每个人、每**都会有着各种各样的心情,开心快乐、兴奋、郁闷、烦躁、懊恼等等。不良的心态会影响生活和工作,正因为人拥有不同的心恋。才造就了刘会的多样性和微妙的人际关系。要想改善自己的环境,重要的是调节心态。心情悬一种内心感情状态的外在表现,心态是一种内心处世标准的外在体现。
心情的晴雨影响心态,心态决定命运。人类是十足的幻想者,我们希望生活一帆风顺,心情总是艳阳瞄照。但往往事与愿违,生活的道路充满荆棘,我们的心情也阴雨绵绵。每当你细细地回忆生活中的一切,会发现休取得一定成功的时候,即使是下雨、也会觉得生活处处是希望,反之亦然。也许心情会受环境、天气的晴雨的影响,伹它们之间是没有必然的因果关系的。。天气的睛雨不能决定心情的晴雨和我们的心态,人生的道路需要我们以乐观的心态去面对,心晴时要开怀,心雨时亦要开怀。
生活如一杯白开水,叔点盐,它是咸的,加点糖,它是甜的,生活的质量要靠心情去调剂。在每个人的生活中,心情总是左右着我们的言行举止。发自內心欣赏别人。你会发现别人有许多闪光之处。创造好心情,我们应该重视所拥有的东西。而不是那肇还没有的,人在困境中。显示全部信息

**篇 如何调节好心情
**章 自我反思调节心情的八个方法
方法一:学会控制自己的情绪
方法二:在压力中寻找快乐
方法三:学会独立,抛弃依赖心理
方法四:保持一份平和的心态
方法五:做个“门外汉”
方法六:克制愤怒,不做生气的人
方法七:学会自我安慰,让自己成为“阿Q”
方法八:莫被一些无关紧要的小事所累
第二章 变通中调节好心情的五个 方法
方法一:换个角度处理与他人的矛盾
方法二:换个想法去追求快乐
方法三:与孩子交往中,要学会换位思考
方法四:站在老板的角度看问题
方法五:与人相处,多考虑一下别人的感受
第三章 远离争吵调节好心情的六个 方法
方法一:避免无谓的争论
方法二:口头上不必占尽上风
方法三:对手面前,不妨装装糊涂
方法四:主动承认自己的不足
方法五:即使高人一等,也不可盛气凌人
方法六:自己占理的时候也要沉住气
第四章 忘记过去调节好心情的五个 方法
方法一:收起过去的痛苦这把利刃
方法二:不要过度怀旧
方法三:不要为过去的失误而驻足
方法四:走出过去,回到现实中来
方法五:学会感受新的生活
……
第二篇 怎样修炼好心态
第三篇 如何营造好人生

**篇 如何调节好心情
**章 自我反思调节心情的八个方法
好心情方法:及时地反省自己,及时地调整情绪,这是拥有一个好心态的基本方法。我们不可等待,否则,自己在消极的情绪申沉溺太久,那么你将再也无法走出愤怒,走出悲伤。
关键词:控制情绪
人的一生中,总会遇到一些小波折,它们让你纠结,让你迷茫,让你对眼前的一切,通通感到了失望。但是,生气归生气,我们不能任由这种情绪随意发展,而是应当学会控制和调整,做生活的主人,做情绪的主人。
然而,虽然人们都懂得这个道理,但遇到具体事情时,却又无法控制。还有一些人虽一言不发,但心情忧郁,精神恍惚,他们同样也在封闭的世界中制造“混乱”。对于此,我们必须要学会反省,尽量让这种不健康的心态远离自己。
张启发是个业务员,每天工作都很忙。*令他不高兴的是,无论自己怎么努力,他的工作业绩也没有明显提高,反而还因为各种小事总受到领导的批评。
这天,张启发和一个客户谈判。这期间,客户表现出了有些敷衍的态度,这让他有些不高兴。这位客户甚至在*后还说:“算了,咱们别谈了。说实话,我并不信任你们公司,我觉得你们的产品不能符合我的要求。”
一下子,张启发的愤怒被点燃了,他拍案而起,大声吼道:“不谈就不谈,你以为是什么东西?你想买,我还不卖了呢?”说完,他头也不回地走了出去。
……

人要有好心情和好心态!好的心情让你快乐、好的心态让你幸福!