《大学生心理健康与人**展:成长从关爱心灵开始》是**精品课程“大学生心理健康”的配套教材，它凝结着作者10余年来对大学生心理素质课程的思考与探索。《大学生心理健康与人**展:成长从关爱心灵开始》从大学生的自身发展和实际需要出发，以增强大学生的心理素质为目标，选择了大学生在成才过程中必然遇到的心理适应、自我发展、情绪管理、人际关系、恋爱婚姻、挫折应对、生涯规划、生命价值等课题，在广泛吸收国内外*新研究成果的基础上，进行了较为详尽的阐述和诠释。《大学生心理健康与人**展:成长从关爱心灵开始》注重案例分析和课堂互动环节，每章均以典型案例导入，章末设计了典型案例分析和课堂互动活动，附录中增加了学生的心理成长感悟。《大学生心理健康与人**展:成长从关爱心灵开始》贴近学生实际，时代感强，既可以作为教师用书，也可以作为学生心理自助和助人用书。

**章 关爱心灵——大学生心理健康与自我发展001
**节 大学生拥有健康心理的重要意义002
一、什么是心理健康002
二、大学生心理健康的标准002
三、心理健康对大学生自我发展的重要意义003
第二节 大学生常见的心理问题006
一、什么是心理问题006
二、大学生常见的心理问题007
三、大学生心理问题产生的原因分析013
第三节 提高心理素质，培养健康人格015
一、大学生心理问题产生的新特点015
二、大学生维护心理健康的途径与方法016
【复习思考题】019
【典型案例分析】019
【课堂互动活动】023

第二章 完善自我——大学生的自我意识029
**节 自我意识及其对大学生健康发展的作用030
一、自我意识的有关理论030
二、自我意识在大学**展中的重要作用034
第二节 大学生自我意识的变化及特点035
一、大学生自我意识发展的规律036
二、大学生自我意识发展的特点037
三、大学生自我意识常见的问题及调适039
第三节 大学生完善自我的途径与方法043
一、良好自我意识的标准043
二、做*好的自己044
【复习思考题】048
【典型案例分析】049
【课堂互动活动】053

第三章 学会交往——大学生的人际关系057
**节 人际关系的相关理论058
一、人际关系的内涵058
二、人际关系的建立过程060
三、人际交往的原则062
四、影响人际关系的因素066
五、人际交往的心理效应068
第二节 大学生人际交往中的常见问题070
一、交往缺乏主动性071
二、封闭自我072
三、缺乏交往技能073
第三节 大学生人际交往的途径和方法074
一、完善自我075
二、运用技巧078
【复习思考题】082
【典型案例分析】082
【课堂互动活动】085

第四章 掌控情绪——大学生的情绪管理091
**节 认识我们的情绪092
一、情绪及其类型092
二、情绪的产生机制094
三、情绪的功能096
四、情绪对大学生的影响097
五、健康情绪的标准097
第二节 大学生常见的情绪困扰098
一、大学生情绪发展的特点098
二、大学生的主要情结困扰099
第三节 有效管理情绪，保持乐观心态104
一、认识自己的情绪104
二、接纳自己的情绪107
三、正确表达情绪108
四、有效调控情绪110
【复习思考题】115
【典型案例分析】115
【课堂互动活动】118

第五章 学会适应——大学生的适应与发展123
**节 了解适应与发展124
一、适应与发展的内涵124
二、适应与发展的基本理论126
第二节 大学生适应与发展中的常见问题130
一、理想与现实的冲突130
二、角色错位的困扰131
三、学习适应不良的焦虑131
四、人际交往不良带来的心理孤独132
五、生活应对的烦恼132
第三节 学会适应，积极发展133
一、当代社会对大学生适应与发展带来的挑战133
二、大学生适应与发展的任务和要求135
三、学会适应，发展自我137
【复习思考题】139
【典型案例分析】139
【课堂互动活动】142

第六章 走近两性——大学生的性心理与性健康149
**节 科学认识“性”150
一、性的多重含义150
二、性心理的基本理论152
三、青少年性心理的发展阶段154
第二节 大学生常见的性困惑155
一、性生理困惑156
二、性心理困扰156
三、性行为失当158
四、性心理障碍159
第三节 大学生性健康的维护161
一、大学生性心理发展的特点161
二、大学生性
健康的标准162
三、维护大学生性健康的途径163
四、大学生性传播疾病的预防165
【复习思考题】168
【典型案例分析】168
【课堂互动活动】171

第七章 理解爱情——大学生的恋爱心理177
**节 爱情的心理学视角178
一、什么是爱情178
二、爱情的心理结构178
三、爱情的心理意义181
第二节 大学生的恋爱心理182
一、大学生产生爱情的心理因素183
二、大学生恋爱的发展阶段184
三、大学生恋爱的心理特点186
四、大学生获得美满爱情的要素187
第三节 大学生恋爱中的心理困惑与调适190
一、爱情心理困扰190
二、恋爱中的情感危机193
三、婚前性行为带来的心理冲突197
四、大学生爱的能力的培养198
【复习思考题】204
【典型案例分析】204
【课堂互动活动】207

第八章 应对挫折——大学生的抗逆力培养213
**节 挫折的概念及理论214
一、什么是挫折214
二、经典的挫折理论216
第二节 大学生常见的心理挫折218
一、大学生常见的挫折类型218
二、大学生产生挫折的原因219
第三节 大学生的挫折应对与抗逆力培养223
一、认识挫折223
二、培养抗逆力227
【复习思考题】231
【典型案例分析】231
【课堂互动活动】234

第九章 规划生涯——大学生职业生涯发展规划241
**节 职业生涯规划概述242
一、职业生涯规划的定义242
二、职业生涯规划的基本理论243
三、职业生涯规划对大学生成才发展的意义246
第二节 大学生职业生涯规划发展中常见的心理困扰247
一、大学生职业生涯规划的发展阶段247
二、大学生职业生涯规划中常见的心理困扰249
第三节 大学生职业生涯规划的过程与方法251
一、影响大学生职业生涯规划的因素251
二、大学生职业生涯规划的过程253
三、大学生职业生涯规划过程中的心理调节261
【复习思考题】264
【典型案例分析】264
【课堂互动活动】267

第十章 珍爱生命——大学生生命教育及心理干预275
**节 认识生命与死亡276
一、生命的内涵276
二、理解死亡279
三、认识生命与死亡的意义281
第二节 大学生的生命困惑282
一、大学生生命困惑探究282
二、大学生生命困惑寻源284
三、构建大学生的生命教育体系286
第三节 热爱生活，珍爱生命289
一、关爱自我，尊重生命290
二、热爱生活，活在当下291
三、学会感激，心态和谐293
四、直面压力，挑战命运294
第四节 预防自杀，守护生命294
一、什么是自杀危机295
二、大学生自杀的原因分析296
三、如何识别自杀危机298
四、大学生自杀危机的预防和干预299
【复习思考题】300
【典型案例分析】301
【课堂互动活动】304
附录：心理成长感悟311
参考文献328
后记331