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《60天**口才打造计划》(作者杨海洋)是一本实用的口才自我训练手
册。它的突出特点在于提供了一套行之有效的自我训练方法。关于口才的书
很多,但大都只是告诉你好口才的标准,如:讲话要幽默,要有条理,要站
在对方立场,要懂得控制,要有信心等,但却不告诉你应当怎样去练。事实
上,标准是一回事,方法又是另一回事。光把标准放在那里,不指明一条道
路的话,读者又怎么知道该如何入手呢?《60天**口才打造计划》教你从
改善声形条件、提高逻辑思维能力、掌握表达策略和增强心理素质等方面入
手训练,来大幅度提高表达能力。按照本书的方法,成为口才出众的人仅仅
需要短短的60天。
**章 人人都可以有好口才――初步认识口才
一、好口才可以创造价值
二、好口才是可以练出来的。
三、什么样的口才是好口才
第二章 让你的声音好听起来――普通话、语音、语速训练
一、拥有清亮悦耳的语音
二、普通话练习
三、没有废话
四、使自己讲话的速度慢下来
训练材料
第三章 如何让说话富有感情――语气、重音、变速和停顿训练
一、合理使用音调
二、一

《60天**口才打造计划》(作者杨海洋)是一本实用的口才自我训练手
册。它的突出特点在于提供了一套行之有效的自我训练方法。关于口才的书
很多,但大都只是告诉你好口才的标准,如:讲话要幽默,要有条理,要站
在对方立场,要懂得控制,要有信心等,但却不告诉你应当怎样去练。事实
上,标准是一回事,方法又是另一回事。光把标准放在那里,不指明一条道
路的话,读者又怎么知道该如何入手呢?《60天**口才打造计划》教你从
改善声形条件、提高逻辑思维能力、掌握表达策略和增强心理素质等方面入
手训练,来大幅度提高表达能力。按照本书的方法,成为口才出众的人仅仅
需要短短的60天。
**章 人人都可以有好口才――初步认识口才
一、好口才可以创造价值
二、好口才是可以练出来的。
三、什么样的口才是好口才
第二章 让你的声音好听起来――普通话、语音、语速训练
一、拥有清亮悦耳的语音
二、普通话练习
三、没有废话
四、使自己讲话的速度慢下来
训练材料
第三章 如何让说话富有感情――语气、重音、变速和停顿训练
一、合理使用音调
二、一定要学会使用重音
三、语速的变化与适当的停顿
练材料
第四章 为你的发言找好主题――逻辑思维能力训练之归纳
一、好表达一定要有好内容
二、逻辑思维能力在表达中的重要作用
三、为观点找推理训练
四、学会在一堆材料中找到好主题
训练材料
第五章 让你的讲话永不跑题――学会使用关键词方式演讲
一、学会简洁准确地描述一件事物
二、学会在“关键词”之间优雅跳跃
三、练习用“关键词”方式来展开演讲
训练材料
第六章 掌握即兴演讲的窍门――即兴演讲常用结构训练
一、即兴演讲的几点关键
二、即兴演讲的准备
三、即兴演讲的结构
训练材料
第七章 随时准备*佳的回应――反应能力训练
一、日常交际中的一些技巧
二、关于寻找话题与产生话题
三、更好地展开话题
四、巧妙回应
训练材料
第八章 没有声音同样很精彩――态势语言训练
一、注重仪容给人的**印象
二、合理运用表情
三、用眼神与观众交流
四、正确运用手势语言
训练材料
第九章 笑声有*大的吸引力――幽默语言训练
一、弄清楚幽默是从哪里来的
二、如何让自己幽默起来
三、掌握讲笑话的窍门
训练材料
第十章 自信永远是口才法宝――心理和实践训练
一、把注意力集中在自己的语言上
二、用足够的信心去应对一切
三、辩论是*好的训练方式
四、只有在水中才能学会游泳
训练材料
附录口才训练记录表
后记
笔者在高校长期从事口才训练工作,担任了包括校辩论队在内的诸多口 才类社团的教练和指导老师,也开设了《演讲与口才》等选修类课程。在从 教过程中,笔者曾经想找一些现成的口才书籍作为教材,用在课堂上,但在 翻阅了大量口才类书籍后,笔者比较失望。关于口才的书很多,但绝大多数 书籍都只是告诉读者好口才的标准是什么,却没有训练方法。例如,讲话要 幽默,要有条理,要站在对方立场,要懂得控制,要有信心,要富有逻辑… …但却不告诉读者,应该怎么样训练才能够练出这样的好口才,包括戴尔? 卡耐基的《演讲与口才》这本书也是如此。这些口才书,与其说是在教读者 如何说话,不如说是在带给读者信心,在分类上,它们应该被归在成功学的 范畴。 事实上,标准、目标是一回事,路径、方法又是另一回事。光把标准放 在那里,不指明一条道路的话,读者是很难掌握表达技巧、有效提高自己的 表达能力的。比如,许多口才书里都写了要提高“逻辑思维能力”,但是“ 逻辑思维能力”怎么才能提高它却没有说?难道光坐在那里想,我们的“逻 辑思维能力”就能够变得好起来吗?还有,不少口才书中也说了自信心非常 重要,讲的时候应该放松,不要紧张。可是,许多学生也告诉笔者,他们早 就知道自信心很重要,可是一上台他们还是很紧张,没有针对性的训练,没 有正确的途径,自信心又如何产生呢? 找了一大圈,笔者始终没有找到合适的教材。带着这样的遗憾,笔者开 始自主探索一套训练方法。其间,笔者参考了音乐学院关于音、形的训练方 法,参考了美国大学关于重音、关键词演讲的训练方法,参考.了上海应天 常老师关于快速反应的训练方法,也在网络上、生活中、和学生的交流中吸 收与借鉴了许多有益的经验,在2005年左右,初步建立起了一套训练方法, 开始用在笔者所带的学生团队上。 2006年,学校组队参加全国德勤税务精英挑战赛,在参赛选手身上应用 了这套训练方法,经过了近两个月的训练,选手的表达能力得到了迅速的提 高。比赛时,凭借同学们现场口才方面的出色表现,一举夺得了全国**。 此后,在sIFE中国区决赛、挑战杯创业大赛、全国物流案例大赛等一系列比 赛中,笔者所训练的选手也都取得了好成绩。在这些训练中,笔者也在针对 学生反馈的情况不断调整和充实训练方法,不断去完善它。 从2007年开始,笔者在省内外高校、企事业单位和一些人力资源咨询公 司所举办的培训班、讲座上推广这套方法,也取得了不错的效果。2009年, 从美国做访问学者回来之后,笔者萌生了把这套方法写成书的想法,并着手 实施,于是就有了这本《60天**口才打造计划》。 《60天**口才打造计划》是一本实用的口才自我训练手册。它的突出 点在于提供了一套行之有效的自我训练方法,它不仅仅是提供给读者“看” 的,还是拿给读者“用”的。当然,这本书也针对好口才提出了详尽的标准 ,认真分析了好口才“好”的原因,分析找到了这些原因下面相应支撑的能 力和技巧,进而提供了这些能力和技巧的训练方法。读者根据书上提供的方 法,可以很快通过自我训练来得到自己想要的某一方面的表达能力。例如, 有些读者的音色不太好,说话声音不够好听。在传统的看法中,音色是天生 的,是改变不了的,但是笔者在训练中却发现,音色是可以练好的。在《60 天**口才打造计划》这本书当中,就提供了练好音色的方法,受训者们经 过“练声先练气”、“形成胸腔共鸣”、“开发口腔共鸣”、“从后面发声 ”等训练程序,在20余天的训练之后,就可以显著改善自己的声音条件,从 而拥有一副让人羡慕的好嗓子。 《60天**口才打造计划》的独特之处就在于,它不仅告诉读者什么是 好口才的标准,更重要的是,它提供了一套训练方法,分别从;改善外‰在 的声形条件、提高内在的逻辑思维能力、掌握有效的表达策略和增强临场的 心理素质等几个方面入手,提供了全面的训练程序。让任何一个表达水平一 般或者有所欠缺的人在经过训练以后,大幅度提高表达能力。该书的训练方 法主要包括:普通话、语音、语速训练;语气、重音训练;逻辑思维能力训 练;关键词发言方式训练;即兴发言常用结构训练;反应能力训练;态势语 言训练;幽默语言训练;心理和实践训练等。本书后附有一张训练记录表, 读者可以在这张表的指引下完成上面所规定的所有必练科目,只要都按要求 做到了,那么在经过60天的训练后,读者的表达能力**会得到一个明显的 提升,成为口才出众的人。 这本书中的部分训练方法和一些表达技巧是**的,如“关键词发言方 式”,这一发言方式对传统的带稿发言方式是一种颠覆,使发言是鲜活的, 是根据现场听众的反应而临时生成的,绝不是死板地对着稿子照读。同时, 该方法又能够有效避免忘词、漏观点等常见的即兴发言的失误,是一种值得 推广的好的发言方式。