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满29包邮理工海文书
店铺平均得分：99.58 分，再接再厉！！！【查看全部评价】
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店主称呼：小朋   联系方式：购买咨询请联系我  15926366612    地址：湖北省 武汉市 洪山区 武汉理工大学鉴湖校区学海6舍南边门面
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图书分类
店铺公告
满29包邮！本店售出的任何一本书都会先检查再发货，保证书籍无缺页，无破损等影响阅读的情况
发布时间：2018年04月25日
店铺介绍
欢迎您来到武汉海文书店。本书店在武汉有规模最大的实体旧书店；经营各类古旧图书近5万余册。同时可以上门收购各类图书。手机；15926366612；提前声明；快递公司和邮电局的发货速度和服务质量与本书店无关；因为这是本店所不能掌控的。不要因为这样给本店不好的评价。订书时尽量请提前沟通；因为有实体书店；同步出售；谢谢。
入驻时间：2016年01月11日
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第四步：卖家发货。
第五步：确认收货、评价。
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书名：打造格斗的肌肉
作/译者：张付 出版社：机械工业出版社
打造格斗的肌肉
出版日期：2017年07月
ISBN：9787111545729 [十位：7111545729]
页数：--      
定价：￥99.00
店铺售价：￥39.60 （为您节省：￥59.40）
店铺库存：1 本
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订单图书
《打造格斗的肌肉》图书目录：
序章预备知识预备知识
一、与格斗和塑形相关的肌群
二、人体运动供能预备知识
三、力量与肌肉素质预备知识
四、肌肉增长原理
五、肌力与肌肉增长训练技巧— 十大技巧助你**增力增肌
六、力量素质计算法

**章 热身与再生训练
**节 热身运动
一、单人全身性热身动作
二、互动型全身热身动作
三、伸拉类热身动作
第二节 再生训练
《打造格斗的肌肉》编辑推荐与评论：
《打造格斗的肌肉》是格斗体能专家、知乎网大V——继续者张付先生汇集多年心血，针对中国人的体能特点，撰写额一本融合了格斗和肌肉塑形的实训手册。本书适合在健身时不仅想拥有一身漂亮的肌肉，还想拥有强悍格斗能力的健身爱好者，同时本书也可作为格斗专项训练的实战手册。你想拥有一身不只好看，且兼具灵活性、协调性和破坏力的肌肉吗？不必像格斗士一样在场上被打得鼻青脸肿，你也可以得到坚实有形的格斗型肌肉—相关知识就在《打造格斗的肌肉》。  
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