《大学体育与健康》分理论与运动实践两个部分，共14章，包括大学生体育与健康、现代体育文化、高等学校体育与健康发展、体育锻炼与营养保健、健康体质与评价、体育竞赛的组织与编排、田径运动、球类运动、体操与健美、健美操与形体训练、水上运动、冰雪运动、民族传统体育、休闲体育等。结合当前社会发展状况以及大学生生理与心理等特点，本教材设计了一些理论与实践内容相结合、学与练相结合等简易方法，达到大学生锻炼身体与修身目的。

**章大学生体育与健康
**节大学生与健康
第二节大学生与终身体育
第三节大学生终身体育的重要意义
第四节大学生自我身体锻炼
思考题
第二章现代体育文化
**节体育概述
第二节现代奥林匹克运动
第三节奥运会
第四节现代重大体育比赛
第五节中国与奥林匹克运动
第六节北京奥运会
思考题
第三章高等学校体育与健康发展
**节高等学校体育概述
第二节高等学校体育的目标与任务
第三节高等学校体育的组织形式
思考题
第四章体育锻炼与营养保健
**节体育锻炼的原则与方法
第二节体育锻炼对心理健康的影响
第三节体育锻炼与身体健康
第四节体育锻炼时常见的生理变化
第五节体育锻炼中的营养
第六节体育锻炼与常见的运动疾病
思考题
第五章健康体质与评价
**节《学生体质健康标准》概述
第二节《学生体质健康标准》的测试项目与
评价指标
第三节《学生体质健康标准》测试的
操作方法
第四节《学生体质健康标准》测试
成绩评价
思考题
第六章体育竞赛的组织与编排
**节体育竞赛的组织方法
第二节体育竞赛的编排方法
思考题
第七章田径运动
**节跑的技术
第二节跳的技术
第三节投掷的技术
思考题
第八章球类运动
**节足球运动
第二节篮球运动
第三节排球运动
第四节乒乓球运动
第五节羽毛球运动
第六节网球运动
第七节毽球运动
思考题
第九章体操与健美
**节体操的锻炼价值
第二节体操的锻炼方法
第三节健美运动
思考题
第十章健美操与形体训练
**节健美操运动
第二节健美操基本动作
第三节形体训练
思考题
第十一章水上运动
**节游泳
第二节蛙泳的锻炼方法
第三节自由泳的锻炼方法
第四节蝶泳的锻炼方法
第五节仰泳的锻炼方法
第六节游泳的注意事项
第七节水上救护
思考题
第十二章冰雪运动
**节速度滑冰
第二节滑雪运动
思考题
第十三章中国传统体育
**节武术
第二节太极拳
第三节攻防格斗
第四节拳击
第五节跆拳道
思考题
第十四章休闲体育
**节休闲体育概述
第二节登山
第三节野游
第四节攀岩
第五节定向越野
第六节拓展运动
思考题
参考文献