这一方式的训练方法在书中也有详细的叙述,读者可 以根据这些方法来掌握这种发言方式。 书中所提到的所有的口才训练方法都在笔者所在的学校――西南财经大 学经过了近10年的实践,也在周边一些学校和企事业单位、人力资源咨询公 司等进行了推广实践,事实证明这套训练方法是见效非常快的。在短短的30 ~60天内,在几乎不需要别人帮助的情况下,受训者只要严格完成了必要的 训练科目,就一定能够成为口才出众的人。 笔者在高校长期从事口才训练工作,担任了包括校辩论队在内的诸多口 才类社团的教练和指导老师,也开设了《演讲与口才》等选修类课程。在从 教过程中,我曾经想找一些现成的口才书籍作为教材用在我的课堂上,但在 翻阅了大量口才类书籍后,我比较失望。关于口才的书很多,但绝大多数此 类书籍都只是告诉读者好口才的标准是什么,却没有训练方法。 事实上,标准、目标是一回事,路径、方法又是另一回事。光把标准放 在那里,不指明一条道路的话,读者是很难掌握语言表达技巧、有效提高自 己的语言表达能力的。找了一大圈,我始终没有能够找到合适的教材。带着 这样的遗憾,我开始自主探索一套训练方法。其间,我参考了音乐学院关于 音、形的训练方法,参考了电台、电视台训练播音员的一些方法,参考了美 国大学关于重音、关键词演讲的训练方法,参考了上海应天常老师关于快速 反应的训练方法,也在网络上、生活中、和学生的交流中吸收和借鉴了许多 有益的经验,在2005年左右,初步建立起了一套独特的训练体系,应用在我 所带的学生团队上。 2006年,学校组队参加全国德勤税务精英挑战赛,我在参赛的选手身上 应用了这套训练方法,经过了近两个月的训练,选手的语言表达能力得到了 迅速的提高。比赛时,凭借同学们现场口才方面的出色表现。一举夺得了全 国**。此后,在SIFE中国区决赛、挑战杯创业大赛、全国物流案例大赛等 一系列比赛中,我所训练的选手也纷纷取得了好成绩。在这些训练中,我也 在针对学生反馈的情况,不断调整和充实训练方法,不断去完善它。 从2007年开始,我在省内外高校、企事业单位和一些人力资源咨询公司 所举办的培训班、讲座上推广这套方法,也取得了不错的效果。我逐渐萌生 了把这套方法写成书的想法。2009年,从美国做访问学者回来之后,我开始 动笔,一直写到2010年的暑假,于是,就有了这本《60天**口才打造计划 》。 这本书能够完成,离不开我的妻子对我的鼓励,离不开我女儿??的催 促,也离不开我朋友、学生们的建议和意见。这本书能够出版并与读者见面 ,还离不开经济管理出版社王光艳、宋娜老师的大力帮助和精心编辑,在此 谨表谢意。 如果此书能够让一些读者拨开语言表达领域的迷雾,找到正确的努力方 向,跨越语言表达这一看似艰深的鸿沟,成为在语言表达中挥洒自如的人, 从而获得更多成功的机会,我写作此书目的就达到了。 阿里巴巴的CEO马云对前来投资的孙正义说:“和您这样的聪明人讲看 ,不需要多讲,所以我没有商业计划书。”他的确没有多讲,他只讲了5分 钟,而就是这6分钟,就让孙正义拿出了2000万美元给他,算下来每秒钟值5 万多美元。 在中国历史上,不乏靠口才发挥重要作用的例子。战国时期,同为鬼谷 子弟子的苏秦和张仪,凭着他们雄辩的口才,使当时的整个中国成了他们表 演的舞台。其中,苏秦游说五国,与赵秦阳君共谋,发动韩、赵、燕、魏、 齐诸国合纵,迫使秦国废帝退地,确保了这些**15年的安宁。而张仪同样 靠着他那三寸不烂之舌,从楚国人手,离间齐、楚的关系,再逐一将联盟攻 破,变合纵为连横,*终帮助秦王统一了中国。苏秦和张仪,这两个人的口 才值几何?恐怕用**已经难以衡量了。 从这些例子中不难看出口才本身的重要性。它不仅能够创造可以量化的 价值,而且有时候,它能创造出不可估量的价值――小到个人的成功,大到 **的兴衰。 在我国,口才从来没有像今天这么被人重视。过去,口才的地位很一般 ,甚至被人误解,按照传统的观念,说得好不如做得好。孔子还曾经说过“ 巧言令色,鲜矣仁”。民间也常常把会说话的人用“油嘴滑舌”来形容,却 把那些不爱说话的人评价为:“这孩子老实,瞧,连说个话都脸红。”似乎 会说话的人品质就有问题,而不会说话的人一定就是好心肠。不过,随着时 代的进步,观念的改变,就像经商一样,过去人们认为商贾是九流之末,地 位不高,而现代人却把成功的商人作为崇拜的偶像。到了现代社会,口才不 重要的观念已经被扭转过来,随着我国市场经济体制的确立和不断完善,语 言表达能力的重要性已经凸显,今后它还会越来越被重视。 在美国,连中小学都开设了演讲方面的课程,小孩子必须要接受语言表 达能力方面的训练。而美国的大学也是把口才训练放在了重要的位置,校方 会提供各种训练项目,并提供像学生会、学生社团之类的交流平台。校方还 会举办众多的学生活动,包括数不清的演讲和辩论比赛,就连专业课程,也 是教师讲一半,学生自己做完项目讲一半,处处都提供机会让学生进一步提 高自己的语言表达能力。他们这么做是有原因的。美国的总统选举是件热闹 事儿,2008年,奥巴马和麦凯恩之间的决选甚至吸引了全世界的眼��。其实 ,美国几乎就是一个诸事都要竞选的社会,不仅总统要竞选,州长要竞选, 议员要竞选,大学生申请好的研究项目或者奖学金也要竞选;在公司里想要 升职要竞选,公司要争取好的项目,更是要竞选。在这些竞选的过程中,语 言表达能力发挥着关键的作用,如果不通过良好的表达,把自己的优势和能 够给予对方的利益更好地表达出来,又怎么可能战胜对手,在竞选中胜出呢 ?奥巴马在这次大选中之所以能够取胜,与他出众的口才是分不开的。 人具有社会性,不可能离开社会而独立存在,而在社会里的人必须要与 其他人发生各种各样的关系,在处理这些关系时,语言表达能力就成了*为 关键的能力。 也许有人认为,好口才是天生的。其实,除了声音和外形等不太关键的 条件能够被称为演讲的天赋以外,绝大多数演讲的技能都是后天养成的,只 是那些演讲能力出众的人愿意学习,比别人更能汲取到好的经验,也善于改 正自己的缺点,而且还擅长抓住机会多参与演讲实践,所以他们的语言表达 能力就变得与众不同了。只要有意识地去提升自己的语言表达能力,并且训 练方法得当的话,每个人都有可能成为出色的演讲家。 古希腊的德摩斯蒂尼就是一个通过训练拥有好口才的典型例子。当时, 古希腊实行的是城邦制度,在这种民主制度中,人们通过演讲来表达自己的 意愿,寻求支持,如果谁的演讲能力强,他就有可能成为这个城邦的**。 德摩斯蒂尼也想成为演讲家。他**次登台演讲时,希望获得的是掌声,可 是很可惜,他得到的却是哄笑声,到了后来,笑声都没有了,倒有了掌声― ―可惜是背掌!观众一起把他轰下了台。观众这么做的原因是他演讲的水平 实在是太差了。当时德摩斯蒂尼的演讲有三个毛病,一是他的讲话不够清楚 ,有点儿“大舌头”,观众听不清他讲什么;二是他不会用气,常常上气不 接下气、长出一口气,让听众也为他着急;三是耸肩,他经常讲话时肩膀就 往上耸,作为一个演讲者,耸肩这个姿势很难看,而且这些小动作很容易分 散听众的注意力。三个毛病综合在一起,这个演讲就变得糟糕透了,观众没 有理由不把他轰下去。这次失败给了德摩斯蒂尼很大的打击,但他并不气馁 ,更没有因此而放弃当演讲家的梦想。在那次演讲之后,他削发以明志,剃 了个阴阳头,让自己在一段时间里没法见人,然后他着手对付自己的三个毛 病。说话不清楚怎么练?他找来一块小鹅卵石,洗干净了含在自己的嘴里。 含着鹅卵石是很不容易把话说清的,而且石头磨着舌头也很难受。他坚持含 着石头说话,经过艰苦的努力,后来他含着鹅卵石说话都非常清楚了,吐出 石头说话就更游刃有余了。上气不接下气怎么办呢?他想出了个好办法,就 是一边大声地读着诗歌,一边往山上跑,这么**天地跑下来,身体跑好了 ,如何换气也学会了。为了克服耸肩的坏毛病,他从屋顶吊下来两把剑,剑 尖正对着自己的肩膀,如果一耸肩,剑就会扎疼他,这样长期地练习下来, 耸肩的毛病也自然被克服了。当然,在对付这三个毛病的同时,他也没有忘 了练内功,他找了很多的书,拼命地读书,不断丰富自己的知识。一年下来 ,这三个毛病终于都克服掉了,他的学识也得到了极大的丰富。德摩斯蒂尼 决定再次登台,这一次他终于获得了掌声,是真正的掌声,而且是暴风雨般 的掌声。他成功了,他成了希腊历史上***的演讲家。 美国**的演讲家和成功学家卡耐基也有相仿的经历。他在密苏里州华 伦斯堡州立师范学院就读初期就很有名,但名气不是来自于他出众的语言表 达能力,恰恰相反,他以在演讲比赛中失败次数多而闻名。在**次拿到演 讲比赛的**以前,他足足失败了12次。30年后,卡耐基谈及**次演讲失 败时,还以半开玩笑的口吻说:“是的,虽然我没有找出旧猎枪和与之相类 似的致命的东西来,但当时我的确想到过自杀。”在美国,演讲的成功实在 是太有诱惑力了,卡耐基发现,凡是在学院里演讲出众的人,名字不但广为 人知,也会被人们视为英雄,可以获得很多其他人得不到的机会。12次的失 败也没有让卡耐基放弃努力,他不断总结教训,模仿成功者,寻找各种机会 提高自己的演讲水平。一次次失败的尝试化作了成功的基石。1906年,卡耐 基终于在一次以“童年的回忆”为题的演讲中获得了勒伯第青年演讲家奖。 从此,他走上了成功的道路。P2-4

