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  唐史原来超有趣
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《穿越金色时光》基于心理科学的视角,紧扣学生的思想实际、心理特点和阅读爱好,阐发了作者作为教育工作者的深入思考和对学生成长的由衷期望。本书旨在让不同专业背景的大学生都能带着轻松愉悦的心情阅读,以提高学生的心理健康水平和自我发展能力等,积极引导学生学会学习、学会生活、学会交往、学会做人、学会创造,引导学生拥有积极的心态,养成良好的习惯,发现自身的优势,从而*大限度地发展自我、超越自我。

**章 走进大学让我们从“心”开始
**节 心理健康的标准
第二节 心理发展新特点
第三节 适应,大学生活**课
第四节 大学生活,Let’sgo
第二章 认识自我拿面“镜子”照自己
**节 叩问我是谁
第二节 自我意识发展及其偏差
第三节 在成长中品味自我
第四节 了解自己很简单
第三章 修炼人格发现自己的优势
**节 人格
第二节 气质&性格&能力
第三节 人格发展中的一些问题
第四节 人格修炼进行时
第四章 学会交往你也是个“万人迷”
**节 人际交往纵横谈
第二节 人际关系的形成与发展
第三节 如何增进人际和谐
第四节 我要成为“万人迷”
第五章 学会学习勿以分数论英雄
**节 学而时习之
第二节 学习是大学生的内在需要
第三节 走出学习困境
第四节 学习改变人生
第六章 用好网络你是网络的主人
**节 网络情结
第二节 常见的网络心理障碍
第三节 让“网”撒向何方
第七章 调控情绪让自己沐浴阳光
**节 情绪一点通
第二节 常见的情绪困扰及调节
第三节 我的情绪,我掌握
第八章 不畏挫折阳光总在风雨后
**节 挫折及挫折反应
第二节 锤炼挫折承受力
第三节 生命不能承受之轻——自杀
第四节 挫折训练
第九章 珍视爱情Isitloveorsometllingelse?
**节 问世间情为何物
第二节 恋爱的心理问题面面观
第三节 学习爱的艺术
第四节 坦然面对性
第五节 恋爱课堂
第十章 找准方向为生涯作好规划
**节 职业与职业生涯
第二节 求职与择业心理
第三节 我的生涯规划
第四节 快乐生涯之旅
主要参考文献

**章 走进大学让我们从“心”开始
第二节 心理发展新特点
在当今社会变革与转型过程中,现代大学生表现出与以往任何一个年代大学生都不同的心理面貌、心理矛盾和心理问题。
一、心理发展的新面貌
从群体上看,大学生个性心理面貌出现三大转变:从闭锁转向开放、从依赖转向独立、从关心书本转向关心社会。主要表现为以下几个方面:
1.学习行为实用化
在当今世界务实避虚的社会变革大背景下,在择业竞争、完善自我、迎接挑战与适应未来的目标驱使下,大学的学习越发显得实用。大学生将学习对自己的将来工作是否有用作为产生学习需要的主要甚至**标准,往往是自己觉得有用就肯学、想学、苦学、乐学;要是觉得没有用就不肯学、不想学、少学、厌学甚至逃学。许多人都认同这样的观点,即学习就是为了将来到社会上能够管用,学了无用等于不学,学了不好用,还不如不学。
2.个性发展自主化
现代的校园是一个相对过去较为自由和开放的环境,大学生们的“成人感”迅速增强,几乎无一例外地认为自己已经完全长大成人了,开始具备自主自立的强烈意识。对个性有着自己独特的理解,渴望拥有“帅呆”的、“酷毙”的鲜明个性,希望自己能够主宰、决定自己的一切,自己独立地走自己的路,从而为适应将来的社会做好准备。因此,学生们大多不满足于学校管理部门、班主任老师或家长为他们设计好的成才模式和发展道路,试图摆脱所谓“独裁专制、家长式”的束缚,对“出自好心”的包办代替和别人的“指手画脚”特别反感。
