出版日期：2012年05月
ISBN：9787533158842
[十位：7533158849]
页数：141
定价：￥55.00
店铺售价：￥15.30
（为您节省：￥39.70）
店铺库存：7
本
正在处理购买信息，请稍候……
我要买：
本
* 如何购买
联系店主：
15974791540
-
100分
满分
确认收货后30天未评价，系统默认好评！
[2024-11-27 20:32:48]
夏**
杭州市
-
100分
满分
确认收货后30天未评价，系统默认好评！
[2024-11-27 09:44:57]
皓*
长沙市
-
100分
满分
确认收货后30天未评价，系统默认好评！
[2024-11-26 14:44:39]
刘**
贵阳市
-
100分
满分
确认收货后30天未评价，系统默认好评！
[2024-11-25 11:30:03]
陈**
海口市
-
90分
优秀
买家很懒，没有填写任何评论！
[2024-11-25 09:47:00]
张**
常州市
《肌肉健美训练图解》内容提要：
《肌肉健美训练图解(*新版)》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法,每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明,细致入微地告诉你,在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。。
本书以图片和健身器械为主,作者的更多的健身技巧和训练方法,请参见《德拉威尔肌肉训练方法与计划-----家庭健美训练图解》 肌肉健美训练图解-*新版_(法)德拉威尔_山东科学技术出版社_
《肌肉健美训练图解》图书目录：
1 臂部训练
2 肩部训练
3 胸部训练
4 背部训练
5 下肢训练
6 臀部训练
7 腹部训练
《肌肉健美训练图解》编辑推荐与评论：
毫不夸张的说,《肌肉健美训练图解(*新版)》完全可以成为您的私人健身教练。
作者德拉威尔精心绘制了大量具有专业水准的人体解剖图片,让读者能够以*直观的方式了解自身的每一块肌肉、每一根筋腱、每一个关节在训练时发生的变化,告诉你该如何有针对性地去训练某一部分肌肉或肌群。其详细程度****。
《肌肉健美训练图解(*新版)》与《德拉威尔肌肉训练方法与计划-----家庭健美训练图解》同为欧洲健身畅销书。