《60天**口才打造计划》(作者杨海洋)是一本实用的口才自我训练手
册。它的突出特点在于提供了一套行之有效的自我训练方法。关于口才的书
很多,但大都只是告诉你好口才的标准,如:讲话要幽默,要有条理,要站
在对方立场,要懂得控制,要有信心等,但却不告诉你应当怎样去练。事实
上,标准是一回事,方法又是另一回事。光把标准放在那里,不指明一条道
路的话,读者又怎么知道该如何入手呢?《60天**口才打造计划》教你从
改善声形条件、提高逻辑思维能力、掌握表达策略和增强心理素质等方面入
手训练,来大幅度提高表达能力。按照本书的方法,成为口才出众的人仅仅
需要短短的60天。
**章 人人都可以有好口才――初步认识口才
一、好口才可以创造价值
二、好口才是可以练出来的。
三、什么样的口才是好口才
第二章 让你的声音好听起来――普通话、语音、语速训练
一、拥有清亮悦耳的语音
二、普通话练习
三、没有废话
四、使自己讲话的速度慢下来
训练材料
第三章 如何让说话富有感情――语气、重音、变速和停顿训练
一、合理使用音调
二、一定要学会使用重音
三、语速的变化与适当的停顿
练材料
第四章 为你的发言找好主题――逻辑思维能力训练之归纳
一、好表达一定要有好内容
二、逻辑思维能力在表达中的重要作用
三、为观点找推理训练
四、学会在一堆材料中找到好主题
训练材料
第五章 让你的讲话永不跑题――学会使用关键词方式演讲
一、学会简洁准确地描述一件事物
二、学会在“关键词”之间优雅跳跃
三、练习用“关键词”方式来展开演讲
训练材料
第六章 掌握即兴演讲的窍门――即兴演讲常用结构训练
一、即兴演讲的几点关键
二、即兴演讲的准备
三、即兴演讲的结构
训练材料
第七章 随时准备*佳的回应――反应能力训练
一、日常交际中的一些技巧
二、关于寻找话题与产生话题
三、更好地展开话题
四、巧妙回应
训练材料
第八章 没有声音同样很精彩――态势语言训练
一、注重仪容给人的**印象
二、合理运用表情
三、用眼神与观众交流
四、正确运用手势语言
训练材料
第九章 笑声有*大的吸引力――幽默语言训练
一、弄清楚幽默是从哪里来的
二、如何让自己幽默起来
三、掌握讲笑话的窍门
训练材料
第十章 自信永远是口才法宝――心理和实践训练
一、把注意力集中在自己的语言上
二、用足够的信心去应对一切
三、辩论是*好的训练方式
四、只有在水中才能学会游泳
训练材料
附录口才训练记录表
后记
笔者在高校长期从事口才训练工作,担任了包括校辩论队在内的诸多口 才类社团的教练和指导老师,也开设了《演讲与口才》等选修类课程。在从 教过程中,笔者曾经想找一些现成的口才书籍作为教材,用在课堂上,但在 翻阅了大量口才类书籍后,笔者比较失望。关于口才的书很多,但绝大多数 书籍都只是告诉读者好口才的标准是什么,却没有训练方法。例如,讲话要 幽默,要有条理,要站在对方立场,要懂得控制,要有信心,要富有逻辑… …但却不告诉读者,应该怎么样训练才能够练出这样的好口才,包括戴尔? 卡耐基的《演讲与口才》这本书也是如此。这些口才书,与其说是在教读者 如何说话,不如说是在带给读者信心,在分类上,它们应该被归在成功学的 范畴。 事实上,标准、目标是一回事,路径、方法又是另一回事。光把标准放 在那里,不指明一条道路的话,读者是很难掌握表达技巧、有效提高自己的 表达能力的。比如,许多口才书里都写了要提高“逻辑思维能力”,但是“ 逻辑思维能力”怎么才能提高它却没有说?难道光坐在那里想,我们的“逻 辑思维能力”就能够变得好起来吗?还有,不少口才书中也说了自信心非常 重要,讲的时候应该放松,不要紧张。可是,许多学生也告诉笔者,他们早 就知道自信心很重要,可是一上台他们还是很紧张,没有针对性的训练,没 有正确的途径,自信心又如何产生呢? 找了一大圈,笔者始终没有找到合适的教材。带着这样的遗憾,笔者开 始自主探索一套训练方法。其间,笔者参考了音乐学院关于音、形的训练方 法,参考了美国大学关于重音、关键词演讲的训练方法,参考.了上海应天 常老师关于快速反应的训练方法,也在网络上、生活中、和学生的交流中吸 收与借鉴了许多有益的经验,在2005年左右,初步建立起了一套训练方法, 开始用在笔者所带的学生团队上。 2006年,学校组队参加全国德勤税务精英挑战赛,在参赛选手身上应用 了这套训练方法,经过了近两个月的训练,选手的表达能力得到了迅速的提 高。比赛时,凭借同学们现场口才方面的出色表现,一举夺得了全国**。 此后,在sIFE中国区决赛、挑战杯创业大赛、全国物流案例大赛等一系列比 赛中,笔者所训练的选手也都取得了好成绩。在这些训练中,笔者也在针对 学生反馈的情况不断调整和充实训练方法,不断去完善它。 从2007年开始,笔者在省内外高校、企事业单位和一些人力资源咨询公 司所举办的培训班、讲座上推广这套方法,也取得了不错的效果。2009年, 从美国做访问学者回来之后,笔者萌生了把这套方法写成书的想法,并着手 实施,于是就有了这本《60天**口才打造计划》。 《60天**口才打造计划》是一本实用的口才自我训练手册。它的突出 点在于提供了一套行之有效的自我训练方法,它不仅仅是提供给读者“看” 的,还是拿给读者“用”的。当然,这本书也针对好口才提出了详尽的标准 ,认真分析了好口才“好”的原因,分析找到了这些原因下面相应支撑的能 力和技巧,进而提供了这些能力和技巧的训练方法。读者根据书上提供的方 法,可以很快通过自我训练来得到自己想要的某一方面的表达能力。例如, 有些读者的音色不太好,说话声音不够好听。在传统的看法中,音色是天生 的,是改变不了的,但是笔者在训练中却发现,音色是可以练好的。在《60 天**口才打造计划》这本书当中,就提供了练好音色的方法,受训者们经 过“练声先练气”、“形成胸腔共鸣”、“开发口腔共鸣”、“从后面发声 ”等训练程序,在20余天的训练之后,就可以显著改善自己的声音条件,从 而拥有一副让人羡慕的好嗓子。 《60天**口才打造计划》的独特之处就在于,它不仅告诉读者什么是 好口才的标准,更重要的是,它提供了一套训练方法,分别从;改善外‰在 的声形条件、提高内在的逻辑思维能力、掌握有效的表达策略和增强临场的 心理素质等几个方面入手,提供了全面的训练程序。让任何一个表达水平一 般或者有所欠缺的人在经过训练以后,大幅度提高表达能力。该书的训练方 法主要包括:普通话、语音、语速训练;语气、重音训练;逻辑思维能力训 练;关键词发言方式训练;即兴发言常用结构训练;反应能力训练;态势语 言训练;幽默语言训练;心理和实践训练等。本书后附有一张训练记录表, 读者可以在这张表的指引下完成上面所规定的所有必练科目,只要都按要求 做到了,那么在经过60天的训练后,读者的表达能力**会得到一个明显的 提升,成为口才出众的人。 这本书中的部分训练方法和一些表达技巧是**的,如“关键词发言方 式”,这一发言方式对传统的带稿发言方式是一种颠覆,使发言是鲜活的, 是根据现场听众的反应而临时生成的,绝不是死板地对着稿子照读。同时, 该方法又能够有效避免忘词、漏观点等常见的即兴发言的失误,是一种值得 推广的好的发言方式。这一方式的训练方法在书中也有详细的叙述,读者可 以根据这些方法来掌握这种发言方式。 书中所提到的所有的口才训练方法都在笔者所在的学校――西南财经大 学经过了近10年的实践,也在周边一些学校和企事业单位、人力资源咨询公 司等进行了推广实践,事实证明这套训练方法是见效非常快的。