3.需求结构多样化
当代社会政治、经济、文化、科技和教育诸方面都在影响着大学生的思想、心理和行为系统,使得他们产生丰富强烈、纷繁复杂的需求结构。“超前”的现代化物质生活需求,多维自主的社会交往需求,新奇、高雅的文化娱乐需求,提升自我的学习求知需求,自我实现的专业成才需求,加上青年期强烈的归属和爱的需求、尊重与理解的需求等等,使得他们在需求满足上“似乎没有不需要的”,甚至表现出有点“贪婪”。可以说,他们与以往任何一个时代的大学生相比,其需求的*大不同和突出特征就是它的丰富多样性。
4.价值观念多元化
在当今社会变化日新月异的形势下,大学生的价值观出现了****的多元化重新组合,也表现出****的包容性。多元价值观并存现象在他们身上表现突出,**权威崇拜、**一元的价值信仰和价值评价标准已经不复存在,而代之以一幅多元纷呈的价值世界图像,越来越强调自我与社会融合,索取与奉献并重,兼顾**、集体和个人三者利益而又比较注重自我,注重实际。这种变化趋势似乎日益成为我们价值观的主流。
5.负面心态普遍化
毋庸置疑,健康向上、科学合理的心理状态是大学生心理发展的主流。但值得重视的是,他们确实比较普遍地存在着一些消极甚至阴暗的负面心态,如“社会人”的实用心态、“时代人”的浮躁心态、“复杂人”的困惑心态、“无关人”的冷漠心态、“多余人”的悲观心态、“对立人”的逆反心态。这些负面心态的产生和形成,既有思想观念、思维方式、人格心理等方面的主观原因,也有社会文化、家庭影响、教育改革、体制变革等方面的客观原因。尽管大学生们存在的负面心态不是严重的心理疾病,但也很容易诱发各种心理障碍和过激行为,需要积极引导,促使其良性转变。
二、心理发展的新矛盾
由于大学生的人生经历基本上是从校门到校门,缺乏必要的社会生活经验和实践锻炼,在心理发展过程中存在着明显的两面性,而且各方面的心理发展还很不平衡,往往容易产生各种各样的心理矛盾与冲突。而他们生活的时代,又是一个梦想与磨砺并存、挑战与机遇并存、希望与绝望并存、快乐与痛苦并存、幸福与艰难并存的多元化选择的时代。加上东西方文化观念的差异和现代多元价值的影响,形成了一个多重矛盾冲突相互交织的复杂时期。
1.心理矛盾的普遍性
现代大学生是一个充满矛盾的青年群体。这个年龄阶段普遍存在的内心矛盾有:闭锁性所导致的孤独感与强烈的交往需求之间的矛盾;渴求自主独立与情感物质依赖之间的矛盾;强烈求知欲与识别能力不强之间的矛盾;情绪情感冲动与理智调控约束之间的矛盾;美好的愿望理想与当前现实不如意之间的矛盾;强烈的性意识、性冲动与正确处理异性之间的关系、性道德之间的矛盾关系。
2.心理矛盾的两重性
心理矛盾可以概括为具有两重性的特征:政治态度上具有探求性,而思想观点上带有偏激性;思想上具有进取性,而认识上带有片面性;奋斗目标上具有时代性,而基本需求上带有享乐性;思维活动上具有求异性,而心理过程上带有逆反性;行动方式上具有独立性,而物质生活上带有依赖性;自我意识上具有自主性,而待人处事上带有自私性;性格特征上具有开放性,而意志品质上带有脆弱性;交往对象上具有广泛性,而情感表露上带有冲动性。
3.心理矛盾的复杂性
