出版日期：2010年08月
ISBN：9787545206876
[十位：7545206878]
页数：110
定价：￥39.00
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郑**
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《卷卷就能瘦》内容提要：
*不需要意志力的**法!
卷卷就能瘦!整个日本已经为之疯狂。
2009年夏天,日本健康理疗师山本千寻首创“卷卷**法”:一根简单有趣的带子,随时随地都能使用,马上就能感受到身体在改变——“卷卷带”在短短3个月内,迅速席卷全日本。
《卷卷就能瘦!》面市以来,一直雄踞日本各大畅销书榜No.1,在便利店、超市、书店货架上摆放成堆,每隔几秒就被取走一本;“卷卷带”的各类电视节目,也霸占了黄金时段的日本各大电视台,屡创收视新高。
在东京,明星使用“卷卷带”的大幅性感海报出现在原宿、品川、银座等繁华路口;在东京、大阪、名古屋、广岛、札幌等几乎日本所有大城市,都出现了满街可见的“卷卷**班”;无数知名艺人、运动员、各界名流人手一根带子,纷纷迷恋上了这种简单、快乐、*不需要意志力的新概念**法。
全日本都在使用卷卷带,**本来可以不需要意志力!显示全部信息
《卷卷就能瘦》图书目录：
开始
作者山本千寻和骨骼矫正带的故事
一起来自我**,为健康行动吧!
有了这根带子,你就能轻松拥有健康苗条的好身材
骨骼矫正带**法与其他**法的3大不同
本书使用方法
第1章 准备篇 检查自己的身体是否变形
不经意间,你的骨骼早就已经变形了
让萎缩的肌肉回归柔韧,一起从矫正盆骨开始吧
自己检查身体变形
镜前检查身体变形
两人互相检查身体变形
左右不对称的人,身体一定感觉不舒服!
为什么会身体状况变差、体形走样?
美丽肌肤,从**骨骼歪曲开始!
第2章 基本篇 卷卷就能瘦!
为什么卷上骨骼矫正带,就能矫正骨骼变形?
为什么卷上骨骼矫正带,就可以促进血液循环、消灭浮肿?
使用矫正带之前
基本的打结法和缠绕法
下半身基础篇 卷盆骨
上半身基础篇 背后十字架卷法
用骨骼矫正带成功**的3个基本准则
每日必修课:卷上矫正带再刷牙
每天活用骨骼矫正带,让矫正带发挥更多作用
第3章 应用篇 用矫正带做练习,效果更显著!
使用骨骼矫正带,能大大提高运动效果!
利用骨骼矫正带,增强身体的柔韧性
骨骼矫正带练习的5条规则
索引:适合你的练习方式是哪一种?
下半身1 转动股关节
下半身2 “花样滑冰”式抬腿
下半身3 转动膝盖
下半身4 卷卷就**
下半身5 膝盖屈伸运动
下半身6 膝盖张合练习
下半身7 拉伸脚踝・用臀部前行
下半身8 轻轻松松练腹肌
上半身1 转动肩胛骨
上半身2 伸展手臂
上半身3 做振臂高呼状
上半身4 拉伸脖子
上半身5 扎头巾
上半身6 手臂锻炼
上半身7 扭腰练习
上半身8 轻轻松松练背肌
特别课程1 **
特别课程2 消除肩膀酸痛
特别课程3 瘦腰
睡眠充足,才能健康**
第4章 日常生活篇 5个奇迹课程
1 早晨神清气爽
2 白天精力充沛
3 晚上休整全身
4 停止暴饮暴食
5 迅速消除疲劳
后记
《卷卷就能瘦》文章节选：
1相关信息
2010年日本**畅销书•横扫全日本•原版引进·惟一正版!一根带子就能让你瘦!卷上**带,无论你在刷牙、上网还是看电视,都能**矫正骨骼、拉伸肌肉、即刻燃烧脂肪,达到随时**的目的。只要每天刷牙时卷上**带,平均每月就能瘦2-3公斤!
编辑**
目录
2**部分
作者山本千寻和骨骼矫正带的故事 一起来自我**,为健康行动吧! 有了这根带子,你就能轻松拥有健康苗条的好身材 骨骼矫正带**法与其他**法的3大不同
开始
作者山本千寻和骨骼矫正带的故事...
作者山本千寻和骨骼矫正带的故事...
只要卷上这根带子,身体就会变健...
骨骼矫正带**法与其他**法的...
骨骼矫正带**法与其他**法的...
3第二部分
为什么卷上骨骼矫正带,就能矫正骨骼变形? 为什么卷上骨骼矫正带,就可以促进血液循环、消灭浮肿? 使用矫正带之前 基本的打结法和缠绕法
不经意间,你的骨骼早就已经变形...
不经意间,你的骨骼早就已经变形...
让萎缩的肌肉回归柔韧,一起从矫...
自己检查身体变形2
镜前检查身体变形1
镜前检查身体变形2
左右不对称的人,身体一定感觉不...
为什么会身体状况变差、体形走样...
为什么会身体状况变差、体形走样...
卷盆骨1
卷盆骨2
卷盆骨3
卷盆骨4
一遍刷牙一边变瘦
上半身**1
上半身**2
上半身**3
上半身**4
上半身**5
上半身**6
上半身**7
上半身**8
上半身**9
上半身**10
上半身**11
上半身**12
**1
**2
消除肩膀酸痛1
消除肩膀酸痛2
瘦腰1
瘦腰2
5个奇迹课程1
5个奇迹课程2
5个奇迹课程3
5个奇迹课程4
5个奇迹课程5
5个奇迹课程6
5个奇迹课程7
5个奇迹课程8
5个奇迹课程9
5个奇迹课程10
《卷卷就能瘦》编辑推荐与评论：
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★*不需要意志力的**法!
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★免费赠送:价值29元卷卷**带!
★卷上**带,无论你在刷牙、上网还是看电视,都能**矫正骨骼、拉伸肌肉、即刻燃烧脂肪,达到随时**的目的。
★只要每天刷牙时卷上**带,平均每月就能瘦2-3公斤!(见本书第47页)
★本书可以带来的效果:
1、腰围迅速下降
2、身体脂肪燃烧加快
3、有效防止暴饮暴食
4、消除浮肿,全身变轻松
5、皮肤光洁
6、和肩膀酸痛、O形腿、腰痛、痛经说拜拜
★“卷卷**法”与其他**法的3大不同:
1、简单、但是效果迅速显示全部信息
《卷卷就能瘦》作者介绍：
山本千寻,出生于日本名古屋市。 日本****的指压**医师。 30岁时,她患上妇科病,身体状况显著下降。接受脊柱指压按摩疗法后,因为一根简单的带子,矫正了她的脊椎和盆骨,减轻了她的体重,让她病痛消失,重获健康快乐。 可以说,这根简单的带子改变了千寻的一生! 现在,她在名古屋、大阪等地,举办了“山本千寻的健康美丽课堂”;在东京品川区的私人事务所里,她为艺人、专业运动员等各界名人进行身体保养。她的精心护理,受到很多人的好评。作为亚洲**位致力于研究新式美容、健康和抗老化方法的女性指压**医师,她备受瞩目。她的美容**方法,风靡日本,席卷全亚洲! 现在,“卷卷就能瘦”的热潮正登陆中国……