出版日期：2010年01月
ISBN：9787229014285
[十位：722901428X]
页数：243
定价：￥24.80
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曾**
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路*
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二*
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鲁**
昆明市
《从零开始练瑜伽》内容提要：
大约在1999年,我**次参加了一位美籍老师的瑜伽课程,课堂结束,周身通畅,无比轻松,这种喜悦的感觉在心头久久停留。于是冒出个念头:何不将中国养生与印度瑜伽结合起来呢?瑜伽起源古印度,是人们观察自然界万事万物总结出的生命智慧,的确与中国古代养生精髓有许多相通之处,都是在真正造福生命。基于这个念头,我悉心研习瑜伽,并总结出了一套适合中国人的生命科学全方位修炼方法,希望通过这种方式,去帮助更多人重获健康、纯净心灵。
我自己受益于瑜伽后,许多朋友受我影响也投入瑜伽修习,于是很多人的身体也更健康,变得更年轻和容光焕发。而且,他们更体会到瑜伽带来的心灵的平静和安宁、人际关系的改善以及认知世界的角度的转变,真正到达了瑜伽一词的本意——联结。道家所说的“一人一宇宙”,其实在瑜伽中就是将每个个体与世界联结。还记得有位印度瑜伽大师说过:“如果用一句话概括瑜伽的益处,那就是瑜伽带来的幸福感。”
《从零开始练瑜伽》图书目录：
contents yoga从零开始练瑜伽
part 01 瑜伽入门**课
走进瑜伽世界
瑜伽很平凡——人人皆可练习
瑜伽很神奇——博大深邃的古老文化
大课堂:瑜伽不可抗拒的吸引力
瑜伽是一种生活方式
准备充分,瑜伽达人预备课
选择*佳的练习场地
瑜伽装备“采购单
不可不知的瑜伽练习准则
瑜伽课程设计原则
制定你的瑜伽自助课
part 02 从零开始,练习瑜伽基本功
学会独特瑜伽呼吸法
唤醒生命能量
腹式呼吸
胸式呼吸
肩式呼吸
完全式呼吸
标准瑜伽坐姿,
让你的身心更沉稳
简易坐
雷电坐
吉祥坐
半莲花坐
英雄坐
全莲花坐
《从零开始练瑜伽》作者介绍：
姓名:张斌著
作者简介:张斌 中国社会科学院财贸所副研究员,中国社会科学院财税研究**秘书长,主要研究方向为财税理论与政策,著有《税收法治研究》等。
作品:《二指禅课堂》 《汉语语法研究》 《语法修辞小词典》 《实验室质量管理体系建立与运作指南》 《观鸟手册》 《新编现代汉语》 《新经济时代的企业档案管理》 《铁路车轮、轮箍失效分析及伤损图谱》 《会计理论》 《电子技术辅导讲案》 《工程力学》 《经济增长的故事》 《乡镇企业所有权变动的博弈分析》 《法官的思考与探索:上海市金山区人民法院建院十周年调研成果精粹》 《**有机化学实验 (全国医药职业教育药学类规划教材)》 《手绘中国民居百态套书:藏维人家》 《Pro/E产品造型与模具设计实用教程》 《精神文明导论》 《手绘中国民居百态 - - 藏维人家》 《第三野战军(三野档案)/中国雄师》