《健美操教程》内容简介：随着新一轮课程改革的深入发展，我国各体育院校健美操课程建设也迅速展开，为适应课程改革的需要，我们组织编写了该教材。本教材的编写，始终贯彻以传授健美操基本知识、技术和技能为先导，以培养学生能力为**，以促进学生身心协调发展为指导思想；在教材内容选编上，遵循整体性、发展性、科学性的选编原则，既注重学生教学、训练技能的培养，又增加了科学指导大众健身的教学内容，从而满足学生主体需要，服务学生未来的工作和生活；本教材注意吸收国内外健美操科研新成果，融入了丰富的健美操教学的成功经验。
本教材分为理论篇与实践篇。为适应不同学生对健美操知识的不同层次需求，体现健美操内容与大学生认知结构的统一，理论篇在内容结构的设计上，遵循由易到难、由浅入深的选编原则，全面而系统地阐述了健美操基础理论知识，健美操教学、训练原则与方法，健美操健身的理论与方法等内容。实践篇的内容设计主要满足学生和社会对健美操实践的需求，突出健美操理论与实践的统一，以达到提高教学训练效果为指导思想。实践篇主要介绍健美操基本动作与教学、健美操基本姿态控制训练、竞技健美操难度动作的技术与教学、健美操教学示范套路以及啦啦

理论篇
**章 健美操概述
**节 健美操的概念与分类
第二节 健美操发展简况
第三节 健美操的特点与功能
第二章 健美操术语
**节 健美操基本术语
第二节 健美操基本动作术语
第三节 健美操专项术语
第四节 健美操术语的运用
第三章 健美操教学
**节 健美操教学的特点、目标任务及过程
第二节 健美操教学原则
第三节 健美操教学方法和手段
第四节 健美操教学课
第五节 健美操教学能力的培养
第四章 健美操训练
**节 健美操训续的目的与任务
第二节 健美操教练员的素质结构
第三节 健美操基础训练
第四节 竞技健美操专项训练
第五节 竞技健美操周期训练框架
第五章 健美操的音乐与刨编
**节 健美操与音乐
第二节 音乐的基本常识及表现手段
第三节 健美操常见的音乐种类
第四节 音乐的选择与剪辑
第五节 健美操创编的指导思想及原则
第六节 健美操的创编步骤与方法
第六章 健美操与科学健身
**节 健美操科学健身的理论基础
第二节 健美操科学健身的实践指导
第七章 健美操竞赛的组织与裁判
**节 健美操竞赛的种类及内容
第二节 健美操竞赛的组织工作
第三节 大众健美操竞赛规则
第四节 竞技健美操竞赛规则
实践篇
第八章 健美操基本动作与教学
**节 健美操基本动作的概念及练习价值
第二节 健美操基本动作
第三节 健美操基本动作的教学
第九章 健美操基本姿态控制训练
**节 健美操基本姿态的概念及作用
第二节 头部姿态控制练习
第三节 肩部控制练习
第四节 手臂姿态练习
第五节 胸腰练习
第六节 波浪
第七节 把杆
第八节 小跳
第十章 竞技健美操难度动作技术与教学
**节 动力性力量难度动作
第二节 静力性力量难度动作
第三节 跳与跃类难度动作
第四节 平衡与柔韧类难度动作
第十一章 健美操教学示范套路
健美操一套
健美操二套
健美操三套(拉丁操)
健美操四套(搏击操)
健美操五套(舞蹈健美操)
第十二章 啦啦操运动
**节 啦啦操运动发展简况
第二节 啦啦操运动基础知识
第三节 啦啦操基本动作
第四节 舞蹈啦啦操示范动作
主要参考文献