考，又可指导读者进行皮肤护理，满足人们对健康美丽的追求。

**章绪论 / 001 **节养生与皮肤养生 / 001 一、养生 / 001 二、皮肤养生 / 002 第二节皮肤养生的中医基础理论 / 002 一、整体观念 / 002 二、辨证论治 / 004 三、治未病 / 005 四、标本治则 / 007 五、三因治宜 / 008 六、精、气、血与皮肤 / 012 第二章生长节律皮肤养生与护肤品开发 / 014 **节少儿阶段皮肤养生 / 015 一、少儿皮肤状态 / 015 二、少儿常见皮肤问题 / 019 三、少儿皮肤养生方案 / 021 第二节中青年阶段皮肤养生 / 022 一、中青年皮肤状态 / 022 二、中青年常见皮肤问题 / 023 三、中青年皮肤养生方案 / 028 第三节忘年阶段皮肤养生 / 033 一、忘年皮肤状态 / 034 二、忘年常见皮肤问题 / 036 三、忘年皮肤养生方案 / 037 第四节生长节律皮肤养生护肤品开发案例 / 039 一、儿童阶段皮肤养生护肤品设计原则 / 040 二、儿童阶段皮肤养生护肤品开发方案 / 040 三、儿童阶段皮肤养生护肤品设计 / 041 第三章气血皮肤养生与护肤品开发 / 051 **节气血养生理论概述 / 051 一、气的概念属性 / 052 二、血的概念属性 / 055 三、气血与皮肤的关系 / 058 四、气血对皮肤的影响 / 059 五、气血理论对皮肤养生的指导作用 / 060 第二节不同气血状态人群的皮肤养生 / 061 一、以气血为基础的人群划分 / 062 二、以气血为基础划分的不同人群的皮肤养生方案 / 063 第三节气血皮肤养生护肤品开发案例 / 067 一、气血皮肤养生护肤品设计原则 / 067 二、气血皮肤养生护肤品开发方案 / 068 三、气血皮肤养生护肤品设计 / 068 第四章体质皮肤养生与护肤品开发 / 076 **节体质与皮肤的关系 / 077 一、平和质与皮肤关系 / 077 二、气虚质与皮肤关系 / 079 三、阳虚质与皮肤关系 / 079 四、阴虚质与皮肤关系 / 080 五、痰湿质与皮肤关系 / 080 六、湿热质与皮肤关系 / 081 七、瘀血质与皮肤关系 / 081 八、气郁质与皮肤关系 / 082 九、特禀质与皮肤关系 / 082 第二节不同体质的皮肤养生 / 083 一、平和质人群的皮肤养生 / 083 二、气虚质人群的皮肤养生 / 085 三、阳虚质人群的皮肤养生 / 086 四、阴虚质人群的皮肤养生 / 087 五、痰湿质人群的皮肤养生 / 088 六、湿热质人群的皮肤养生 / 089 七、瘀血质人群的皮肤养生 / 091 八、气郁质人群的皮肤养生 / 092 九、特禀质人群的皮肤养生 / 093 第三节体质皮肤养生护肤品开发案例 / 094 一、体质皮肤养生护肤品设计原则 / 095 二、体质皮肤养生护肤品开发方案 / 095 三、体质皮肤养生护肤品设计 / 095 第五章皮肤敏感和轻医美后的护理养生与护肤品开发 / 102 **节敏感性皮肤养生与护肤品开发 / 103 一、敏感性皮肤生理及常见问题 / 103 二、敏感性皮肤养生思路 / 107 三、敏感性皮肤护理策略 / 109 四、敏感性皮肤养生护肤品开发案例 / 113 第二节轻医美后皮肤养生与护肤品开发 / 119 一、轻医美后皮肤生理及常见问题 / 120 二、轻医美后皮肤养生思路 / 123 三、轻医美后皮肤护理策略 / 128 四、轻医美后皮肤养生护肤品开发案例 / 129 第六章毛囊皮脂腺问题皮肤的护理养生与护肤品开发 / 141 **节寻常痤疮皮肤养生与护肤品开发 / 141 一、痤疮的发生 / 142 二、痤疮的临床表现与分级 / 144 三、痤疮的影响因素 / 146 四、痤疮的解决方案 / 149 五、痤疮皮肤护理策略 / 150 六、痤疮皮肤养生护肤品开发案例 / 154 第二节头部皮肤养生与护理品开发 / 160 一、头部皮肤生理及常见问题 / 161 二、头部皮肤养生思路 / 162 三、头部皮肤护理策略 / 164 四、头皮养生护理品开发案例 / 165 第七章饮食皮肤养生 / 173 **节睡眠与皮肤养生 / 173 一、睡眠状态与皮肤的关系 / 174 二、失眠影响皮肤状态的机理 / 175 三、助眠食养养肤产品设计 / 177 第二节卵巢与皮肤养生 / 181 一、卵巢保养与皮肤的关系 / 181 二、卵巢早衰影响皮肤状态的机理 / 184 三、食养卵巢 / 186 四、卵巢食养美肤养生产品设计 / 188 第三节食养与皮肤美白 / 189 一、饮食影响皮肤美白状态的机理 / 189 二、食养美白 / 191 三、皮肤美白食养产品设计 / 193 四、生活方式建议 / 194 第四节食养与皮肤舒敏 / 194 一、饮食影响皮肤敏感状态的机理 / 195 二、食养舒敏 / 195 三、皮肤舒敏食养产品设计 / 196 四、生活方式建议 / 198 第五节食养与祛痘 / 199 一、饮食影响皮肤痤疮的机理 / 199 二、食养祛痘 / 200 三、皮肤祛痘食养产品设计 / 202 参考文献 / 205

孟宏，北京工商大学教授，中国中医科学院主任医师；2003年7月毕业于北京中医药大学，获博士学位； 2003-2014中国中医科学院工作，从事中医药科研、教学与临床工作； 2012年晋升教授；程莘农院士中医第四代传承人；中国中医科学院“名医名家传承”周允娴教授学术继承人。从事临床、教学和科研工作二十余年，主要以中医药的养生与皮肤美容保健、植物（中药）化妆品的研究为主。尤其是从事植物（中药）化妆品的研发与临床**观察的研究工作，包括基础护理的美白、保湿、抗衰老及痤疮、肌肤敏感、头皮护理等。将中医与化妆品有机结合在一起，**提出皮肤养生保健等的学术思想，并按照九种体质等人群划分研究开发皮肤健康护肤品等。发表国内、国际专业论文50余篇；发明专利22项。曾获省部级中医管理局科技进步一等奖一项；中医管理局中医药科学技术进步一等奖一项、三等奖一项；教委科技进步三等奖一项。