在短短的30 ~60天内,在几乎不需要别人帮助的情况下,受训者只要严格完成了必要的 训练科目,就一定能够成为口才出众的人。 笔者在高校长期从事口才训练工作,担任了包括校辩论队在内的诸多口 才类社团的教练和指导老师,也开设了《演讲与口才》等选修类课程。在从 教过程中,我曾经想找一些现成的口才书籍作为教材用在我的课堂上,但在 翻阅了大量口才类书籍后,我比较失望。关于口才的书很多,但绝大多数此 类书籍都只是告诉读者好口才的标准是什么,却没有训练方法。 事实上,标准、目标是一回事,路径、方法又是另一回事。光把标准放 在那里,不指明一条道路的话,读者是很难掌握语言表达技巧、有效提高自 己的语言表达能力的。找了一大圈,我始终没有能够找到合适的教材。带着 这样的遗憾,我开始自主探索一套训练方法。其间,我参考了音乐学院关于 音、形的训练方法,参考了电台、电视台训练播音员的一些方法,参考了美 国大学关于重音、关键词演讲的训练方法,参考了上海应天常老师关于快速 反应的训练方法,也在网络上、生活中、和学生的交流中吸收和借鉴了许多 有益的经验,在2005年左右,初步建立起了一套独特的训练体系,应用在我 所带的学生团队上。 2006年,学校组队参加全国德勤税务精英挑战赛,我在参赛的选手身上 应用了这套训练方法,经过了近两个月的训练,选手的语言表达能力得到了 迅速的提高。比赛时,凭借同学们现场口才方面的出色表现。一举夺得了全 国**。此后,在SIFE中国区决赛、挑战杯创业大赛、全国物流案例大赛等 一系列比赛中,我所训练的选手也纷纷取得了好成绩。在这些训练中,我也 在针对学生反馈的情况,不断调整和充实训练方法,不断去完善它。 从2007年开始,我在省内外高校、企事业单位和一些人力资源咨询公司 所举办的培训班、讲座上推广这套方法,也取得了不错的效果。我逐渐萌生 了把这套方法写成书的想法。2009年,从美国做访问学者回来之后,我开始 动笔,一直写到2010年的暑假,于是,就有了���本《60天**口才打造计划 》。 这本书能够完成,离不开我的妻子对我的鼓励,离不开我女儿??的催 促,也离不开我朋友、学生们的建议和意见。这本书能够出版并与读者见面 ,还离不开经济管理出版社王光艳、宋娜老师的大力帮助和精心编辑,在此 谨表谢意。 如果此书能够让一些读者拨开语言表达领域的迷雾,找到正确的努力方 向,跨越语言表达这一看似艰深的鸿沟,成为在语言表达中挥洒自如的人, 从而获得更多成功的机会,我写作此书目的就达到了。 阿里巴巴的CEO马云对前来投资的孙正义说:“和您这样的聪明人讲看 ,不需要多讲,所以我没有商业计划书。”他的确没有多讲,他只讲了5分 钟,而就是这6分钟,就让孙正义拿出了2000万美元给他,算下来每秒钟值5 万多美元。 在中国历史上,不乏靠口才发挥重要作用的例子。战国时期,同为鬼谷 子弟子的苏秦和张仪,凭着他们雄辩的口才,使当时的整个中国成了他们表 演的舞台。其中,苏秦游说五国,与赵秦阳君共谋,发动韩、赵、燕、魏、 齐诸国合纵,迫使秦国废帝退地,确保了这些**15年的安宁。而张仪同样 靠着他那三寸不烂之舌,从楚国人手,离间齐、楚的关系,再逐一将联盟攻 破,变合纵为连横,*终帮助秦王统一了中国。苏秦和张仪,这两个人的口 才值几何?恐怕用**已经难以衡量了。 从这些例子中不难看出口才本身的重要性。它不仅能够创造可以量化的 价值,而且有时候,它能创造出不可估量的价值――小到个人的成功,大到 **的兴衰。 在我国,口才从来没有像今天这么被人重视。过去,口才的地位很一般 ,甚至被人误解,按照传统的观念,说得好不如做得好。孔子还曾经说过“ 巧言令色,鲜矣仁”。民间也常常把会说话的人用“油嘴滑舌”来形容,却 把那些不爱说话的人评价为:“这孩子老实,瞧,连说个话都脸红。”似乎 会说话的人品质就有问题,而不会说话的人一定就是好心肠。不过,随着时 代的进步,观念的改变,就像经商一样,过去人们认为商贾是九流之末,地 位不高,而现代人却把成功的商人作为崇拜的偶像。到了现代社会,口才不 重要的观念已经被扭转过来,随着我国市场经济体制的确立和不断完善,语 言表达能力的重要性已经凸显,今后它还会越来越被重视。 在美国,连中小学都开设了演讲方面的课程,小孩子必须要接受语言表 达能力方面的训练。而美国的大学也是把口才训练放在了重要的位置,校方 会提供各种训练项目,并提供像学生会、学生社团之类的交流平台。校方还 会举办众多的学生活动,包括数不清的演讲和辩论比赛,就连专业课程,也 是教师讲一半,学生自己做完项目讲一半,处处都提供机会让学生进一步提 高自己的语言表达能力。他们这么做是有原因的。美国的总统选举是件热闹 事儿,2008年,奥巴马和麦凯恩之间的决选甚至吸引了全世界的眼球。其实 ,美国几乎就是一个诸事都要竞选的社会,不仅总统要竞选,州长要竞选, 议员要竞选,大学生申请好的研究项目或者奖学金也要竞选;在公司里想要 升职要竞选,公司要争取好的项目,更是要竞选。在这些竞选的过程中,语 言表达能力发挥着关键的作用,如果不通过良好的表达,把自己的优势和能 够给予对方的利益更好地表达出来,又怎么可能战胜对手,在竞选中胜出呢 ?奥巴马在这次大选中之所以能够取胜,与他出众的口才是分不开的。 人具有社会性,不可能离开社会而独立存在,而在社会里的人必须要与 其他人发生各种各样的关系,在处理这些关系时,语言表达能力就成了*为 关键的能力。 也许有人认为,好口才是天生的。其实,除了声音和外形等不太关键的 条件能够被称为演讲的天赋以外,绝大多数演讲的技能都是后天养成的,只 是那些演讲能力出众的人愿意学习,比别人更能汲取到好的经验,也善于改 正自己的缺点,而且还擅长抓住机会多参与演讲实践,所以他们的语言表达 能力就变得与众不同了。只要有意识地去提升自己的语言表达能力,并且训 练方法得当的话,每个人都有可能成为出色的演讲家。 古希腊的德摩斯蒂尼就是一个通过训练拥有好口才的典型例子。当时, 古希腊实行的是城邦制度,在这种民主制度中,人们通过演讲来表达自己的 意愿,寻求支持,如果谁的演讲能力强,他就有可能成为这个城邦的**。 德摩斯蒂尼也想成为演讲家。他**次登台演讲时,希望获得的是掌声,可 是很可惜,他得到的却是哄笑声,到了后来,笑声都没有了,倒有了掌声― ―可惜是背掌!观众一起把他轰下了台。观众这么做的原因是他演讲的水平 实在是太差了。当时德摩斯蒂尼的演讲有三个毛病,一是他的讲话不够清楚 ,有点儿“大舌头”,观众听不清他讲什么;二是他不会用气,常常上气不 接下气、长出一口气,让听众也为他着急;三是耸肩,他经常讲话时肩膀就 往上耸,作为一个演讲者,耸肩这个姿势很难看,而且这些小动作很容易分 散听众的注意力。三个毛病综合在一起,这个演讲就变得糟糕透了,观众没 有理由不把他轰下去。这次失败给了德摩斯蒂尼很大的打击,但他并不气馁 ,更没有因此而放弃当演讲家的梦想。在那次演讲之后,他削发以明志,剃 了个阴阳头,让自己在一段时间里没法见人,然后他着手对付自己的三个毛 病。说话不清楚怎么练?他找来一块小鹅卵石,洗干净了含在自己的嘴里。 含着鹅卵石是很不容易把话说清的,而且石头磨着舌头也很难受。他坚持含 着石头说话,经过艰苦的努力,后来他含着鹅卵石说话都非常清楚了,吐出 石头说话就更游刃有余了。上气不接下气怎么办呢?他想出了个好办法,就 是一边大声地读着诗歌,一边往山上跑,这么**天地跑下来,身体跑好了 ,如何换气也学会了。为了克服耸肩的坏毛病,他从屋顶吊下来两把剑,剑 尖正对着自己的肩膀,如果一耸肩,剑就会扎疼他,这样长期地练习下来, 耸肩的毛病也自然被克服了。当然,在对付这三个毛病的同时,他也没有忘 了练内功,他找了很多的书,拼命地读书,不断丰富自己的知识。一年下来 ,这三个毛病终于都克服掉了,他的学识也得到了极大的丰富。德摩斯蒂尼 决定再次登台,这一次他终于获得了掌声,是真正的掌声,而且是暴风雨般 的掌声。他成功了,他成了希腊历史上***的演讲家。 美国**的演讲家和成功学家卡耐基也有相仿的经历。他在密苏里州华 伦斯堡州立师范学院就读初期就很有名,但名气不是来自于他出众的语言表 达能力,恰恰相反,他以在演讲比赛中失败次数多而闻名。在**次拿到演 讲比赛的**以前,他足足失败了12次。30年后,卡耐基谈及**次演讲失 败时,还以半开玩笑的口吻说:“是的,虽然我没有找出旧猎枪和与之相类 似的致命的东西来,但当时我的确想到过自杀。”在美国,演讲的成功实在 是太有诱惑力了,卡耐基发现,凡是在学院里演讲出众的人,名字不但广为 人知,也会被人们视为英雄,可以获得很多其他人得不到的机会。12次的失 败也没有让卡耐基放弃努力,他不断总结教训,模仿成功者,寻找各种机会 提高自己的演讲水平。一次次失败的尝试化作了成功的基石。1906年,卡耐 基终于在一次以“童年的回忆”为题的演讲中获得了勒伯第青年演讲家奖。 从此,他走上了成功的道路。P2-4

