出版日期：2015年05月
ISBN：9787542764393
[十位：754276439X]
页数：390
定价：￥59.00
店铺售价：￥11.00
（为您节省：￥48.00）
店铺库存：1
本
正在处理购买信息，请稍候……
我要买：
本
* 如何购买
联系店主：
15974791540
-
100分
满分
确认收货后30天未评价，系统默认好评！
[2024-11-27 20:32:48]
夏**
杭州市
-
100分
满分
确认收货后30天未评价，系统默认好评！
[2024-11-27 09:44:57]
皓*
长沙市
-
100分
满分
确认收货后30天未评价，系统默认好评！
[2024-11-26 14:44:39]
刘**
贵阳市
-
100分
满分
确认收货后30天未评价，系统默认好评！
[2024-11-25 11:30:03]
陈**
海口市
-
90分
优秀
买家很懒，没有填写任何评论！
[2024-11-25 09:47:00]
张**
常州市
《全民阅读-中老年长寿保健800问(精装)》内容提要：
针对中老年人的生理特征、日常生活、养生保健、饮食健康、体育锻炼、疾病**等方面，中**庭养生保健书库编委会编著的《中老年长寿保健800问》进行了详尽、全面的剖析，具体包括头面部、腰腹部、颈胸部及四肢部位的对应疾病、成因、表现和保养方法；中华传统的养生长寿手段，如养生保健16宜、揉腹养生法、针灸、刮痧、拔罐等；如何增强日常饮食中的营养，科学指导中老年人安排膳食，改善饮食习惯；如何改善中老年人的起居环境，怎样教育子孙，通过养花、钓鱼、交朋友等方式充实晚年生活；心肌梗死、高脂血症、高血压、骨质疏松等中老年常见病的**；适合中老年人体力的体育运动，如散步、骑自行车、柔力球、太极、八段锦等；中老年人用药和进补的原则与禁忌。还围绕中老年人常见和多发的心理问题，如孤独症、抑郁症、疑病症、丧偶的心理调适、再婚心理障碍、退休偏异心理等进行了指导性的讲解。帮助中老年人科学健身、益寿防老。
《全民阅读-中老年长寿保健800问(精装)》图书目录：
**章 老年人的养生益寿：寿星都是“养”出来的
第二章 中老年人的饮食营养：吃出健康的“长寿之星”
第三章 老年人的运动锻炼：科学锻炼延年益寿
第四章 中老年人的睡眠健康：睡出心身的“年轻态”
第五章 中老年人的健康预警：疾病信号早知道
第六章 老年常见疾病**：做好自己的健康顾问
第七章 中老年人的用药护理：家有保健师不用愁
第八章 老年人的心理健康：老无所依幸福安康