本套丛书的人性化细节
细节1:昂贵的轻型纸使图书重量轻1/3~1/2
我们使用了近年来在欧美流行的轻型纸来印刷图书内文,用其印制的图书比用普通胶版纸或铜版纸印制的图书重量轻1/3-1/2,在您身怀六甲时,无论是携带还是阅读我们的图书,都会更为方便。
细节2:专为妊娠,育儿女性科学设置的字体字号
我们所使用的字体、字号和行距设置专门考虑到孕妇和产妇的视神经容易疲劳、酸痛等生理特点,每页设计的字数使您可以在阅读疲劳周期的低谷到来之前稍作停顿,减轻阅读疲劳,舒适的阅读感觉油然而生。
细节3:纸张的原色调更有利于在阅读时保护眼睛
国际上提倡纸张的白度不高于84度,色泽为原色调,本书使用的纸张白度在80度左右,这样可以使因怀孕、生产导致眼睛疲劳、酸胀的读者在阅读时不刺眼、不疲劳,即便长时间阅读也不会造成视力损伤。
细节4:柔软舒适的手感
轻型纸成书后,切口有毛边,正是这些小毛边提供了柔软的手感,而铜版纸和胶版纸有像小刀一样锋利的纸边,容易划伤手。
细节5:绿色环保,为了宝宝,为了地球
轻型纸是纯木浆纸,在生产过程中不添加荧光增白剂,造纸时对纸浆的漂白、蒸煮处理会减少,更多的是

孕前篇:准备好当妈妈了吗
**章 准备要个孩子吧
一 关于准妈妈的身体
二 了解准爸爸
三 精子和卵子是怎样产生的
四 怎样保护精子
五 怎样受精
六 怀孕的*佳年龄
七 如何选择*佳受孕时间
八 *佳受孕季节
九 婚前体检很重要
十 哪些疾病患者不宜怀孕
十一 婚后不宜马上怀孕
十二 长期服用**者不要急于怀孕
十三 孕前要戒烟、戒酒
十四 心情愉悦容易受孕
十五 准备怀孕就要多补充叶酸
十六 孕前营养很重要
十七 生产费用早预算
第二章 如何生个优质的宝宝
一 优生的意义
二 怎样才能优生
三 预防性优生
四 羊水检查与优生
五 影响精子质量的10大因素
六 优生禁忌
七 宝宝长大会像谁
八 血型遗传
九 遗传母亲的相关疾病
十 维生素与优生
十一 父母身高影响子女高矮
第三章 遗传病与优生
一 生男生女与避免遗传病
二 性别是由精子决定的
三 阴道、子宫内酸碱性与生男生女
四 性高潮与生男孩有关
五 排卵日与生男生女
六 如何知道排卵日——持续测量基础体温
七 排卵期分泌物会增加
八 计划日以外要避孕
九 想要女孩时的性交体位
十 想要男孩时的性交体位
十一 想生男孩多吃天然钙
第四章 不孕不育之说
一 男性不育的原因
二 女性不孕的原因
三 不孕不育的其他原因
四 女性不孕的**
五 男性不育的**
六 不育男性的生活注意事项
七 什么是人工受精
八 人工受精助你“早生贵子”
九 试管婴儿
怀孕篇
**章 我有喜了
一 怀孕的早期征兆
二 到医院检查是否怀孕
三 如何推测预产期
四 怎样把怀孕的喜讯告诉别人
第二章 十月怀胎
一 欣喜在1月(怀孕第1周~第4周)
二 不安在2月(怀孕第5周~第8周)
三 难关在3月(怀孕第9周~第12周)
四 欣慰在4月(怀孕第13周~第16N)
五 呵护在5月(怀孕第17周~第20周)
六 多病在6月(怀孕第21周~第24周)
七 准备在7月(怀孕第25周~第28周)
八 巩固在8月(怀孕第29周~第32周)
九 忍耐在9月(怀孕第33周~第36周)
十 成功在10月(怀孕第37周~第40周)
第三章 孕期生活宜忌
一 准妈妈要忌酒
二 准妈妈不要接触农药
三 准妈妈应该回避的工作环境
四 准妈妈要远离噪音和放射线
五 准妈妈*好不要用电热毯
六 准妈妈忌打麻将
七 准妈妈不正确的坐、立、行
八 准妈妈不宜使用的交通工具
九 准妈妈不要盲目安胎
十 准妈妈养宠物宜忌
十一 准妈妈室内*好不要放花草
十二 准妈妈睡姿要合理
十三 准妈妈*好不要染发、烫发
十四 准妈妈受热可能导致胎儿畸形
十五 准妈妈不宜接受免疫接种
十六 准妈妈不要戴隐形眼镜
十七 准妈妈要少用电吹风。
十八 孕期禁用的**
第四章 孕期饮食
一 孕期需要的11种营养物质
二 怀孕早期的营养指导
三 怀孕中期的营养指导
四 怀孕晚期的营养指导
五 对准妈妈身体*有益的10种食物
六 准妈妈营养食谱大全
七 准妈妈吃酸有讲究
八 准妈妈的饮食禁忌
九 哪些食物中含有准妈妈需要的营养素
第五章 孕期常见不适症状及处理方法
一 孕吐
二 疲劳
三 唾液分泌过多
四 头晕和昏厥
五 痔疮
六 子宫圆韧带疼
七 压力性尿失禁
八 烧心
九 呼吸急促
十 失眠
十一 背痛
十二 便秘
十三 水肿
十四 静脉曲张
十五小腿抽筋
第六章 胎教与养胎
一 什么是胎教
二 十月怀胎与胎教
三 妈妈运动,胎宝宝也运动——运动胎教
四 胎宝宝喜欢妈妈抚摸——抚摸胎教
五 胎宝宝喜欢听音乐——音乐胎教
六 和你的胎宝宝多说说话吧——语言胎教
七 优化胎宝宝生活的内外环境——环境胎教
八 做胎宝宝快乐的使者——情绪胎教
第七章 孕期运动
一 快乐地做孕期运动
二 孕妇运动原则
三 孕期散步
四 孕妇瑜伽
五 孕期瑜伽伸展和强健练习
六 游泳
七 骑自行车
第八章 孕妇的自我保健
第九章 胎宝宝在妈妈子宫里的生活
第十章 需注意的异常妊娠现象
第十一章 孕期的“性”福生活
第十二章 准妈妈体检手册
第十三章 高龄产妇须知
第十四章 孕期准妈妈的身体变化
第十五章 准妈妈爱自己
第十六章 产前准备及购物指南
第十七章 宝宝取名有学问
分娩篇:幸福分娩进行时
**章 分娩准备
第二章 分娩须知
第三章 分娩进行中
第四章 多种分娩方式
第五章 7大异常分娩情况
产后康复篇:做个美丽的妈妈
**章 产后的护理与保健
第二章 产后营养
第三章 产后身体恢复
第四章 产妇常见问题
第五章 产后性事
新生儿养育篇:呵护我们的宝宝
**章 认识你的宝宝吧
第二章 新生宝宝身体常见问题及**
第三章 新生宝宝的喂养大法
第四章 怎么照顾好新生宝宝
宝宝养育篇
**章 养育1月宝宝
第二章 养育2月宝宝
第三章 养育3月宝宝
第四章 养育4月宝宝
第五章 养育5月宝宝
第六章 养育6月宝宝
第七章 养育7月宝宝
第八章 养育8月宝宝
第九章 养育9月宝宝
第十章 养育10月宝宝
第十一章 养育11月宝宝
第十二章 养育12月宝宝
第十三章 哺乳期妈妈的注意事项
第十四章 宝宝生病、受伤时的紧急处理
准爸爸篇:准爸爸98节课