《60天**口才打造计划》(作者杨海洋)是一本实用的口才自我训练手
册。它的突出特点在于提供了一套行之有效的自我训练方法。关于口才的书
很多,但大都只是告诉你好口才的标准,如:讲话要幽默,要有条理,要站
在对方立场,要懂得控制,要有信心等,但却不告诉你应当怎样去练。事实
上,标准是一回事,方法又是另一回事。光把标准放在那里,不指明一条道
路的话,读者又怎么知道该如何入手呢?《60天**口才打造计划》教你从
改善声形条件、提高逻辑思维能力、掌握表达策略和增强心理素质等方面入
手训练,来大幅度提高表达能力。按照本书的方法,成为口才出众的人仅仅
需要短短的60天。
**章 人人都可以有好口才――初步认识口才
一、好口才可以创造价值
二、好口才是可以练出来的。
三、什么样的口才是好口才
第二章 让你的声音好听起来――普通话、语音、语速训练
一、拥有清亮悦耳的语音
二、普通话练习
三、没有废话
四、使自己讲话的速度慢下来
训练材料
第三章 如何让说话富有感情――语气、重音、变速和停顿训练
一、合理使用音调
二、一定要学会使用重音
三、语速的变化与适当的停顿
练材料
第四章 为你的发言找好主题――逻辑思维能力训练之归纳
一、好表达一定要有好内容
二、逻辑思维能力在表达中的重要作用
三、为观点找推理训练
四、学会在一堆材料中找到好主题
训练材料
第五章 让你的讲话永不跑题――学会使用关键词方式演讲
一、学会简洁准确地描述一件事物
二、学会在“关键词”之间优雅跳跃
三、练习用“关键词”方式来展开演讲
训练材料
第六章 掌握即兴演讲的窍门――即兴演讲常用结构训练
一、即兴演讲的几点关键
二、即兴演讲的准备
三、即兴演讲的结构
训练材料
第七章 随时准备*佳的回应――反应能力训练
一、日常交际中的一些技巧
二、关于寻找话题与产生话题
三、更好地展开话题
四、巧妙回应
训练材料
第八章 没有声音同样很精彩――态势语言训练
一、注重仪容给人的**印象
二、合理运用表情
三、用眼神与观众交流
四、正确运用手势语言
训练材料
第九章 笑声有*大的吸引力――幽默语言训练
一、弄清楚幽默是从哪里来的
二、如何让自己幽默起来
三、掌握讲笑话的窍门
训练材料
第十章 自信永远是口才法宝――心理和实践训练
一、把注意力集中在自己的语言上
二、用足够的信心去应对一切
三、辩论是*好的训练方式
四、只有在水中才能学会游泳
训练材料
附录口才训练记录表
后记
笔者在高校长期从事口才训练工作,担任了包括校辩论队在内的诸多口 才类社团的教练和指导老师,也开设了《演讲与口才》等选修类课程。在从 教过程中,笔者曾经想找一些现成的口才书籍作为教材,用在课堂上,但在 翻阅了大量口才类书籍后,笔者比较失望。关于口才的书很多,但绝大多数 书籍都只是告诉读者好口才的标准是什么,却没有训练方法。例如,讲话要 幽默,要有条理,要站在对方立场,要懂得控制,要有信心,要富有逻辑… …但却不告诉读者,应该怎么样训练才能够练出这样的好口才,包括戴尔? 卡耐基的《演讲与口才》这本书也是如此。这些口才书,与其说是在教读者 如何说话,不如说是在带给读者信心,在分类上,它们应该被归在成功学的 范畴。 事实上,标准、目标是一回事,路径、方法又是另一回事。光把标准放 在那里,不指明一条道路的话,读者是很难掌握表达技巧、有效提高自己的 表达能力的。比如,许多口才书里都写了要提高“逻辑思维能力”,但是“ 逻辑思维能力”怎么才能提高它却没有说?难道光坐在那里想,我们的“逻 辑思维能力”就能够变得好起来吗?还有,不少口才书中也说了自信心非常 重要,讲的时候应该放松,不要紧张。可是,许多学生也告诉笔者,他们早 就知道自信心很重要,可是一上台他们还是很紧张,没有针对性的训练,没 有正确的途径,自信心又如何产生呢? 找了一大圈,笔者始终没有找到合适的教材。带着这样的遗憾,笔者开 始自主探索一套训练方法。其间,笔者参考了音乐学院关于音、形的训练方 法,参考了美国大学关于重音、关键词演讲的训练方法,参考.了上海应天 常老师关于快速反应的训练方法,也在网络上、生活中、和学生的交流中吸 收与借鉴了许多有益的经验,在2005年左右,初步建立起了一套训练方法, 开始用在笔者所带的学生团队上。 2006年,学校组队参加全国德勤税务精英挑战赛,在参赛选手身上应用 了这套训练方法,经过了近两个月的训练,选手的表达能力得到了迅速的提 高。比赛时,凭借同学们现场口才方面的出色表现,一举夺得了全国**。 此后,在sIFE中国区决赛、挑战杯创业大赛、全国物流案例大赛等一系列比 赛中,笔者所训练的选手也都取得了好成绩。在这些训练中,笔者也在针对 学生反馈的情况不断调整和充实训练方法,不断去完善它。 从2007年开始,笔者在省内外高校、企事业单位和一些人力资源咨询公 司所举办的培训班、讲座上推广这套方法,也取得了不错的效果。2009年, 从美国做访问学者回来之后,笔者萌生了把这套方法写成书的想法,并着手 实施,于是就有了这本《60天**口才打造计划》。 《60天**口才打造计划》是一本实用的口才自我训练手册。它的突出 点在于提供了一套行之有效的自我训练方法,它不仅仅是提供给读者“看” 的,还是拿给读者“用”的。当然,这本书也针对好口才提出了详尽的标准 ,认真分析了好口才“好”的原因,分析找到了这些原因下面相应支撑的能 力和技巧,进而提供了这些能力和技巧的训练方法。读者根据书上提供的方 法,可以很快通过自我训练来得到自己想要的某一方面的表达能力。例如, 有些读者的音色不太好,说话声音不够好听。在传统的看法中,音色是天生 的,是改变不了的,但是笔者在训练中却发现,音色是可以练好的。在《60 天**口才打造计划》这本书当中,就提供了练好音色的方法,受训者们经 过“练声先练气”、“形成胸腔共鸣”、“开发口腔共鸣”、“从后面发声 ”等训练程序,在20余天的训练之后,就可以显著改善自己的声音条件,从 而拥有一副让人羡慕的好嗓子。 《60天**口才打造计划》的独特之处就在于,它不仅告诉读者什么是 好口才的标准,更重要的是,它提供了一套训练方法,分别从;改善外‰在 的声形条件、提高内在的逻辑思维能力、掌握有效的表达策略和增强临场的 心理素质等几个方面入手,提供了全面的训练程序。让任何一个表达水平一 般或者有所欠缺的人在经过训练以后,大幅度提高表达能力。该书的训练方 法主要包括:普通话、语音、语速训练;语气、重音训练;逻辑思维能力训 练;关键词发言方式训练;即兴发言常用结构训练;反应能力训练;态势语 言训练;幽默语言训练;心理和实践训练等。本书后附有一张训练记录表, 读者可以在这张表的指引下完成上面所规定的所有必练科目,只要都按要求 做到了,那么在经过60天的训练后,读��的表达能力**会得到一个明显的 提升,成为口才出众的人。 这本书中的部分训练方法和一些表达技巧是**的,如“关键词发言方 式”,这一发言方式对传统的带稿发言方式是一种颠覆,使发言是鲜活的, 是根据现场听众的反应而临时生成的,绝不是死板地对着稿子照读。同时, 该方法又能够有效避免忘词、漏观点等常见的即兴发言的失误,是一种值得 推广的好的发言方式。这一方式的训练方法在书中也有详细的叙述,读者可 以根据这些方法来掌握这种发言方式。 书中所提到的所有的口才训练方法都在笔者所在的学校――西南财经大 学经过了近10年的实践,也在周边一些学校和企事业单位、人力资源咨询公 司等进行了推广实践,事实证明这套训练方法是见效非常快的。在短短的30 ~60天内,在几乎不需要别人帮助的情况下,受训者只要严格完成了必要的 训练科目,就一定能够成为口才出众的人。 笔者在高校长期从事口才训练工作,担任了包括校辩论队在内的诸多口 才类社团的教练和指导老师,也开设了《演讲与口才》等选修类课程。