出版日期：2005年01月
ISBN：9787810365451
[十位：7810365452]
页数：219
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管**
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李**
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[2025-01-26 01:15:38]
邱**
广州市
《瘦身圣经》内容提要：
于美人,台湾广播、电视名节目主持人,亦参与舞台剧、电影演出。连续三年获得十大广播DJ,连续多年位居*受欢迎广播主持人前茅。
产后主持“圆满计划”电视节目,不但替自己成功瘦腰3寸,更和来宾共同努力创造健康新生活。在美人凡事身体力行之下,节目中介绍的塑身良方已多次掀起**与讨论热潮,美人俨然成为台湾*具公信力的塑身节目女教主。
目前仍主持“于美人FUN电”、“新闻挖挖哇”等节目,著有《孕妇写真集》、《亲爱的,我把肚子搞大了》、《**大美人》等书。
作者在台湾八大电视台主持的圆满计划告一段落。回顾过去近两年的时间,从产后肥胖到恢复少女时代的体重到现在,两年没有复胖。这本书总结了节目的所有精华,诚心**给大家。
《瘦身圣经》图书目录：
名师点将录
**有理
《美人序》美丽,大家一起来!
Part I 圆满计划严选
塑身篇
一周快瘦法
圆满计划01 蜜豆**法
圆满计划02 芦笋塑瘦汁
圆满计划03 五叶松汁
圆满计划04 排毒茶
圆满计划05 排毒洛神蜜花茶
圆满计划06 燕麦塑身粥
圆满计划07 佛手瓜加州蜜枣薏仁牛奶粥
圆满计划08 **去脂茶树菇
圆满计划09 立即饱梅汁
免挨**法
圆满计划10 肉类克星菠萝酵素
圆满计划11 对抗肉类的金枝绿叶汁
圆满计划12 让你瘦蓝藻粉汁
圆满计划13 芦蔡清肠汤
圆满计划14 番茄香草蜜
懒人**法
圆满计划15 百香果腌青木瓜
圆满计划16 三花**茶
圆满计划17 普洱奶茶
圆满计划18 享瘦金桔山楂茶
排毒**法
圆满计划19 香槟回春水
圆满计划20 香菜丝瓜蜜
专攻水肿
圆满计划21 纽约纽约茶
圆满计划22 桑叶黄精纤体茶
圆满计划23 照和菜煮薏仁
圆满计划24 急速塑腿雷公根茶
专攻淀粉肥
圆满计划25 淀粉代谢蔬果汁
圆满计划26 武靴藤叶茶
专攻油脂
圆满计划27 茯苓肉桂烧冬瓜
圆满计划28 茼蒿消脂果汁
圆满计划29 地瓜叶蔬果汁
圆满计划30 去脂精力汤
……
一举数得**法
洗澡享瘦法
美颜篇
幸福篇
Part II 圆满四大天王**秘技大公开
《瘦身圣经》作者介绍：
于美人,台湾广播、电视名节目主持人,亦参与舞台剧、电影演出。连续三年获得十大广播DJ,连续多年位居*受欢迎广播主持人前茅。
产后主持“圆满计划”电视节目,不但替自己成功瘦腰3寸,更和来宾共同努力创造健康新生活。在美人凡事身体力行之下,节目中介绍的塑身良方已多次掀起**与讨论热潮,美人俨然成为台湾*具公信力的塑身节目女教主。
目前仍主持“于美人FUN电”、“新闻挖挖哇”等节目,著有《孕妇写真集》、《亲爱的,我把肚子搞大了》、《**大美人》等书。