出版日期:2010年03月
ISBN:9787504732842
[十位:7504732842]
页数:278
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《拿来就用的心理学》内容提要:
*妙趣横生的心理学课堂,一本教你如何运用心理学与心理战术战胜自己、也战胜别人的智慧宝典。书中充满了知识和挑战,既有妙趣横生的心理学效应,也有诡异深奥的心理学原理。如果你能将这些心理学法则铭记于心,你一定能收获更为充实精彩的人生以及更加和谐的人际关系。 心若改变,你的态度跟着改变;态度改变,你的行为跟着改变;行为改变,你的习惯跟着改变;习惯改变,你的性格跟着改变;性格改变,你的命运跟着改变!
《拿来就用的心理学》图书目录:
**章 走出自以为是的光圈,正确地认识自我
东坡效应:人贵有自知之明
巴纳姆效应:了解自己、把握自我
圆桌效应:不要把自己看得太重
洼地效应:人人都喜欢低调之人
蝴蝶效应:正确认识你的小情绪
毛毛虫效应:不要固守原有的认知模式
泡菜效应:自我了解不应受到环境的影响
权威效应:自己的想法并不一定是错的
第二章 解读习以为常的认知,告别折腾自我的心态
奋起效应:破罐子也不能破摔
不值得定律:看问题不能想当然
鸟笼效应:你所看到的并不一定是你所想的
门槛效应:低起点也可以有高成就
海格力斯效应:冷却自己的仇恨心理
跳蚤效应:不要给自己设限
金鱼缸法则:学着去看透一些事情
齐加尼克效应:别让压力牵着鼻子走
“酸葡萄”心理和“甜柠檬”心理:学会接纳自己的一切
第三章 激发自我的内在动力,活出一个全新的自我
詹森效应:提高自己的心理素质
皮格马利翁效应:自我激励永远是*好的
翁格玛丽效应:给自己以积极的暗示
凡勃伦效应:不要自己看不起自己
摩西奶奶效应:要善于挖掘自己的潜力
瓦拉赫效应:别认为自己一无是处
达维多定律:别总以为自己还是那么**
杜里奥定理:热忱能让你改变一切
蜕皮效应:不断更新自己想法
杜根定律:做一个自信的强者
第四章 全面正确地解读对方,给自己一个全新认识
定式效应:以貌取人不可取
刻板效应:不要拿老眼光看人
近因效应:别被眼前景象蒙蔽了眼睛
晕轮效应:善于了解别人的全部
人耳的遮蔽效应:自我意识弱一点就能了解别人的想法
投射效应:别人想的和你并不一样
异性效应:充分了解异性相吸的心理
瀑布心理效应:摸透别人的心理
第五章 透过内在的交流,探寻人际交往的捷径
名片效应:寻找内心的契合点
情绪效应:你的情绪会影响别人的心情
黑暗效应:善于打开别人的心门
态度效应:你想要的态度就是你要给的态度
同体效应:缩短彼此间的心理距离
《拿来就用的心理学》文章节选:
圆桌效应:不要把自己看得太重
理论解析
公元前五世纪前后英格兰岛上有一位亚瑟王,他和他身边的骑士们围坐在一个特大的圆桌旁,常常举行各种会议或仪式,象征着围桌而坐的人一律处于平等的地位,无席**尾的席次之分,而圆桌所呈现出来的柔和感和曲线美使就座者很容易产生“亲切的关系”、“和谐的交谈”、“融洽的气氛与感受”,人们把面对圆桌所产生的平等、亲切、和谐、融洽心理称为“圆桌效应”。
在现实生活中,或许我们在某些方面有优势、在某些方面比别人要好一点。于是很多人就开始凭借着这些优势之处来炫耀自己,总认为自己“优于别人、高于别人”,甚至不把任何人放在眼里。以一种“我是老大”的思维模式来面对生活中的人和事。
从某种程度上来说,这是一种盲目、过分自信的表现,而从另外一个角度来说,这是不具备“平等、亲切、和谐”意识的表现。很显然,这些人无论是为人处世,还是工作交友,都会不同程度地遭遇别人的拒绝,因为没有一个人会喜欢和那些“自以为是”的人交友合作。
由此看来,一旦受到圆桌效应的影响,就会产生两种后果:
(1)孤立自己。如果你把自己看得太重,别人就不会想着和你交心,也不会把你当成知己,他们只会离你远远的,看着你一个人在那里表演,就像看一出小丑戏一样。这样无疑是可悲的。对于我们自己来说,也是孤单的、寂寞的。
(2)不能看到别人身上的优点,故步自封。将自己看得太重,就会蒙蔽自己的双眼,将注意力放在自己身上,只看到自己的优点,而看不到自己的缺点,同样也看不到别人身上的优点,以至于活在自我之中。
由此可见,圆桌效应告诉我们的不仅仅是一种平等思维,而且还有如何正确看待自己的哲学。
操作务实
有一个非常**的歌手在成名之后突然问觉得自己身边的朋友越来越少,甚至连以前*知心、*铁的哥们儿也渐渐地离开了自己。这让他感到非常困惑:自己到底出了什么问题?虽然他努力思考,但是没有结果,反而将自己弄得筋疲力尽。为此,他决定休息一段时间。第二天,他请了假,准备回老家与同学相聚,顺便巩固一下自己的人际关系。
在去聚会的路上,他打了一辆出租车。一路上,司机只是一脸的冷漠,没有怎么与他搭过话,只是放了一段戏曲,这使歌手非常气恼。
“难道自己的名气还不够大?