在从 教过程中,我曾经想找一些现成的口才书籍作为教材用在我的课堂上,但在 翻阅了大量口才类书籍后,我比较失望。关于口才的书很多,但绝大多数此 类书籍都只是告诉读者好口才的标准是什么,却没有训练方法。 事实上,标准、目标是一回事,路径、方法又是另一回事。光把标准放 在那里,不指明一条道路的话,读者是很难掌握语言表达技巧、有效提高自 己的语言表达能力的。找了一大圈,我始终没有能够找到合适的教材。带着 这样的遗憾,我开始自主探索一套训练方法。其间,我参考了音乐学院关于 音、形的训练方法,参考了电台、电视台训练播音员的一些方法,参考了美 国大学关于重音、关键词演讲的训练方法,参考了上海应天常老师关于快速 反应的训练方法,也在网络上、生活中、和学生的交流中吸收和借鉴了许多 有益的经验,在2005年左右,初步建立起了一套独特的训练体系,应用在我 所带的学生团队上。 2006年,学校组队参加全国德勤税务精英挑战赛,我在参赛的选手身上 应用了这套训练方法,经过了近两个月的训练,选手的语言表达能力得到了 迅速的提高。比赛时,凭借同学们现场口才方面的出色表现。一举夺得了全 国**。此后,在SIFE中国区决赛、挑战杯创业大赛、全国物流案例大赛等 一系列比赛中,我所训练的选手也纷纷取得了好成绩。在这些训练中,我也 在针对学生反馈的情况,不断调整和充实训练方法,不断去完善它。 从2007年开始,我在省内外高校、企事业单位和一些人力资源咨询公司 所举办的培训班、讲座上推广这套方法,也取得了不错的效果。我逐渐萌生 了把这套方法写成书的想法。2009年,从美国做访问学者回来之后,我开始 动笔,一直写到2010年的暑假,于是,就有了这本《60天**口才打造计划 》。 这本书能够完成,离不开我的妻子对我的鼓励,离不开我女儿??的催 促,也离不开我朋友、学生们的建议和意见。这本书能够出版并与读者见面 ,还离不开经济管理出版社王光艳、宋娜老师的大力帮助和精心编辑,在此 谨表谢意。 如果此书能够让一些读者拨开语言表达领域的迷雾,找到正确的努力方 向,跨越语言表达这一看似艰深的鸿沟,成为在语言表达中挥洒自如的人, 从而获得更多成功的机会,我写作此书目的就达到了。 阿里巴巴的CEO马云对前来投资的孙正义说:“和您这样的聪明人讲看 ,不需要多讲,所以我没有商业计划书。”他的确没有多讲,他只讲了5分 钟,而就是这6分钟,就让孙正义拿出了2000万美元给他,算下来每秒钟值5 万多美元。 在中国历史上,不乏靠口才发挥重要作用的例子。战国时期,同为鬼谷 子弟子的苏秦和张仪,凭着他们雄辩的口才,使当时的整个中国成了他们表 演的舞台。其中,苏秦游说五国,与赵秦阳君共谋,发动韩、赵、燕、魏、 齐诸国合纵,迫使秦国废帝退地,确保了这些**15年的安宁。而张仪同样 靠着他那三寸不烂之舌,从楚国人手,离间齐、楚的关系,再逐一将联盟攻 破,变合纵为连横,*终帮助秦王统一了中国。苏秦和张仪,这两个人的口 才值几何?恐怕用**已经难以衡量了。 从这些例子中不难看出口才本身的重要性。它不仅能够创造可以量化的 价值,而且有时候,它能创造出不可估量的价值――小到个人的成功,大到 **的兴衰。 在我国,口才从来没有像今天这么被人重视。过去,口才的地位很一般 ,甚至被人误解,按照传统的观念,说得好不如做得好。孔子还曾经说过“ 巧言令色,鲜矣仁”。民间也常常把会说话的人用“油嘴滑舌”来形容,却 把那些不爱说话的人评价为:“这孩子老实,瞧,连说个话都脸红。”似乎 会说话的人品质就有问题,而不会说话的人一定就是好心肠。不过,随着时 代的进步,观念的改变,就像经商一样,过去人们认为商贾是九流之末,地 位不高,而现代人却把成功的商人作为崇拜的偶像。到了现代社会,口才不 重要的观念已经被扭转过来,随着我国市场经济体制的确立和不断完善,语 言表达能力的重要性已经凸显,今后它还会越来越被重视。 在美国,连中小学都开设了演讲方面的课程,小孩子必须要接受语言表 达能力方面的训练。而美国的大学也是把口才训练放在了重要的位置,校方 会提供各种训练项目,并提供像学生会、学生社团之类的交流平台。校方还 会举办众多的学生活动,包括数不清的演讲和辩论比赛,就连专业课程,也 是教师讲一半,学生自己做完项目讲一半,处处都提供机会让学生进一步提 高自己的语言表达能力。他们这么做是有原因的。美国的总统选举是件热闹 事儿,2008年,奥巴马和麦凯恩之间的决选甚至吸引了全世界的眼球。其实 ,美国几乎就是一个诸事都要竞选的社会,不仅总统要竞选,州长要竞选, 议员要竞选,大学生申请好的研究项目或者奖学金也要竞选;在公司里想要 升职要竞选,公司要争取好的项目,更是要竞选。在这些竞选的过程中,语 言表达能力发挥着关键的作用,如果不通过良好的表达,把自己的优势和能 够给予对方的利益更好地表达出来,又怎么可能战胜对手,在竞选中胜出呢 ?奥巴马在这次大选中之所以能够取胜,与他出众的口才是分不开的。 人具有社会性,不可能离开社会而独立存在,而在社会里的人必须要与 其他人发生各种各样的关系,在处理这些关系时,语言表达能力就成了*为 关键的能力。 也许有人认为,好口才是天生的。其实,除了声音和外形等不太关键的 条件能够被称为演讲的天赋以外,绝大多数演讲的技能都是后天养成的,只 是那些演讲能力出众的人愿意学习,比别人更能汲取到好的经验,也善于改 正自己的缺点,而且还擅长抓住机会多参与演讲实践,所以他们的语言表达 能力就变得与众不同了。只要有意识地去提升自己的语言表达能力,并且训 练方法得当的话,每个人都有可能成为出色的演讲家。 古希腊的德摩斯蒂尼就是一个通过训练拥有好口才的典型例子。当时, 古希腊实行的是城邦制度,在这种民主制度中,人们通过演讲来表达自己的 意愿,寻求支持,如果谁的演讲能力强,他就有可能成为这个城邦的**。 德摩斯蒂尼也想成为演讲家。他**次登台演讲时,希望获得的是掌声,可 是很可惜,他得到的却是哄笑声,到了后来,笑声都没有了,倒有了掌声― ―可惜是背掌!观众一起把他轰下了台。观众这么做的原因是他演讲的水平 实在是太差了。当时德摩斯蒂尼的演讲有三个毛病,一是他的讲话不够清楚 ,有点儿“大舌头”,观众听不清他讲什么;二是他不会用气,常常上气不 接下气、长出一口气,让听众也为他着急;三是耸肩,他经常讲话时肩膀就 往上耸,作为一个演讲者,耸肩这个姿势很难看,而且这些小动作很容易分 散听众的注意力。三个毛病综合在一起,这个演讲就变得糟糕透了,观众没 有理由不把他轰下去。这次失败给了德摩斯蒂尼很大的打击,但他并不气馁 ,更没有因此而放弃当演讲家的梦想。在那次演讲之后,他削发以明志,剃 了个阴阳头,让自己在一段时间里没法见人,然后他着手对付自己的三个毛 病。说话不清楚怎么练?他找来一块小鹅卵石,洗干净了含在自己的嘴里。 含着鹅卵石是很不容易把话说清的,而且石头磨着舌头也很难受。他坚持含 着石头说话,经过艰苦的努力,后来他含着鹅卵石说话都非常清楚了,吐出 石头说话就更游刃有余了。上气不接下气怎么办呢?他想出了个好办法,就 是一边大声地读着诗歌,一边往山上跑,这么**天地跑下来,身体跑好了 ,如何换气也学会了。为了克服耸肩的坏毛病,他从屋顶吊下来两把剑,剑 尖正对着自己的肩膀,如果一耸肩,剑就会扎疼他,这样长期地练习下来, 耸肩的毛病也自然被克服了。当然,在对付这三个毛病的同时,他也没有忘 了练内功,他找了很多的书,拼命地读书,不断丰富自己的知识。一年下来 ,这三个毛病终于都克服掉了,他的学识也得到了极大的丰富。德摩斯蒂尼 决定再次登台,这一次他终于获得了掌声,是真正的掌声,而且是暴风雨般 的掌声。他成功了,他成了希腊历史上***的演讲家。 美国**的演讲家和成功学家卡耐基也有相仿的经历。他在密苏里州华 伦斯堡州立师范学院就读初期就很有名,但名气不是来自于他出众的语言表 达能力,恰恰相反,他以在演讲比赛中失败次数多而闻名。在**次拿到演 讲比赛的**以前,他足足失败了12次。30年后,卡耐基谈及**次演讲失 败时,还以半开玩笑的口吻说:“是的,虽然我没有找出旧猎枪和与之相类 似的致命的东西来,但当时我的确想到过自杀。”在美国,演讲的成功实在 是太有诱惑力了,卡耐基发现,凡是在学院里演讲出众的人,名字不但广为 人知,也会被人们视为英雄,可以获得很多其他人得不到的机会。12次的失 败也没有让卡耐基放弃努力,他不断总结教训,模仿成功者,寻找各种机会 提高自己的演讲水平。一次次失败的尝试化作了成功的基石。1906年,卡耐 基终于在一次以“童年的回忆”为题的演讲中获得了勒伯第青年演讲家奖。 从此,他走上了成功的道路。P2-4

