出版日期：2006年01月
ISBN：9787208063112
[十位：7208063117]
页数：108
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《征服压力》内容提要：
在《征服压力》一书,英国*有影响的两位力管理专家明确指出,增加我们压力水平的因通常是我们的误解和错的思维。他们断言,征服压力与获得其他管理技能没有什么不同,都需要解和实践。在自评问卷和易于仿效的小练习的帮下,这本书将使你能够:评估自己的压力水平和存有的易于引起压力的想法;区分压力正负信号;获得时管理、锻炼、营养和放松等方面的宝贵忠告,并重新虑自己的行为和健康;保持家庭和工作的平衡,以成为一名有效的“生活管理者”。
《征服压力》图书目录：
导言
1 什么是压力
2 通过改变思维方式来征服压力
3 通过改变行为来征服压力
4 通过增强身体健康来征服压力
5 制订你自己的行动计划
……
《征服压力》编辑推荐与评论：
在《征服压力》一书,英国*有影响的两位力管理专家明确指出,增加我们压力水平的因通常是我们的误解和错的思维。他们断言,征服压力与获得其他管理技能没有什么不同,都需要解和实践。在自评问卷和易于仿效的小练习的帮下,这本书将使你能够:评估自己的压力水平和存有的易于引起压力的想法;区分压力正负信号;获得时管理、锻炼、营养和放松等方面的宝贵忠告,并重新虑自己的行为和健康;保持家庭和工作的平衡,以成为一名有效的“生活管理者”。
《征服压力》作者介绍：
卡里·库珀(Cary L · Cooper)现任曼彻斯特管理学院组织心理学和健康学教授,曼彻斯特大学科学与技术研究所前副所长(主管外事活动)。库琅撰写了80多本有关职业压力、职业女性、工业和组织心理学的专著,在学术期刊上发表了300多篇学术论文,并经常为报纸、电视、电台撰稿。库珀是英国心理学会、**艺术学会、**医学学会、**健康学会和美国管理学会的会员,英国管理学会主席,英国管理研究所合伙人,长期担任世界卫生组织和国际劳工组织顾问。