本书分别从日常生活中提炼出了不同方面的人生境界，包括：人生的境界、气的境界、乐的境界、看的境界、简的境界、求的境界、品的智慧等。

人生的境界
**种境界：不埋头做事不抬头看人
第二种境界：不埋头做事只抬头看人
第三种境界：只埋头做事不抬头看人
第四种境界：既埋头做事又抬头看人

气的境界
**种境界：不敢想不敢干
第二种境界：敢想但不敢干
第三种境界：既敢想又敢干

乐的境界
**种种境界：智者乐水
第二种境界：仁者乐山
第三种境界：达者乐逍遥

看的境界
**种境界：看开如
第二种境界：看淡
第三种境界：看透．
第四种境界：看好．
简的境界
**种境界：减一半不必见的人
第二种境界：省一半不必说的话
第三种境界：压一半不必做的事
第四种境界：削一半不必要的东西

求的境界
**种境界：外求之道
第二种境界：内求之道
第三种境界：活在当下

品的智慧
**种境界：茶道即人道
第二种境界：品酒如品人
第三种境界：花性即人性

健的境界
**种境界：身体健康
第二种境界：心理健康
第三种境界：精神健康

参的境界
**种境界：儒家解决人与人的快乐
第二种境界：道家解决人与自然的快乐
第三种境界：佛家解决人与心灵的快乐
……
逼的境界
智慧的境界
成事的境界
治家的境界
学习的境界
快乐的境界
说话的境界
花钱的境界
目光的境界
面相的境界
形象的境界
思维的境界
意志的境界
精进的境界
处理空间的境界
处理时间的境界
处理朋友的境界
处理分享的境界
处理需要的境界
处理心理空间的境界

译菡(笔名)，首都师范大学心理学硕士，酷爱文学和心理学，发表论文若干篇，编写《人生感悟》、《学会宽心》等图书，深受读者喜爱。