《60天**口才打造计划》(作者杨海洋)是一本实用的口才自我训练手
册。它的突出特点在于提供了一套行之有效的自我训练方法。关于口才的书
很多,但大都只是告诉你好口才的标准,如:讲话要幽默,要有条理,要站
在对方立场,要懂得控制,要有信心等,但却不告诉你应当怎样去练。事实
上,标准是一回事,方法又是另一回事。光把标准放在那里,不指明一条道
路的话,读者又怎么知道该如何入手呢?《60天**口才打造计划》教你从
改善声形条件、提高逻辑思维能力、掌握表达策略和增强心理素质等方面入
手训练,来大幅度提高表达能力。按照本书的方法,成为口才出众的人仅仅
需要短短的60天。
**章 人人都可以有好口才――初步认识口才
一、好口才可以创造价值
二、好口才是可以练出来的。
三、什么样的口才是好口才
第二章 让你的声音好听起来――普通话、语音、语速训练
一、拥有清亮悦耳的语音
二、普通话练习
三、没有废话
四、使自己讲话的速度慢下来
训练材料
第三章 如何让说话富有感情――语气、重音、变速和停顿训练
一、合理使用音调
二、一定要学会使用重音
三、语速的变化与适当的停顿
练材料
第四章 为你的发言找好主题――逻辑思维能力训练之归纳
一、好表达一定要有好内容
二、逻辑思维能力在表达中的重要作用
三、为观点找推理训练
四、学会在一堆材料中找到好主题
训练材料
第五章 让你的讲话永不跑题――学会使用关键词方式演讲
一、学会简洁准确地描述一件事物
二、学会在“关键词”之间优雅跳跃
三、练习用“关键词”方式来展开演讲
训练材料
第六章 掌握即兴演讲的窍门――即兴演讲常用结构训练
一、即兴演讲的几点关键
二、即兴演讲的准备
三、即兴演讲的结构
训练材料
第七章 随时准备*佳的回应――反应能力训练
一、日常交际中的一些技巧
二、关于寻找话题与产生话题
三、更好地展开话题
四、巧妙回应
训练材料
第八章 没有声音同样很精彩――态势语言训练
一、注重仪容给人的**印象
二、合理运用表情
三、用眼神与观众交流
四、正确运用手势语言
训练材料
第九章 笑声有*大的吸引力――幽默语言训练
一、弄清楚幽默是从哪里来的
二、如何让自己幽默起来
三、掌握讲笑话的窍门
训练材料
第十章 自信永远是口才法宝――心理和实践训练
一、把注意力集中在自己的语言上
二、用足够的信心去应对一切
三、辩论是*好的训练方式
四、只有在水中才能学会游泳
训练材料
附录口才训练记录表
后记
笔者在高校长期从事口才训练工作,担任了包括校辩论队在内的诸多口 才类社团的教练和指导老师,也开设了《演讲与口才》等选修类课程。在从 教过程中,笔者曾经想找一些现成的口才书籍作为教材,用在课堂上,但在 翻阅了大量口才类书籍后,笔者比较失望。关于口才的书很多,但绝大多数 书籍都只是告诉读者好口才的标准是什么,却没有训练方法。例如,讲话要 幽默,要有条理,要站在对方立场,要懂得控制,要有信心,要富有逻辑… …但却不告诉读者,应该怎么样训练才能够练出这样的好口才,包括戴尔? 卡耐基的《演讲与口才》这本书也是如此。这些口才书,与其说是在教读者 如何说话,不如说是在带给读者信心,在分类上,它们应该被归在成功学的 范畴。 事实上,标准、目标是一回事,路径、方法又是另一回事。光把标准放 在那里,不指明一条道路的话,读者是很难掌握表达技巧、有效提高自己的 表达能力的。比如,许多口才书里都写了要提高“逻辑思维能力”,但是“ 逻辑思维能力”怎么才能提高它却没有说?难道光坐在那里想,我们的“逻 辑思维能力”就能够变得好起来吗?还有,不少口才书中也说了自信心非常 重要,讲的时候应该放松,不要紧张。可是,许多学生也告诉笔者,他们早 就知道自信心很重要,可是一上台他们还是很紧张,没有针对性的训练,没 有正确的途径,自信心又如何产生呢? 找了一大圈,笔者始终没有找到合适的教材。带着这样的遗憾,笔者开 始自主探索一套训练方法。其间,笔者参考了音乐学院关于音、形的训练方 法,参考了美国大学关于重音、关键词演讲的训练方法,参考.了上海应天 常老师关于快速反应的训练方法,也在网络上、生活中、和学生的交流中吸 收与借鉴了许多有益的经验,在2005年左右,初步建立起了一套训练方法, 开始用在笔者所带的学生团队上。 2006年,学校组队参加全国德勤税务精英挑战赛,在参赛选手身上应用 了这套训练方法,经过了近两个月的训练,选手的表达能力得到了迅速的提 高。比赛时,凭借同学们现场口才方面的出色表现,一举夺得了全国**。 此后,在sIFE中国区决赛、挑战杯创业大赛、全国物流案例大赛等一系列比 赛中,笔者所训练的选手也都取得了好成绩。在这些训练中,笔者也在针对 学生反馈的情况不断调整和充实训练方法,不断去完善它。 从2007年开始,笔者在省内外高校、企事业单位和一些人力资源咨询公 司所举办的培训班、讲座上推广这套方法,也取得了不错的效果。2009年, 从美国做访问学者回来之后,笔者萌生了把这套方法写成书的想法,并着手 实施,于是就有了这本《60天**口才打造计划》。 《60天**口才打造计划》是一本实用的口才自我训练手册。它的突出 点在于提供了一套行之有效的自我训练方法,它不仅仅是提供给读者“看” 的,还是拿给读者“用”的。当然,这本书也针对好口才提出了详尽的标准 ,认真分析了好口才“好”的原因,分析找到了这些原因下面相应支撑的能 力和技巧,进而提供了这些能力和技巧的训练方法。读者根据书上提供的方 法,可以很快通过自我训练来得到自己想要的某一方面的表达能力。例如, 有些读者的音色不太好,说话声音不够好听。在传统的看法中,音色是天生 的,是改变不了的,但是笔者在训练中却发现,音色是可以练好的。在《60 天**口才打造计划》这本书当中,就提供了练好音色的方法,受训者们经 过“练声先练气”、“形成胸腔共鸣”、“开发口腔共鸣”、“从后面发声 ”等训练程序,在20余天的训练之后,就可以显著改善自己的声音条件,从 而拥有一副让人羡慕的好嗓子。 《60天**口才打造计划》的独特之处就在于,它不仅告诉读者什么是 好口才的标准,更重要的是,它提供了一套训练方法,分别从;改善外‰在 的声形条件、提高内在的逻辑思维能力、掌握有效的表达策略和增强临场的 心理素质等几个方面入手,提供了全面的训练程序。让任何一个表达水平一 般或者有所欠缺的人在经过训练以后,大幅度提高表达能力。该书的训练方 法主要包括:普通话、语音、语速训练;语气、重音训练;逻辑思维能力训 练;关键词发言方式训练;即兴发言常用结构训练;反应能力训练;态势语 言训练;幽默语言训练;心理和实践训练等。本书后附有一张训练记录表, 读者可以在这张表的指引下完成上面所规定的所有必练科目,只要都按要求 做到了,那么在经过60天的训练后,读者的表达能力**会得到一个明显的 提升,成为口才出众的人。 这本书中的部分训练方法和一些表达技巧是**的,如“关键词发言方 式”,这一发言方式对传统的带稿发言方式是一种颠覆,使发言是鲜活的, 是根据现场听众的反应而临时生成的,绝不是死板地对着稿子照读。同时, 该方法又能够有效避免忘词、漏观点等常见的即兴发言的失误,是一种值得 推广的好的发言方式。这一方式的训练方法在书中也有详细的叙述,读者可 以根据这些方法来掌握这种发言方式。 书中所提到的所有的口才训练方法都在笔者所在的学校――西南财经大 学经过了近10年的实践,也在周边一些学校和企事业单位、人力资源咨询公 司等进行了推广实践,事实证明这套训练方法是见效非常快的。在短短的30 ~60天内,在几乎不需要别人帮助的情况下,受训者只要严格完成了必要的 训练科目,就一定能够成为口才出众的人。 笔者在高校长期从事口才训练工作,担任了包括校辩论队在内的诸多口 才类社团的教练和指导老师,也开设了《演讲与口才》等选修类课程。在从 教过程中,我曾经想找一些现成的口才书籍作为教材用在我的课堂上,但在 翻阅了大量口才类书籍后,我比较失望。关于口才的书很多,但绝大多数此 类书籍都只是告诉读者好口才的标准是什么,却没有训练方法。 