《我心飞翔--大学生心理健康教育读本(高等院校素质教育十二五规划
教材)》(作者吕慧英、扶长青)包括自我意识、人格塑造、生涯规划、学习
、人际交往、情绪管理、恋爱与性、挫折与压力、生命教育、
心理危机等若干主题,再现了大学生活中的一些困惑。每一节分为四大版
块:①心灵故事,从案例分析人
手,揭示本节主题;②心海泛舟,运用相关心理学知识分析事件,理解故
事;③心路导航,针对心理问题提出
应对之策并训练强化,提高读者的自我调节和自我成长能力,达到助人自
助的目的;④心情日记,选取充满
哲理的美文,让读者在轻松的阅读中有所领悟和收获,实现自我启迪。每
章后附有心理测验、心理素质拓展
活动等,帮助读者了解自己,突出培养能力的实际训练,避免行、知脱节
,让读者在反思体验中获得心灵成
长。
《我心飞翔--大学生心理健康教育读本(高等院校素质教育十二五规划
教材)》贴近大学生现实生活,体现了科学性、实用性、可读性和趣味性,
既可作为高等院校心理健康教育
课程的教材,也可作为广大心理健康教育工作者、高等教育管理者以及其
他青年朋友的自助读物。

**章 健康人生,从心开始——走进心理世界
**节 心理健康
第二节 心理咨询
第三节 异常心理
本章附录
第二章 开启心门,放飞心灵——自我意识
**节 认识自我
第二节 悦纳自我
第三节 超越自我
本章附录
第三章 自适其意,自遂其性——人格塑造
**节 人格完善
第二节 性格优化
本章附录
第四章 自信挥笔,描绘人生——生涯规划
**节 大学适应
第二节 生涯规划
第三节 时间管理
本章附录
第五章 生也有涯,知也无涯——快乐学习
**节 学习方法
第二节 学习障碍调适
本章附录
第六章 嘤其鸣矣,求其友声——学会交往
**节 交往有方
第二节 宿舍人际
第三节 处理冲突
本章附录
第七章 调动心弦,聆听心音一情绪管理
**节 情绪表达
第二节 情绪调控
本章附录
第八章 人生如花,爱似花蜜——恋爱与性
**节 爱情花开
第二节 失恋应对
第三节 揭秘性爱
本章附录
第九章 不经风雨,怎见彩虹——挫折应对与压力管理
**节 挫折应对
第二节 压力管理
本章附录
第十章 生如夏花,死若秋叶——生命教育
**节 生命意义
第二节 承担责任
第三节 感知幸福
本章附录
第十一章 自由呼吸,我心飞扬一心理危机干预
**节 心理危机的识别与干预
第二节 自杀的识别与防范
本章附录
参考文献
后记