经络、穴位听起来玄妙无比,却与人体健康息息相关。采用合适的疗法、选取恰当的穴位和经络去刺激,可以养生保健,祛病强身,对人体健康十分有益。《图解经络穴位大百科》一书由中医专家亲自示范、倾囊传授,成书过程全程监督,保证科学和实用;图文并茂,语言易懂,讲解全面,便于理解;同时,本书涉及到全身14条经脉、426余穴位,内容涵盖穴位定位、功效、疗法、配伍、禁忌以及经络运行路线等,丰富翔实,可读性很强,非常适合专业和非专业人士选读。 大彩生活3:图解经络穴位大百科_崔晓丽_福建科技出版社_

**章 走近经络和腧穴
经络——调节机体循环,养生疗疾
经络的研究发展史
经络的发现
传统经络学说
经络的现代医学研究
经络的组成系统
十二正经
奇经八脉
十二经别
十五络脉
十二经筋
十二皮部
经络之运行规律
经络之表里关系
经络之走向和交接规律
经络之流注次序
经络的三大作用
联系脏腑,沟通里表
畅通气血,滋养全身
抵御外邪,保护机体
经络与阴阳五行
经络分阴阳
经络蕴藏五行
经络与五脏六腑
人体就是一个“小朝廷”
经络与五脏六腑相配相应
腧穴——协调脏腑功能,增强抵抗力
认识腧穴
腧穴的类别
腧穴的一般分类
特定腧穴的分类
腧穴的命名方式
腧穴的大保健作用
腧穴的穴性
第二章 调好经络,治病养生
经络——养生疗疾的关键因素
调理经络的3大作用
6大常用经络养生法
……
第三章 如何快速找准穴位
识穴——认清特征,找准穴位
取穴——选对方法,快速找准
……
第四章 常见穴位及应用速查
手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手阙阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经
足厥阴肝经
督脉
任脉
经外奇穴

摘录一
长久以来,人们习惯于将身体交给办公室的埋头苦干或是酒吧的灯红酒绿,将脸交给商场柜台上昂贵的化妆品,将肠胃交给酒桌上的大鱼大肉、觥筹交错,将被病痛困扰的身体托付于隐藏副作用的**。殊不知,这是一种饮鸩止渴的做法,如此下去,再健硕的身体经过如此折腾也会在某**拉响“红色警报”。那么,用什么方法才能调养我们的身体呢?
其实,在我们的体内驻扎着一个强大的自我调节系统,它就是隐藏在我们身体深处摸不着、看不到的经络。经络具有“行血气、营阴阳、决生死、处百病”的重大作用。经络将我们身体里的五脏六腑联系成一个有机整体,保证全身的气血充盈,抗御病邪和保护机体,成为保卫人类健康、对抗疾病的强有力武器。如果了解了人体经络的循行,掌握一些运用经络改善不适症状的原理和方法,就可以为自己、为家人有针对性地实施经络疗法,祛除各种不适症状,达到治病强身的养生目的。
经络很神奇,不论是在武侠小说中,还是在古代的医学界、现代的中医临床中,它都扮演着重要角色。那么,人们是如何发现经络并将之应用于养生和疗疾的呢?
摘录二
营气行于脉中,卫气行于脉外。经络“行气血”而使营卫之气密布周身,在内和调于五脏,输布于六腑;在外抗御病邪,防止邪气内侵。
外邪侵犯人体由表及里,先从皮毛开始。卫气充实于络脉,络脉散布于全身而密布于皮部,当外邪侵犯机体时,卫气首当其冲发挥其抵御外邪、保护机体的屏障作用。
营气与脑、髓、骨、脉、胆、子宫等人体器官有着非常密切的联系,能够沟通十二经脉之间的联系,将一些部位相近、功能相似的经脉连接起来,从而起到统摄经脉气血、协调阴阳的作用。同时,营气还对十二经脉气血起到渗灌和蓄积的作用。
摘录三
“腧穴所在,主治所在”,对腧穴施行刺激,具有缓解腧穴所在部位的局部和邻近组织器官脏腑疾病的作用。如眼周围的穴位能**眼部疾患;膝关节部的穴位能缓解膝关节疾病等。这就是所有腧穴都具有的近治作用。又如:悬颅、颔厌可改善偏头痛;面目浮肿,可取水沟、前顶;耳聋气闭,可取听会、翳风;上肢病痛可以取肩髃、曲池、合谷;下肢病痛则可取环跳、委中等;取肺俞、风门、天突等穴,可**肺部疾患;取心俞、巨阙、章门等穴,可**心脾胸胁疾患;取中脘、天枢、大肠俞等穴,可**胃肠疾患;取肾俞、关元、中极、维道等穴,可**泌尿、生殖系统疾患等。这些都是腧穴缓解局部体表或者邻近内脏疾患的例子。也就是说,每个经穴随着经脉循行部位的不同,其****也随之转移,由于每条经脉的经穴都存在这个共性,因此,应用经穴**局部体表或邻近内脏疾患,往往可以不受经脉所循线路的制约,而体现出横向的阶段性的局部**规律。以足少阴肾经腧穴为例:足底的涌泉用于改善足心热;足跟的大钟可用于改善足跟痛;腓肠肌下端的筑宾可用于改善小腿内侧痛;小腹部的横骨、大赫可用于改善生殖、泌尿系统疾病;上腹部的幽门、通谷可用于改善胃肠病;胸部的俞府、神藏可用于改善肺脏病。

不管您有没有中医背景,不管您是否深谙穴位知识,本书旨在为不太懂、想要懂穴位的您提供一份科学参考。方法直观简单,内容科学易懂,让您足不出户,便可知晓和掌握穴位中蕴藏的健康玄妙。用对了穴位,便可以健身强体,防病、治病,拥抱健康。