优雅是件很难的事情:优雅要气质、要资历、要岁月沉淀。因此,优雅地成长难,优雅地老去更难。你未曾生在豪门,也不能打败基因,所以,这世界对于女人有些吝啬;没有人能替你面对伤痛,也没有人替你扛过挫折,更不会有人替你主宰生活,所以,这个世界对于女人还有些苛刻。
作为一个女人,只有让自己内心强大,才能无所畏惧,不管处境如何,也不管生活如何起落,始终神闲气定站立着。
内心强大的女人,在失落、悲伤、打击和孤独中能够迅速让自己坚韧起来,底蕴深厚起来,信念坚定起来,品格高尚起来,情趣超凡起来,自然,优雅就会不请自来。

上篇 安之若素,爱是女人一生的修行
**章 内心强大的女人有魅力
1.单身没有那么糟糕
2.孤独煎熬的人不止你一个
3.爱是从容,而非拼命
4.撕掉剩女的标签
5.欲嫁王子,先成公主
6.勇敢地追求幸福
7.不要纠结于过去
第二章 结了婚,你依然是你自己
1.你不是男人的肋骨
2.要贤惠,更要有智慧
3.委曲不一定能求全
4.永远不要冷落你的朋友
5.你的双手不只用来洗衣做饭
6.敏感多疑是因为内心不够强大
7.请重新开始为你自己而活
8.做帮助丈夫成长的强女人
第三章 爱自己——生命的**幸福课
1.用*漂亮的姿态去爱自己
2.懂得关爱自己的身体
3.改变,懂得经营自己的美丽
4.以橡树和木棉一般的姿态享受爱情
5.失败是一次重生
6.你是如何看待你自己
7.不要怀疑对自己的判断
中篇 梅骨竹心,事业是女人*强大的支撑
第四章 绽放梦想,做你想做的女人
1.紧握梦想的手,大步向前
2.女人不是天生的弱者
3.靠男人不如靠事业
4.把握生命的主动权
5.别把嫁给有钱人当梦想
6.时刻准备,抓住成功的契机
7.全力以赴,享受奋斗的过程
第五章 修炼财商,经济独立才能精神独立
1.谁能给你**感?经济独立
2.女人一定要学会经营自己
3.不要在**面前“装清高”
4.自我提升,高薪不是梦
5.将修炼“财商”进行到底
第六章 职场女王,独立才能真正掌握自己的命运
1.你可以比男人做得更好
2.像男人一样表现自己
3.善用女性天赋的优势
4.永远对工作充满热忱
5.在工作中找寻快乐
6.敬业让女人更出色
下篇 雅致若兰,女人的优雅无关韶华
第七章 才情是一件穿不破的衣裳
1.学识让女人更有魅力
2.运气是碰见的,智慧是自己的
3.业余爱好丰富自己的才情
4.学习是一辈子的修炼
5.腹有诗书气自华
第八章 良好修养是女人永恒的气场源
1.好的修养是你的招牌
2.女人要提升自己的气质与内涵
3.微笑是*动人的表情
4.培养温文尔雅的谈吐
5.懂得运用幽默的力量
6.从容自信的女人*优雅
第九章 内心充实是幸福一生的资本
1.幸福来自于内心的丰富充盈
2.挖掘潜藏深处的幸福源泉
3.有深度的女人必定波澜不惊
4.上帝偏爱快乐的女人
5.内心强大的女人不失优雅