事实上,标准、目标是一回事,路径、方法又是另一回事。光把标准放 在那里,不指明一条道路的话,读者是很难掌握语言表达技巧、有效提高自 己的语言表达能力的。找了一大圈,我始终没有能够找到合适的教材。带着 这样的遗憾,我开始自主探索一套训练方法。其间,我参考了音乐学院关于 音、形的训练方法,参考了电台、电视台训练播音员的一些方法,参考了美 国大学关于重音、关键词演讲的训练方法,参考了上海应天常老师关于快速 反应的训练方法,也在网络上、生活中、和学生的交流中吸收和借鉴了许多 有益的经验,在2005年左右,初步建立起了一套独特的训练体系,应用在我 所带的学生团队上。 2006年,学校组队参加全国德勤税务精英挑战赛,我在参赛的选手身上 应用了这套训练方法,经过了近两个月的训练,选手的语言表达能力得到了 迅速的提高。比赛时,凭借同学们现场口才方面的出色表现。一举夺得了全 国**。此后,在SIFE中国区决赛、挑战杯创业大赛、全国物流案例大赛等 一系列比赛中,我所训练的选手也纷纷取得了好成绩。在这些训练中,我也 在针对学生反馈的情况,不断调整和充实训练方法,不断去完善它。 从2007年开始,我在省内外高校、企事业单位和一些人力资源咨询公司 所举办的培训班、讲座上推广这套方法,也取得了不错的效果。我逐渐萌生 了把这套方法写成书的想法。2009年,从美国做访问学者回来之后,我开始 动笔,一直写到2010年的暑假,于是,就有了这本《60天**口才打造计划 》。 这本书能够完成,离不开我的妻子对我的鼓励,离不开我女儿??的催 促,也离不开我朋友、学生们的建议和意见。这本书能够出版并与读者见面 ,还离不开经济管理出版社王光艳、宋娜老师的大力帮助和精心编辑,在此 谨表谢意。 如果此书能够让一些读者拨开语言表达领域的迷雾,找到正确的努力方 向,跨越语言表达这一看似艰深的鸿沟,成为在语言表达中挥洒自如的人, 从而获得更多成功的机会,我写作此书目的就达到了。 阿里巴巴的CEO马云对前来投资的孙正义说:“和您这样的聪明人讲看 ,不需要多讲,所以我没有商业计划书。”他的确没有多讲,他只讲了5分 钟,而就是这6分钟,就让孙正义拿出了2000万美元给他,算下来每秒钟值5 万多美元。 在中国历史上,不乏靠口才发挥重要作用的例子。战国时期,同为鬼谷 子弟子的苏秦和张仪,凭着他们雄辩的口才,使当时的整个中国成了他们表 演的舞台。其中,苏秦游说五国,与赵秦阳君共谋,发动韩、赵、燕、魏、 齐诸国合纵,迫使秦国废帝退地,确保了这些**15年的安宁。而张仪同样 靠着他那三寸不烂之舌,从楚国人手,离间齐、楚的关系,再逐一将联盟攻 破,变合纵为连横,*终帮助秦王统一了中国。苏秦和张仪,这两个人的口 才值几何?恐怕用**已经难以衡量了。 从这些例子中不难看出口才本身的重要性。它不仅能够创造可以量化的 价值,而且有时候,它能创造出不可估量的价值――小到个人的成功,大到 **的兴衰。 在我国,口才从来没有像今天这么被人重视。过去,口才的地位很一般 ,甚至被人误解,按照传统的观念,说得好不如做得好。孔子还曾经说过“ 巧言令色,鲜矣仁”。民间也常常把会说话的人用“油嘴滑舌”来形容,却 把那些不爱说话的人评价为:“这孩子老实,瞧,连说个话都脸红。”似乎 会说话的人品质就有问题,而不会说话的人一定就是好心肠。不过,随着时 代的进步,观念的改变,就像经商一样,过去人们认为商贾是九流之末,地 位不高,而现代人却把成功的商人作为崇拜的偶像。到了现代社会,口才不 重要的观念已经被扭转过来,随着我国市场经济体制的确立和不断完善,语 言表达能力的重要性已经凸显,今后它还会越来越被重视。 在美国,连中小学都开设了演讲方面的课程,小孩子必须要接受语言表 达能力方面的训练。而美国的大学也是把口才训练放在了重要的位置,校方 会提供各种训练项目,并提供像学生会、学生社团之类的交流平台。校方还 会举办众多的学生活动,包括数不清的演讲和辩论比赛,就连专业课程,也 是教师讲一半,学生自己做完项目讲一半,处处都提供机会让学生进一步提 高自己的语言表达能力。他们这么做是有原因的。美国的总统选举是件热闹 事儿,2008年,奥巴马和麦凯恩之间的决选甚至吸引了全世界的眼球。其实 ,美国几乎就是一个诸事都要竞选的社会,不仅总统要竞选,州长要竞选, 议员要竞选,大学生申请好的研究项目或者奖学金也要竞选;在公司里想要 升职要竞选,公司要争取好的项目,更是要竞选。在这些竞选的过程中,语 言表达能力发挥着关键的作用,如果不通过良好的表达,把自己的优势和能 够给予对方的利益更好地表达出来,又怎么可能战胜对手,在竞选中胜出呢 ?奥巴马在这次大选中之所以能够取胜,与他出众的口才是分不开的。 人具有社会性,不可能离开社会而独立存在,而在社会里的人必须要与 其他人发生各种各样的关系,在处理这些关系时,语言表达能力就成了*为 关键的能力。 也许有人认为,好口才是天生的。其实,除了声音和外形等不太关键的 条件能够被称为演讲的天赋以外,绝大多数演讲的技能都是后天养成的,只 是那些演讲能力出众的人愿意学习,比别人更能汲取到好的经验,也善于改 正自己的缺点,而且还擅长抓住机会多参与演讲实践,所以他们的语言表达 能力就变得与众不同了。只要有意识地去提升自己的语言表达能力,并且训 练方法得当的话,每个人都有可能成为出色的演讲家。 古希腊的德摩斯蒂尼就是一个通过训练拥有好口才的典型例子。当时, 古希腊实行的是城邦制度,在这种民主制度中,人们通过演讲来表达自己的 意愿,寻求支持,如果谁的演讲能力强,他就有可能成为这个城邦的**。 德摩斯蒂尼也想成为演讲家。他**次登台演讲时,希望获得的是掌声,可 是很可惜,他得到的却是哄笑声,到了后来,笑声都没有了,倒有了掌声― ―可惜是背掌!观众一起把他轰下了台。观众这么做的原因是他演讲的水平 实在是太差了。当时德摩斯蒂尼的演讲有三个毛病,一是他的讲话不够清楚 ,有点儿“大舌头”,观众听不清他讲什么;二是他不会用气,常常上气不 接下气、长出一口气,让听众也为他着急;三是耸肩,他经常讲话时肩膀就 往上耸,作为一个演讲者,耸肩这个姿势很难看,而且这些小动作很容易分 散听众的注意力。三个毛病综合在一起,这个演讲就变得糟糕透了,观众没 有理由不把他轰下去。这次失败给了德摩斯蒂尼很大的打击,但他并不气馁 ,更没有因此而放弃当演讲家的梦想。在那次演讲之后,他削发以明志,剃 了个阴阳头,让自己在一段时间里没法见人,然后他着手对付自己的三个毛 病。说话不清楚怎么练?他找来一块小鹅卵石,洗干净了含在自己的嘴里。 含着鹅卵石是很不容易把话说清的,而且石头磨着舌头也很难受。他坚持含 着石头说话,经过艰苦的努力,后来他含着鹅卵石说话都非常清楚了,吐出 石头说话就更游刃有余了。上气不接下气怎么办呢?他想出了个好办法,就 是一边大声地读着诗歌,一边往山上跑,这么**天地跑下来,身体跑好了 ,如何换气也学会了。为了克服耸肩的坏毛病,他从屋顶吊下来两把剑,剑 尖正对着自己的肩膀,如果一耸肩,剑就会扎疼他,这样长期地练习下来, 耸肩的毛病也自然被克服了。当然,在对付这三个毛病的同时,他也没有忘 了练内功,他找了很多的书,拼命地读书,不断丰富自己的知识。一年下来 ,这三个毛病终于都克服掉了,他的学识也得到了极大的丰富。德摩斯蒂尼 决定再次登台,这一次他终于获得了掌声,是真正的掌声,而且是暴风雨般 的掌声。他成功了,他成了希腊历史上***的演讲家。 美国**的演讲家和成功学家卡耐基也有相仿的经历。他在密苏里州华 伦斯堡州立师范学院就读初期就很有名,但名气不是来自于他出众的语言表 达能力,恰恰相反,他以在演讲比赛中失败次数多而闻名。在**次拿到演 讲比赛的**以前,他足足失败了12次。30年后,卡耐基谈及**次演讲失 败时,还以半开玩笑的口吻说:“是的,虽然我没有找出旧猎枪和与之相类 似的致命的东西来,但当时我的确想到过自杀。”在美国,演讲的成功实在 是太有诱惑力了,卡耐基发现,凡是在学院里演讲出众的人,名字不但广为 人知,也会被人们视为英雄,可以获得很多其他人得不到的机会。12次的失 败也没有让卡耐基放弃努力,他不断总结教训,模仿成功者,寻找各种机会 提高自己的演讲水平。一次次失败的尝试化作了成功的基石。1906年,卡耐 基终于在一次以“童年的回忆”为题的演讲中获得了勒伯第青年演讲家奖。 从此,他走上了成功的道路。P2-4