孕前篇:准备好当妈妈了吗
**章 准备要个孩子吧
三 精子和卵子是怎样产生的
人体是由数以百万亿计的细胞构成的。这些细胞可分为两类:一类是构成心、肝、肺、肌肉、骨骼等人体器官的“体细胞”;另一类是承担着繁衍后代责任的“性细胞”,性细胞又叫生殖细胞。
精子是在睾丸的几百万条精曲小管内产生的。精曲小管生精上皮的精原细胞,经过多次分裂,*后成熟为精子。成年人睾丸重约10-20克,而平均每克睾丸组织每天可产生约1千万个精子。一般到40岁后,生精能力逐渐减弱,但60-70岁甚至个别90岁的老人还具有生精能力。
卵子是由卵巢生卵上皮的原始卵母细胞发育成熟而成。原始卵母细脆和它周围的一层颗粒细胞构成一个原始卵泡,胎儿巢内的原始卵泡多达200万个。
出生后部分卵泡退化,到青春期时仅剩下约30万个。卵巢的生卵作用是不连续的。女性进入青春期发育后,每一个规则的月经周期会排出1个成熟卵子,直到绝经期,一位女性一生约排出400-500个卵子。
虽然近年出现了初潮提前、绝经延迟、女性的生育年龄增宽的现象,但80%的女性会在44-54岁之间绝经,超过55岁的人则不多。
……

盘点孕期能做和不能做的事,解决孕期所遇到的各种不适,指导新手爹妈养护新生宝宝,帮助产后妈妈重塑迷人风采。
从现在开始,让我们一起踏上幸福的孕育旅程吧!