在学习与学历压力、经济与生活压力、就业与竞争压力等作用下,大学生的心理世界的双趋冲突、双避冲突和趋避冲突等比比皆是。巨大的心理压力、多重的心理矛盾交织在一起,使得我们不禁感叹“个中滋味谁人能知道”,“剪不断、理还乱”,“才下眉头却上心头”。比如,他们在渴望继续学习与现实生活需要之间矛盾重重,总是“患得患失”。他们想努力学习,但又怕吃苦,不愿吃苦,甚至吃不了一点苦;想继续学习深造,但抵制不了现代物质生活的诱惑,希望尽快找到一个称心如意的工作岗位;既想把握理想的就业机会,又留恋美好的大学校园生活,唯恐失去难得的学习深造的机会。
三、影响心理健康的因素
(一)外部因素
1.市场经济的影响
市场经济引入了竞争机制,这种竞争随着改革开放的深入更加激烈。社会的现实冲击了大学生们平静的心理,引起了很大波动,并由此引发了他们的自我觉醒。他们开始注重现实,讲求实效,互相展开竞争,而这种竞争对于一些意志薄弱的学生无疑是一种挑战。当遇到种种挫折的时候,年轻的学生们就可能产生消极的心理状态。在一项调查中显示有46.25%的学生承认害怕竞争并担心今后自己的就业问题。同时,市场观念也给他们的心理发展带来了负面影响。不少学生舍弃自身价值、理想和单纯去追逐经济目标,这种功利化和实用化的价值取向使部分意志薄弱、遭德水准不高的学生出现了政治信仰危机,走向道德滑坡。
2.大众传媒因素
随着科学技术的发展,大众传播手段越来越丰富。广播、电视、报刊杂志、信息高速公路日新月异的发展,使得大众传播媒介特别是因特网对青年人的心理健康影响越来越大。青年学生具有求知欲强但辨别能力弱、崇尚科学但欠缺辩证思维的特点,大众传媒中的许多不良因素对他们的思想及行为带来了消极的影响,并导致了一些心理疾病的产生。
3.社会文化因素
当代大学生处在东西方文化交汇、多种价值观冲突的时代。随着改革开放的深化,西方文化大量涌入,东西方文化发生着从未有过的碰撞与冲突。面对不于以往的文化背景和多种价值选择,他们常常感到茫然、疑虑、混乱。求新求异的心理使青年人盲目追求西方的文化,而这些文化与中国现实社会在许多方面格格不入,使他们陷入紧张、压抑、混乱、空虚的状态,长时间的心理失调必然会给心理发展带来不良影响。
4.家庭的因素
现代心理学的研究证明,家庭环境对人的一**展会产生重大的影响,特别是早年形成的人格结构对以后的心理发展起着奠基性的作用。我们在步人社会之前,很大程度上受家庭环境和父母言谈举止的影响,不同的家庭教育与影响必然产生不同的结果。如对子女严格管教的父母,经常用命令、强迫、指责的方式让孩子去学习,把子女的学习放在**地位,而往往忽视了子女的能力、兴趣和需要。这种类型家庭的孩子在日常交往中往往缺乏适应社会、适应生活的能力,在人际关系中往往表现得羞怯、自卑、敏感、易屈从于他人。而过于满足孩子的需要,唯恐孩子受到什么挫折,对孩子百依百顺,过度保护的父母,在一定程度上减少了孩子在成长期所遇到的挫折。由于没有遭遇挫折的体验,这种家庭的孩子形成了在人格上���依赖性格,遇事退缩、缺乏同情、情绪不稳定、自制能力和自信心差、易受到别人左右。还有那些对子女行为完全放任、很少约束的父母,使孩子养成了任意放纵的心理,这种家庭的孩子很可能在人际交往中以自我为**,不懂得尊重他人,唯我独尊,很难适应集体生活。
另外,我国许多心理研究的结果显示,家庭不和、父母离异、亲子关系紧张等,也是造成孩子出现自卑、痛苦、嫉妒、逆反等不良心理反应的重要因素。
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提高大学生的心理健康水平
提升大学生的自我发展能力
培养大学生的创造力