1.单身没有那么糟糕
女人宣言:
爱情是一种**品,有*好,没有也能活。
顺其自然,但不是说不努力;
积极争取,但不为之纠结。
曾经听朋友说过这样一句话:太久习惯一个人的生活,如果突然之间有了另一半,两个人在一起就连呼吸都觉得拥挤。事实的确如此,单身太久,就会成为一种不想打破的习惯。这样的习惯就像一个漩涡,它不断吞噬我们对爱情的渴望与希冀,不再想要去去寻找爱情。当爱情来临的时候,我们还有可能会有一种恐惧,因为拥有爱情是一种未知的生活,它不再是我们的习惯。
很多时候,我们把习惯单身当做一种不好的习惯!
“嘿,姑娘,你有男朋友吗?”
“还没有。”
每当这样的对话出现之时,提问者总会对姑娘报以同情的眼光。可见,在大多数人的眼中,没有男朋友的女人没人疼没人爱,是极其凄惨的。然而,对于单身的这种看法,我是极其不能苟同的。谁说单身就一定要过得那么凄惨无比?谁说单身的女人就一定是深宫怨妇一般孤芳自赏、自怜自艾?幸福的状态和表现形式有很多种,为什么非要追求爱情和婚姻这一种呢?
菱是我去云南的旅途中遇见的一个朋友,她今年40多岁了,依然风韵犹存,是一个很特别的、很吸引人的女人。我们是在鹤庆到丽江的班车上遇见的,当时她就坐在我的旁边。因为旅途的无聊,两个女人很快就热聊了起来。在交谈中,我发现她是一个有非常有情调的女人,心性平和而热烈,让人不由自主地就想要和她做朋友。
刚开始的时候,我以为,这样女人一定拥有一个幸福的家庭,家里有细心呵护她的老公,乖巧听话的儿女。因为她整个人都流光溢彩的,她的身上有那种幸福感和甜美感,那种状态,不是每个女人都能拥有的。
熟络之后,经不起好奇的诱惑,我终于还是冒昧地问起了她的婚姻情况。没有想到的是,她告诉我她还是单身。这么美好的一个女人,怎么会单身?我当时觉得特别不可思议。而且,她并不像其她单身女人那样,觉得婚姻是一个敏感而不可碰触的问题,面对我的问题,她淡然而从容。我在她身上也没有看到想急于脱离单身的紧迫感,虽然她已46岁了。
在丽江的时候,每天晚上,我和她都会相约着出去玩玩,或者是去酒吧静静地听一首老歌,或者是各自跳舞。她的舞姿优雅美丽,舒展的时候就像少女一样轻盈,跳到尽兴处,我感觉整个人都在跟着她旋转,那种绽放,已是**,让所有人的目光都不得不追随着她。在那里的很多男人都特别喜欢她。
都说丽江是一个遇见爱情的城市,我也特别期待菱能够在这里有一个美丽的遇见。于是在闲暇之余问她:“真的打算一辈子单身吗?你是不是得为你的后半生打算打算?难道你就不为自己的年龄而忧虑吗?”
她说:“我现在的生活很好,我想,下半辈子我的日子也应该会过得很幸福。”
我接着问她:“你是不是已经习惯了单身,觉得一个人的生活很好,所以才拒绝恋爱?”
“其实也不是这样,如果能够遇见一个合适的人,就是那种我与他四目相对,我就知道这就是我要找的那个人,然后他对我也有那种感觉,那么我会勇敢地去接受这份爱情。如果在接下来的交往中,我们的各种观点与习惯都很契合,可以去共同建设、构造一个更美好的生活,我会毫不犹豫地选择跟他生活。但是,现在我没有遇见这样的一个人,我也没有必要非要找一个人在自己身边扮演男朋友的角色,爱情不能将就,即使一辈子单身,我也不会降低自己的标准。你问我是否忧虑,我觉得爱情不是时常思虑就能等到的,得之我幸,不得我命,我没必要让自己投入非常焦虑的状态里,把自己的生活弄得一团糟糕。”她回答道。
我在她身上感受到的是一种单纯,对于爱情近乎信仰的单纯。这样的她,内心的强大足以弥补爱情的缺憾,因为她本身就不觉得没有爱情一种缺憾。
她的幸福,与男人无关,与爱情无关!
张爱玲说:“生命是一袭华美的袍,爬满了蚤子。”多数人的爱情与婚姻也何尝不是爬满蚤子的袍,看似**,实则千疮百孔。大多数女人选择婚姻,都是为了遵循一种社会形态,而不是为了所谓的爱,这年头,太多的人因为结婚而结婚,造成这样的结果都是因为世俗的桎梏。
女人需要在世俗中生活,但不能被世俗所奴役。社会舆论对每个人都有或多或少的影响,但是我们不能被舆论所左右。有人千方百计迎合世俗,但是世俗却不一定就能给你*安稳的幸福。其实,每个人都应该成为生活的舞者,与其与世俗不停地纠结,还不如把这些时间用来改变现状,因为,在这个世界上,没有人会笑话一个强者,一个把握自己命运、努力改变现状的女人,即使不与世俗为伍,社会的舆论依然对她是尊敬的。
生命就像河一样在流淌,每一分钟都有不一样的快乐。所以一个内心强大的女人,在没有遇见爱情之情,**需要做的一件事情就是去享受自己现在所拥有的每一分钟,然后在这一分钟里把自己活到*精彩的状态,然后把自己*美好的状态呈现给未来的他。
※闺中密语※
生命的质量,生活的质量是自己过出来的。即使你是单身,你也一样可以让自己精彩无比,快乐无比;即使你拥有爱情,你也一样可能会生活在地狱里。关键还是在于你的心态。 ……

★**理由一:这是一本能彻底改变我们工作、生活、行为模式的女性心理学著作。唤醒我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正向能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉等负面情绪,战胜脆弱的内心,重塑全新的自我,让我们变得更加自信、充满活力、也更有**感。
★**理由二:让自己的内涵丰富起来,底蕴深厚起来,信念坚定起来,品格高尚起来,情趣超凡起来,内心强大起来,那么,你自然就会优雅起来。
★**理由三:并非每一份爱情都是喜剧,并非每一个家庭都很美满,并非每一段旅程都是坦途,你需要心持力量,骄傲前行。
★**理由四:强韧与优雅,成功男士*为钦慕的女性特质,优质女人毕生追求的生活姿态。

苏曼,女性情感励志畅销书新锐作家。80后SOHO一族,喜欢游逛豆瓣、天涯、新浪、晋江文学、榕树下等文学社区,喜欢音乐,喜欢电影,喜欢旅行,喜欢书籍,并将阅读视为生命中*为奇异的旅行。曾用不同的笔名出版过多部畅销励志作品,颇受读者欢迎。