在我们周围,总有这样一些人:无论身处怎样的逆境,他们都会乐观、积极地去面对。他们快乐地生活,快乐地工作,并向周围的人传递着他们的快乐。我们羡慕这样的人,却又总是不自觉地自怨自艾。人生在世,实在有太多不快乐的理由:理想与现实之间的巨大落差,个人与社会、事业与家庭之间难以调和的矛盾以及人生的诸多不确定因素……所有这些都让我们整日忧心忡忡,难得开怀一笑。尤其是在工作、生活中遭遇严重危机的时候,就极易产生消极的念头。如果不及时疏导,久而久之,就可能引发各种心理疾病。现实生活中,人们都希望拥有一颗平和、快乐的心,却总是不得其法。为此,我们特编撰本书,从人性、事业、情感、社交、健康、危机等多个角度,阐述一些简单、实用的心理调适之法。希望每一位读者都能从中汲取养料,以一颗健康、快乐的心灵去感受生活中弥足珍贵的幸福!

**章 不一样的境界,不一样的世界
每个人都该牢记的快乐箴言
“生活是公平的”
“我是一个幸福的人”
“我感谢这一切”
“我相信自己能够做到”!
“事情一定还有转机”
“我得到的已经够多了”
“过去的就让它过去吧”
“我原谅你了”
认识自我,迈出快乐**步
了解你的气质类型
了解你的个性特征
多角度审视自己
从生活琐事中反思自己
你只需要一点点改变
“自我”是烦恼之源
接受不**的自己
不钻“牛角尖”
多一点反躬自省
发自内心地微笑
让正面思维渗入灵魂
及时宣泄坏情绪
放弃也是一种智慧
第二章 事业创造快乐,事业延续快乐
有目标的人更快乐
目标是人生的动力
设定适合自己的目标
大目标与小目标
庆祝每一个目标的实现
职场愁云一扫空
比尔·盖茨的一句忠告
所学非所用怎么办
面对“无聊”的工作
路是一步步走出来的
把每一次挫折当做历练
坚持到转机出现
让**成为一种习惯
早一点出发
自律是自由之母
挑战你的惰性
做事分清轻重缓急
**事,**毕
如何缓解工作压力
压力从哪里朱
不做工作的奴隶
不为小事抓狂
自我减压的方法
心平常,自非凡
谋事在人,成事在天
做一个好的合作者
感谢你的竞争对手
与上司相处的艺术
第三章 “情"是带刺的花,要学会精心浇灌
第四章 走出“小我”的束缚,走向更大的世界
第五章 让心灵远离污染,让健康为快乐奠基
第六章 在黑暗中耐心守候,迎来人生的曙光

**章 不一样的境界,不一样的世界
中国有句古话叫“境由心生”,是说一个人对环境的感受,主要源自其思想境界。因此,我们与逆境抗争的*好方法,就是努力提升自己的思想境界。一旦我们的思想进入一个更高的境界,呈现在我们面前的,就是一个更加美好的世界。
每个人都该牢记的快乐箴言
“生活是公平的”
“生活是公平的”,对于逆境中的人而言,如果你能常常默念这句话,使之成为一种信仰,你就会坦然面对逆境,不会再怨天尤人。总有**,它能带领你走出逆境,走出人生的大境界。许多智者用自己的人生经历告诉我们,生活的不公平只是暂时性的、表面上的,归根究底,生活是公平的。用更长远、更全面的眼光来看,生活确实是公平的,它不会令你十全十美,也不会令你一无是处,要想从生活当中有所收获,你就必须要先作出相应的付出。
可是在日常生活中,我们听得*多的却是: “生活太不公平了!”这种抱怨并非毫无道理。生活的“不公平”。
……

一部全面提示逆境生存法则的励志著作
贴近生活,深入灵魂,比“心灵鸡汤”更富营养让一切逆境中的人都快乐起来。

于反,自由撰稿人。曾为公务员,后辞职经商,个人经历颇为坎坷,热衷于人生哲学及成功学的学习和研究。现为多家人大型出版社和杂志社特约撰稿人,著有多部畅销书,代表作有《幸福源自白开水》《诸葛亮的职业生涯》《心态决定一切》《妥协》等。