现代社会,很多人都背负着沉重的心理压力,不但耗费心力,也啃噬着身体的健康,带来一生的痛苦……这时,我们需要停下匆匆的脚步,给心灵洗个澡,内心的平静与和谐会帮助我们重拾起对生活的热爱与信心,使人生的境遇变得更加顺达。
给心灵洗个澡就是净化内心的环境:扫掉烦恼,才会得到沉静;赶走悲伤,才会留下坚强。只有经常打扫心灵,才能拥有一份宁静超然的心境,而生命的难度也就在于此。本书通过许多富有哲理的生命故事,让人们明白如何才能拥有一颗健康快乐的心灵,创造幸福美好的人生。它们发自肺腑,为生活勾描蓝图;亦可抚慰伤痛,为灵魂提供避难之所。本书分为两部分,上篇“给心灵洗个澡”内容涉及心态、宽容、尊重、自信、快乐等诸多方面,让你在尘世的喧嚣中聆听到生命的真谛;下篇“心灵鸡汤”内容涉及友谊、爱情、幸福、挫折、成功等重大人生课题,带你体验****的心灵感动与智慧启迪。它们将为你照亮人生的迷途,让心灵散发出的每一缕清香在尘世间悠悠流传,让我们的心灵永远纯净如昔。

上篇:给心灵洗个澡
**辑 心态决定命运
成功由心态掌控
心态影响生活
心境不同结果不同
正确认识自己
脚比路长
把任何怀疑的思想驱逐掉
美丽的石头城堡
信念的力量
怀有成为珍珠的信念
选准合适的角色
积极的心态
进取心创造**
希望让生命之树常青
做自己的主人
***的人就是你自己
第二辑 做自己的心态调理师
水温够了茶自香
想当孔雀的乌鸦
恐惧是心灵之魔
化解怒气
一巴掌毁了孩子一生
候选人的脾气
击好下一个球
攀比使人生的天平倾斜
世上*不幸的人
急于求成的恶果
适时地认识自己
第三辑 打破心灵的瓶颈
拥有自我评判的标准
切莫丧失自我
挣脱心灵的缰绳
挣脱“自我设限”
走出模仿的壁垒
没有遗憾的过去无法链接人生
只有你自己注意自己
邻座的黑人先生
莫因害怕“出丑”而禁锢生活
扔掉拐杖,不要依赖
羞怯是心灵之网
心有多大,世界就有多大
将思想指向光明处
第四辑 蹬过心灵的冰河
活在今天
沙漏哲学
忧虑不能改变现实
忧虑是健康的大敌
自卑是心灵的钉子
别抓住自己的劣势不放
走出过去的阴影
怀旧情结适可而止
信心创造奇迹
悲观是自酿的苦酒
内心有阳光,世界就是光明的
孤独永远是一个人的舞蹈
第五辑 放飞美丽的心情
并没有人捆住你
体验生活中美好的东西
生活需要阳光心态
自我赏识中肯定自己
热情让生命流光溢彩
……
下篇:心灵鸡汤

上篇:给心灵洗个澡
**辑 心态决定命运
哲人说:“你的心态就是你真正的主人。”伟人说:“要么你去驾驭生命,要么生命驾驭你。你的心态将决定谁是坐骑,谁是骑师。”在人生的旅途中,有数不尽的坎坷泥泞,也有看不完的春花秋月,持一种什么样的心态,将*终决定你的人生轨迹。
成功由心态掌控
积极的心态能使你集中所有的精神力量去成就一番事业。当你以积极的心态全力以赴时,无论结果如何,你都是赢家。
有一位妈妈,她有一位读高中而且网球打得很好的女儿。有一年,学校举行网球联赛,女儿信心十足地报了名,满怀着夺冠的希望。
比赛前,当女儿查看赛程表时,发现**场和自己比赛的竟是曾经打败她的高手,她很是灰心,开始垂头丧气起来。
“这次可能连预赛出线的机会也没有了。”
妈妈看见女儿如此绝望,自己的压力也很大。她脑子一转,对女儿说:“你想不想把那人打败呢?”‘
“当然想呀,不过她上次把我打得很惨,我们的实力相差太远了。”
“我有一个方法,如果你照着我的话做,你便能赢这场比赛。”
“真的吗?请妈妈快点告诉我!”
“你现在闭上眼睛,回想以前你打网球时*精彩的一幕,把那过程从头到尾重演一次,好好地感受胜利的滋味。”
女儿照着妈妈的话做,刚才脸上的绝望不见了,变得精神焕发。改变了面对比赛的态度,让她充满了信心和活力。
比赛开始了。女儿信心百倍地踏上球场,施展浑身解数,把对方打得落花流水,顺利地赢得**场比赛。比赛结束之后,女儿兴高采烈地冲向妈妈。妈妈说:“你打得很好呢!”“全靠妈妈的指点!坦白说,我*初听到时觉得有点怀疑,没想到那么有效!”女儿兴奋地说着。
当你的心灵只为一种可能的结果所盘踞时,你的心灵便会产生一种魔力,你的思考过程和整个神经系统会将一切的力量都凝聚于产生这个结果。显示全部信息